11-12 tuổi, một người đàn ông trưởng thành bước vào giai đoạn dậy thì. Điều này có nghĩa là gì? Thời kỳ dậy thì bắt đầu, ở những đứa trẻ khác nhau đi khác nhau, nhưng, nói chung, có những đặc điểm riêng. Đây là sự khởi đầu của sự phát triển nổi loạn mạnh mẽ, khi những thay đổi tinh tế bắt đầu trong cơ thể trẻ em. Trong 3-4 năm nữa, anh sẽ biến thành một người trưởng thành hoàn chỉnh, đại diện không chỉ là một phần của xã hội, mà còn là một người riêng biệt.
Con trai và con gái ở độ tuổi này phát triển không đều, cả về thể chất và tâm lý. Con gái phát triển nhanh hơn nhiều, chúng cho thấy những dấu hiệu phát triển đầu tiên của ngực, eo. Các cậu bé dường như bị chậm phát triển, mặc dù chúng cũng có dấu hiệu lớn lên - thanh quản tăng lên, điều chế giọng nói bắt đầu (về quãng tám) và hoàn toàn không thể đoán được giọng nói sẽ trở thành gì chỉ sau vài đến ba năm. Nhiều trẻ em chưa sẵn sàng về mặt tâm lý cho những thay đổi nhanh chóng, chúng có thể nghi ngờ về sức hấp dẫn của chúng, chúng sẽ tăng lên khi chúng thay đổi, nhưng biến mất sau khi "biến đổi" hoàn toàn thành người lớn.
Ngay bây giờ, cha mẹ phải hỗ trợ con cái, chuẩn bị cho sự phát triển của cơ thể trong tương lai.
Các cô gái trải qua sự tăng trưởng đột biến đặc trưng của tuổi thiếu niên sớm hơn, do đó, họ trở nên cao hơn nhiều so với bạn bè cùng trang lứa. Sự tăng trưởng của cơ thể xảy ra không đồng đều - cánh tay và chân được kéo dài, sau đó cơ thể phát triển. Trong một thời gian, đứa trẻ có thể trông gầy gò, góc cạnh và vụng về. Cơ thể vẫn đang xây dựng sức mạnh để tăng tốc phát triển tình dục.
Đặc điểm của sự phát triển của một đứa trẻ 11 tuổi
Ở một đứa trẻ 11 tuổi, mọi thứ dường như mới mẻ - bản sắc, sự bướng bỉnh, sự nổi trội của một khuyết điểm, trái ngược với cha mẹ. Hành vi có thể trở nên tồi tệ hơn, đứa trẻ đang cố gắng hết sức để chứng minh quyền độc lập của mình. Khoảng thời gian này là nguy hiểm bởi mất liên lạc, sau đó sẽ rất khó để trở lại. Điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu rằng em bé của họ đã thực sự lớn lên và không cần sự kiểm soát và giám hộ chặt chẽ như vậy.
Nhưng nếu bạn bỏ việc nuôi dạy con cái cho đến trọng lực, coi nó quá trưởng thành, bạn có thể gặp phải vấn đề ngược lại - chối bỏ uy quyền, tự ái, ích kỷ. rắc rối lớn. Điều thú vị là ở tuổi 11, những cô gái trưởng thành thể hiện sự coi thường con trai - những người đồng trang lứa bắt đầu nhìn chằm chằm vào những cậu bé lớn hơn.
Thức ăn trẻ em lúc 11 tuổi
Một cơ thể đang phát triển đòi hỏi dinh dưỡng tốt. Sự thèm ăn của trẻ có thể không ổn định, vì vậy điều quan trọng là thức ăn rất đa dạng, ngon, được chế biến đẹp mắt. Dọn nó ra bàn và không cho trẻ ăn trước TV hoặc máy tính. Hãy chắc chắn tổ chức bữa sáng nóng từ thức ăn luộc - đó có thể là cháo. Cottage phô mai soong, thịt hoặc món trứng. Một bữa sáng bổ dưỡng không nhất thiết phải phong phú. Cháo với trái cây hoặc quả mọng, trứng cuộn, phô mai ngọt ngào - một món ăn là đủ.
Trẻ suy yếu chắc chắn cần tăng cường dinh dưỡng protein - thịt, cá, trứng. Đối với bữa trưa, phải có một món ăn lỏng đầu tiên, một món salad. Uống compote, nước trái cây, ca cao, trà yếu. Vào mùa đông, tốt nhất là sử dụng dưa cải bắp trong chế độ ăn kiêng, dấm từ rau luộc. Salad ở bất kỳ thời điểm nào trong năm đều được tẩm ướp tốt nhất với dầu thực vật hoặc kem chua, và lượng mayonnaise được giảm thiểu.
Gần đây, do suy dinh dưỡng và rối loạn chuyển hóa, số trẻ em thừa cân đã tăng lên. Trong những trường hợp này, cần giảm lượng chất béo trong thực phẩm - không cho một lớp bơ dày vào bánh mì, thịt được cắt từ chất béo và nấu chín hoặc hầm, nhưng không chiên, sữa và kem chua được sử dụng ở dạng không béo. Để bữa tối được hấp thụ tốt hơn, bạn nên thư giãn sau khi ăn xong, ra ngoài đi dạo. Nên ăn tối không quá một tiếng rưỡi đến hai giờ trước khi đi ngủ, một ly sữa hoặc sữa chua là đủ cho buổi tối.
Phác đồ trong ngày của một đứa trẻ 11 tuổi
Cơ thể trẻ con tiêu tốn rất nhiều năng lượng, ngoại trừ việc học tập, không còn sức lực cho bất cứ điều gì. Cần tổ chức đúng chế độ trong ngày và dinh dưỡng để khả năng miễn dịch suy yếu và thiếu hụt vitamin và khoáng chất không gây bệnh. Vào năm thứ 12 của cuộc đời, quá trình cố định cột sống được hoàn thành, một tỷ lệ không đổi của xương và sụn được xác định. Khoang miệng cũng được chuyển đổi - răng sữa đều được thay thế bằng răng hàm, nguy cơ sâu răng tăng lên. Hãy chắc chắn để dạy một thiếu niên chăm sóc răng của mình.
Năm 11 tuổi, một thiếu niên dành nhiều thời gian ở trường hoặc ở nhà một mình khi bố mẹ đi làm, vì vậy việc theo dõi chế độ của anh ấy trong ngày là khá khó khăn. Vẫn còn để thiết lập cho trẻ dinh dưỡng hợp lý, bữa ăn cùng một lúc, hãy chắc chắn để ăn sáng. Ăn trong nhà ăn của trường. Đôi khi, trẻ em chơi ngoài đường, bỏ bữa trưa hoặc bữa tối và cắn một miếng - nó gây hại cho tiêu hóa. Cố gắng không để bạn ngồi máy tính trong một thời gian dài hoặc xem TV để những nỗi sợ hãi, lo lắng và mất ngủ không xuất hiện.
Bài học với một đứa trẻ 11 tuổi (làm thế nào để phát triển)
Ở tuổi thiếu niên, một đứa trẻ đầu tiên bắt đầu nhận ra sự độc đáo và độc đáo của mình. Dần dần lớn lên, anh phát hiện ra sự linh hoạt của suy nghĩ, sáng tạo, khả năng sáng tạo trong việc giải quyết nhiều vấn đề. Ở tuổi trưởng thành, các kỹ năng có được chính xác ở tuổi thiếu niên sớm được sử dụng. Dưới ảnh hưởng của đội trường, khả năng cho một số loại hoạt động có thể được phát triển được thể hiện.
Sở thích đạt được chiều sâu và sự ổn định - đó có thể là đào tạo thể thao, học nhạc, vẽ. Khả năng tổ chức, xu hướng học ngoại ngữ đang phát triển. Học cách bày tỏ cảm xúc của mình, thiếu niên trẻ tuổi nhất thay đổi nhận thức về bản thân, mong muốn thể hiện bản thân và đánh giá tích cực những thành công sáng tạo của mình xuất hiện. Điều quan trọng là khuyến khích sự sáng tạo của trẻ em và luôn luôn ở bên chúng, chấp thuận sở thích của chúng. Để làm điều này, bạn có thể cho phép họ đăng ký vòng kết nối, các lớp riêng lẻ, nhóm sở thích. Cần lưu ý rằng sự phát triển của trí thông minh được kết nối chặt chẽ với sự tự nhận thức sáng tạo.
Trò chơi và đồ chơi cho trẻ em 11 tuổi
Các trò chơi của học sinh khác với thỏ và búp bê sang trọng, hoàn toàn không bị loại trừ, nhưng đi vào danh mục quà lưu niệm yêu thích. 11-12 tuổi, sở thích chính của trẻ là học tập, vì vậy chúng rất hứng thú với các câu đố logic, trò chơi câu đố, trò chơi bài, kết hợp các hoạt động giải trí và nhận thức hấp dẫn. Nhiều học sinh nhỏ tuổi đã chuyển phạm vi sở thích của mình sang máy tính, nhưng đừng quên những rủi ro về sức khỏe khi ngồi bất tận trước màn hình. Do đó, hãy cho trẻ em những trò chơi vui nhộn và được thiết kế sành điệu không chỉ làm hài lòng trẻ mà còn cho phép bạn thể hiện và phát triển logic, suy nghĩ, sự chú ý.
Nuôi dạy con lúc 11 tuổi.
Cha mẹ của trẻ nhỏ nên tính đến các đặc điểm chính của trẻ - một sự thay đổi trong hệ thống thần kinh của cơ thể, kéo theo sự tổn thương, sự bất ổn của tâm lý, thay đổi tâm trạng và sai lệch trong hành vi. Sự thờ ơ với các bài học và điểm số có thể xuất hiện, và mối quan hệ với giáo viên bắt đầu xấu đi. Những người quen không mong muốn có thể xuất hiện trong sân, người nêu gương xấu, và trẻ em mù quáng tuân theo các quy tắc của chính quyền mới.
Mong muốn độc lập ở tuổi này được thể hiện, hơn bao giờ hết, mạnh mẽ. Đồng thời, đứa trẻ phải đối mặt với nhiều vai trò xã hội khác nhau trong xã hội, trong đội, nhưng anh vẫn không thể tổ chức cuộc sống của mình mà không có mẹ và bố. Điều tốt nhất bạn có thể làm là nói chuyện thường xuyên hơn với anh ấy về các điều khoản bình đẳng, thảo luận vấn đề, đưa ra lời khuyên, nhưng đưa ra lựa chọn cuối cùng vì lợi ích của cả hai bên. Nếu anh ấy biết rằng bạn nghĩ rằng anh ấy đủ tuổi, hãy để anh ấy chọn thời gian để hoàn thành bài học hoặc giúp đỡ quanh nhà - anh ấy sẽ rất hài lòng. Khuyên anh ấy chọn những việc cần làm ngay từ đầu, cũng như thời gian để thư giãn.
Cố gắng không quá tải nó và cho thời gian nghỉ ngơi. Liên lạc với giáo viên lớp và trường thường xuyên hơn - trẻ em cảm thấy sự kiểm soát của cha mẹ rất nhiều, mặc dù chúng cố gắng không thể hiện điều đó. Đừng la mắng vì những thiếu sót, nhưng hãy cố gắng vạch ra một kế hoạch "cứu rỗi" cùng nhau và làm theo nó. Điều rất quan trọng đối với một đứa trẻ là duy trì và phát triển niềm tin vào thế mạnh của bản thân, mong muốn trở nên tốt hơn, giáo dục bản thân và đạt được kết quả. Việc tham gia giải quyết các vấn đề gia đình mang lại trách nhiệm cho trẻ, giúp hình thành một con người và tích lũy kinh nghiệm cho cuộc sống gia đình hơn nữa.
Lời khuyên hữu ích cho cha mẹ
Giáo dục giới tính
Ở tuổi 12, một số cô gái đã bắt đầu có kinh nguyệt đầu tiên, điều này cho thấy sự bắt đầu dậy thì. Ở các bé trai, các đặc điểm tình dục được hình thành muộn hơn một chút, nhưng bây giờ chúng ta cần tiến hành các cuộc thảo luận về các chủ đề này. Trẻ em phản ứng với điều này một cách rụt rè, che giấu sự bối rối của chúng, nhưng nhiệm vụ của người lớn là tập trung chính xác vào các chi tiết liên quan đến sức khỏe và phát triển tình dục hơn nữa. Các cô gái nên lưu ý rằng một vài tháng hoặc thậm chí vài năm đầu có thể không đều, và điều này được coi là bình thường.
Bạn cũng cần nói chuyện với các chàng trai về chủ đề ô nhiễm để họ không ngại ngùng, không sợ hãi khi họ xuất hiện và không trở nên cô lập. Đây là thời kỳ vô sinh sớm, khi cơ thể mới bắt đầu phát triển và khả năng thụ tinh chưa phát triển, nhưng trẻ em nên biết mang thai xảy ra như thế nào ở tuổi vị thành niên. Lời giải thích nên ở dạng đơn giản dễ hiểu đối với trẻ em - thai nhi nằm trong dạ dày mẹ mẹ nhận được dinh dưỡng từ máu mẹ, và nếu không có thai, các chất này sẽ đi ra dưới dạng dòng chảy kinh nguyệt.
Thừa cân
Các cô gái từ tuổi thiếu niên có thể tập trung quá nhiều vào ngoại hình của họ, và đặc biệt là về cân nặng. Một vai trò lớn trong việc hình thành một hình ảnh đầy đủ nên được chơi bởi mẹ. Bạn không nên nhấn mạnh mong muốn giảm cân bằng mọi cách, vì con gái vô thức sao chép thái độ của người mẹ đối với cơ thể mình. Bạn thậm chí có thể tạo niềm vui cho sự xuất hiện của trẻ con mà không có ác ý, nếu không việc thích nghi với những thay đổi vật lý sẽ khó khăn hơn. Tuổi vị thành niên sẽ sớm qua đi, nhưng vấn đề sẽ vẫn còn.
Bình luận
