Trong cuộc chiến chống thừa cân, các khuyến nghị thường được sử dụng để sử dụng baking soda thông thường để giảm cân. Các phương pháp chính là tắm có chứa soda, muối biển và gừng, hoặc đồ uống soda, tương tự như các loại mà bà ngoại khuyên dùng khi có vấn đề về dạ dày. Các nghiên cứu y khoa cho thấy tác dụng của chúng chắc chắn là, nhưng nguyên nhân gây ra nó và chống chỉ định có thể là gì, cần phải phân tích chi tiết hơn.
Tại sao nên sử dụng baking soda để giảm cân
Lập luận chính là tuyên bố rằng soda có khả năng phân hủy chất béo và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Đồng thời, một phần của các đánh giá nói rằng nó tự hành động, không có bất kỳ bài tập và chế độ ăn kiêng bổ sung nào, trong khi những người khác cho rằng kết quả sẽ chỉ đáng chú ý với sự thay đổi triệt để trong lối sống. Điều này bao gồm tập thể dục thường xuyên, dinh dưỡng hợp lý, từ bỏ rượu và thuốc lá, thực phẩm béo và các sản phẩm bột. Tức là tất cả giống nhau mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mà không cần sử dụng soda.
Cơ sở khoa học cho việc sử dụng baking soda để giảm cân dựa trên tính chất hóa học của nó. Đây là một chất kiềm trung hòa một phần hoặc hoàn toàn axit và chất béo, và hoạt động tốt như nhau từ trong ra ngoài. Do đó, hiệu quả sau đây sẽ được dự kiến:
• muối hình thành trong phản ứng của soda với dịch dạ dày được hấp thụ vào máu, làm tăng hoạt động của hệ bạch huyết;
• các tế bào được làm sạch độc tố và độc tố do sự phá vỡ các chất béo tích tụ làm cản trở hoạt động bình thường của cơ thể;
• sự trao đổi chất được cải thiện, vì soda phục hồi các giá trị PH cần thiết cho cơ thể;
• ngoài tác dụng trực tiếp của soda đối với mỡ dưới da, tắm nước nóng thư giãn và giảm căng thẳng, đây là một trong những nguyên nhân làm tăng cảm giác thèm ăn.
Có vẻ như các đặc tính có lợi của soda được ẩn giấu có chủ đích. Tại sao nói với mọi người về cách miễn phí để giảm cân đáng ghét, cải thiện tình trạng của da và cơ thể? Tốt hơn mọi người sử dụng lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng và trả tiền cho phòng tập thể dục.
Để hiểu câu nói này đúng như thế nào, nó đủ để làm mới kiến thức của trường về hóa học và sinh học, điều này sẽ giúp mô phỏng tác dụng của soda dưới dạng thức uống để uống và khi được thêm vào bồn tắm.
Tại sao và làm thế nào để uống baking soda để giảm cân - huyền thoại và thực tế
Phát triển toàn bộ kế hoạch uống soda, trong đó cho thấy khi nào và làm thế nào để uống nó. Họ nhất thiết phải tính đến tác dụng kiềm của nó và cho bạn biết ai là soda bị chống chỉ định - nói chung, đây là bất kỳ bệnh nào do tính axit thấp xảy ra trong đường tiêu hóa. Nếu mọi thứ đều bình thường với dạ dày, thì nên tuân thủ hai quy tắc cơ bản:
1. Bạn không thể uống soda trước và sau bữa ăn để loại trừ sự tham gia của nó vào quá trình tiêu hóa - môi trường axit của bicarbonate natri sẽ không góp phần vào việc hấp thụ tốt các sản phẩm.
2. Trong tương tác của soda và dịch dạ dày, một phản ứng hóa học xảy ra, kèm theo sự giải phóng tích cực của carbon dioxide. Điều này khiến dạ dày sản xuất các phần axit mới (tạo nên dịch dạ dày), dẫn đến kích ứng. Do đó, soda chỉ nên uống khi dạ dày ở trong môi trường trung tính - khoảng một tiếng rưỡi sau khi ăn.
Tác dụng của soda đối với cơ thể tương đương với ảnh hưởng của muối, tất nhiên, các yếu tố cần thiết. Natri bicarbonate trung hòa môi trường axit và tăng dự trữ kiềm, duy trì sự cân bằng giữa chúng. Trong kiềm, nước phân hủy thành các ion hydro, tích điện dương và HO-, các yếu tố góp phần cải thiện các quá trình sinh hóa.
Yếu tố tiếp theo của chuỗi là tá tràng, tiêu hóa thức ăn đến trong môi trường kiềm, một lần nữa góp phần vào soda. Chất kiềm cũng giúp bảo tồn răng và ngăn ngừa sự xuất hiện của giun và ký sinh trùng tương tự cảm thấy tốt trong môi trường axit.
Suy nghĩ về điều gì
Tất cả điều này nghe có vẻ đẹp và chứa một hạt sự thật - nghiên cứu thực sự cho thấy rằng những người sử dụng baking soda để giảm cân nhanh chóng giảm được vài cân. Thật không may, những kết quả này làm lu mờ ý nghĩa chính của tác dụng của soda đối với cơ thể. Khi vào dạ dày, nó phân hủy thành một chất trung tính và muối xâm nhập vào máu và lan rộng hơn qua các tế bào.
Nhưng tác dụng của muối kiềm là như nhau - chúng góp phần làm mất nước. Do đó, cơ thể bắt đầu mất độ ẩm tích lũy trong các mô, ảnh hưởng đến tổng trọng lượng cơ thể. Thực tế là tiền gửi chất béo không được loại bỏ cùng một lúc không làm phiền bất cứ ai, bởi vì điều chính là cân nặng bắt đầu giảm ... Đúng, điều này không kéo dài và sau đó dẫn đến các vấn đề về da khô và làm cho viêm da gặp phải những rắc rối khác.
Tắm Soda giảm béo
Đây có thể được coi là một công thức lý tưởng để giảm cân. Chi phí là 200 gram soda mỗi nước tắm, trong khi natri bicarbonate chỉ hoạt động trên những bộ phận của cơ thể được ngâm trong nước. Tác dụng bổ sung của phương pháp là phá hủy cellulite, làm sạch hệ bạch huyết, loại bỏ các hạt nhân phóng xạ, làm săn chắc và làm mịn da. Ngoài ra, điều trị bằng nước một mình giúp thoát khỏi phù nề. Ngoài ra, tắm giúp loại bỏ căng thẳng về thể chất và tinh thần, điều này không kém ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nên duy trì nhiệt độ nước ở mức độ chưa nóng, nhưng không chỉ ấm áp - thường là 37-38 độ. Một biện pháp khác là duy trì nhiệt độ để nó ấm, nhưng mồ hôi không bắt đầu, vì muối mồ hôi sẽ phản ứng với soda.
Sau khi tắm bạn cần rửa sạch dưới vòi sen mát, lau khô và nằm dưới chăn trong một giờ. Thủ tục phải được lặp lại mỗi ngày và hiệu quả của nó sẽ trở nên đáng chú ý sau khi hoàn thành toàn bộ khóa học, kéo dài 20 ngày. Trước khóa học tiếp theo, nghỉ giải lao được thực hiện trong 50-60 ngày.
Nếu vì lý do nào đó không thể tắm, thì nó được phép giam mình trong việc rót nước đơn giản với soda. Điều này áp dụng cho bệnh nhân tăng huyết áp, phụ nữ mang thai, những người có vết thương hở trên cơ thể, người mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt và cho con bú. Cần phải áp dụng quy trình ở những nơi cần thiết để đạt được sự giảm mỡ trong cơ thể.
Những gì về bồn tắm khoa học với soda để giảm cân nói khoa học
Điều đầu tiên cần nhớ là cấu trúc của da người. Nó được thiết kế để không để bất cứ thứ gì vào cơ thể. Mồ hôi chảy ra qua lỗ chân lông trên da, nhưng không gì có thể thấm ngược qua chúng. Nếu không, một người sẽ liên tục bị ngộ độc - bạn không bao giờ biết những gì anh ta liên tục tiếp xúc.
Để cung cấp sự bảo vệ này, lớp ngoài của da được phủ một lớp màng bảo vệ (lớp phủ), dựa trên lipid (chất béo). Thành phần của chúng khác với mỡ dưới da và nhằm mục đích giữ ẩm và bảo vệ các lớp ngoài của da. Chính chúng ngăn chặn sự xâm nhập của nhiễm trùng và các vi sinh vật khác vào cơ thể.
Trong khi tắm bằng soda, bộ phim này bị phá hủy, và không có nó, da nhanh chóng mất độ ẩm, và ở trạng thái khô, nó dễ bị bệnh chàm, viêm liên cầu khuẩn và các bệnh tương tự. Đồng thời, ngay cả khi lớp màng bảo vệ bị phá hủy, da vẫn nén lỗ chân lông và vẫn không cho phép bất kỳ hạt nào đi qua, do đó, bất kỳ tương tác nào của soda với chất béo dưới da đều bị loại trừ.
Do tiếp xúc với soda, da mất độ ẩm, dẫn đến giảm cân không đáng kể. Hơn nữa, không ai hứa hẹn siêu kết quả - trong 3 tuần tắm soda dự đoán sẽ giảm hai hoặc ba kg cân nặng. Do đó, bạn có thể bị kích ứng trên da như một phần thưởng, đáng để xem xét liệu nó có xứng đáng hay không.
Kết quả ngắn gọn - có thể sử dụng baking soda để giảm cân
Baking soda một mình không thể được sử dụng để giảm cân. Nếu bạn bắt đầu uống nó hoặc tắm với nó, nó sẽ gây ra một số giảm cân do mất nước. Không đáng để tính vào việc sửa kết quả hoặc đốt cháy mỡ dưới da.
Mất nước ảnh hưởng tiêu cực đến da, thể hiện ở sự quá tải của nó, kèm theo bong tróc và ngứa tốt nhất, và trong trường hợp xấu nhất, nhiễm trùng gây kích ứng hoặc phát ban lớn hơn hoặc acme.
Điều đáng chú ý là quảng cáo phương pháp giảm cân này, vì các nhà sản xuất vô đạo đức có thể cung cấp các hỗn hợp muối tắm và soda thông thường như một phương thuốc thần kỳ cho phép bạn giảm cân trong một thời gian ngắn mà không cần bất kỳ nỗ lực nào. Chi phí của các hỗn hợp này, theo quy định, đắt hơn mười lần so với cùng một loại muối và soda, có thể được mua tự do tại các hiệu thuốc hoặc cửa hàng.
