Lecithin đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của cơ thể con người.
Nội dung tối ưu của nó trong cơ thể đảm bảo hoạt động liên tục của các chức năng bảo vệ và khả năng tái tạo.
Khi thiếu lecithin, cơ thể bắt đầu già đi nhanh chóng, dễ mắc bệnh và tệ hơn khi điều trị.
Lecithin: thành phần và phương pháp ứng dụng
Các đặc tính có lợi của lecithin cho cơ thể là do thực tế là nhờ nó mà các tế bào nhận được một lượng chất dinh dưỡng đủ tham gia vào các quá trình tế bào của tất cả các cơ quan nội tạng.
Lecithin, một chất bổ sung dinh dưỡng tích cực, có thể được mua tại các hiệu thuốc dưới dạng viên nén, viên nang hoặc gel thơm dành cho trẻ em. Thành phần của một chế phẩm dược phẩm như vậy bao gồm:
• Vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• Axit folic;
• Omega-3 và omega-6;
• Phosphatidylcholine;
• Phosphatidyletanolamine;
• Phosphatidylserin;
• Axit photphoric;
• Inositol;
• Choline;
• Axit béo cao hơn;
• carbohydrate.
Công bằng mà nói rằng điều này là xa thành phần hoàn chỉnh của thuốc. Đậu nành lecithin, cụ thể là dưới tên này, loại thuốc này được biết đến rộng rãi, chứa chất béo phụ và axit béo, protein và axit amin, đường.
Không dùng đến hóa chất, có thể thu được lecithin tốt cho sức khỏe khi sử dụng các sản phẩm như:
• Trứng (lòng đỏ);
• Trứng cá;
• Thịt nội tạng;
• đậu Hà Lan;
• Đậu lăng;
• đậu nành;
• Các loại hạt và hạt;
• Bắp cải các loại khác nhau;
• Dầu thực vật.
Gan của con người là một nửa bao gồm lecithin. Với chức năng bình thường của nó, bản thân cô là một nhà sản xuất tốt của nó. Nhưng qua nhiều năm, do sinh thái kém, sử dụng rượu, thực phẩm và thuốc không lành mạnh, gan mất khả năng này. Ngoài ra, các vấn đề về tiêu hóa và xỉ đường ruột giảm thiểu việc hấp thụ lecithin từ thức ăn. Sau đó là nhu cầu sử dụng dược phẩm đậu nành lecithin.
Lecithin: những lợi ích cho cơ thể là gì?
Một mức độ đủ của lecithin là vô cùng quan trọng đối với cơ thể ở mọi lứa tuổi. Thật vậy, nhờ có anh, tuyệt đối tất cả các cơ quan và hệ thống vẫn ở trạng thái khỏe mạnh càng lâu càng tốt. Ngoài ra, những lợi ích của lecithin đã được ghi nhận trong quá trình điều trị bệnh, trong việc ngăn ngừa một số bệnh và thậm chí là loại bỏ các thói quen xấu:
• Phục hồi gan - phospholipids phục hồi tế bào gan, loại bỏ chất béo dư thừa và bảo vệ, trở lại khả năng hoàn thành mục đích tự nhiên của nó là thanh lọc máu khỏi các độc tố có hại;
• Ngăn ngừa bệnh sỏi mật - lecithin ngăn ngừa sự dày lên của mật, làm giảm nguy cơ tích tụ chất béo rắn trong túi mật và ống mật. Nếu bệnh sỏi đường mật đã xảy ra, lecithin, cùng với phương pháp điều trị chính, sẽ đẩy nhanh quá trình tách sỏi;
• Ngăn ngừa xơ vữa động mạch - thiếu lecithin là một lý do tốt cho sự tích tụ cholesterol trong máu. Chuyển hóa thành các hạt khá lớn cho các động mạch và mạch, cholesterol bám vào thành của chúng, gây ra tắc nghẽn và vỡ, do đó. Bằng cách tăng mức độ lecithin có lợi trong cơ thể, một người làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Lecithin nhanh chóng phá vỡ cholesterol có hại và loại bỏ nó;
• Giảm nguy cơ đau tim - một loại axit amin thiết yếu cho mô cơ L-Carnitine được sản xuất trong cơ thể với sự tham gia của lecithin phospholipids. Nó được trời phú cho sự linh hoạt của cơ bắp, sức mạnh và năng lượng. Điều này bảo vệ cơ tim khỏi suy yếu sớm;
• Ngăn ngừa đái tháo đường và giảm bớt quá trình của một căn bệnh hiện có - tuyến tụy sản xuất insulin tự nhiên, giúp loại bỏ nguy cơ tăng lượng đường trong máu ở người khỏe mạnh ngay cả khi tiêu thụ quá nhiều carbohydrate. Nếu bệnh tiểu đường đã có sẵn, thì lecithin sẽ tối ưu hóa việc sản xuất insulin tuyến tụy. Điều này giúp giảm nhu cầu về thuốc hạ đường huyết;
• Bảo vệ hệ thần kinh - với sự trợ giúp của lecithin khỏe mạnh, myelin được sản xuất, tạo thành vỏ bọc của các sợi thần kinh. Dưới sự bảo vệ myelin, các dây thần kinh thường xuyên gửi các xung. Với tuổi tác, lượng lecithin nên tăng để duy trì hoạt động tối ưu của hệ thần kinh;
• Đảm bảo chức năng phổi tốt - dưới ảnh hưởng của lecithin, các chất hoạt động bề mặt được tổng hợp, trên cơ sở đó một màng bảo vệ của phế nang phổi được hình thành. Điều này bảo vệ phổi khỏi độc tố, ngăn ngừa lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư;
• Tăng thời gian hoạt động của hệ thống sinh sản - choline và inositol, một phần của lecithin, tích cực làm tan cholesterol, là thành phần chính để sản xuất hormone giới tính nam và nữ. Điều này kéo dài tuổi sinh sản của một người và bảo vệ anh ta khỏi ung thư bộ phận sinh dục.
Theo dõi mức độ lecithin vào cơ thể là tốt cho sức khỏe của người muốn thoát khỏi sự phụ thuộc thuốc lá. Toàn bộ bí mật là nicotine kích thích các thụ thể giống như acetylcholine được tìm thấy trong lecithin. Với việc bổ sung lecithin đậu nành, bạn có thể đánh lừa cơ thể ở mức độ sinh lý và đánh bại thói quen xấu.
Lecithin: những rủi ro sức khỏe là gì?
Nói về sự nguy hiểm của lecithin, nên nhớ rằng đậu nành là nguyên liệu thô để sản xuất. Và bây giờ cần lưu ý rằng nó xảy ra cả như một sản phẩm tự nhiên chất lượng cao và là một sản phẩm biến đổi gen. Lecithin từ nguyên liệu thô chất lượng thấp có thể gây ra những thay đổi không mong muốn trong cơ thể con người, từ dị ứng đến mất trí nhớ khi về già.
Phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ lecithin từ đậu nành biến đổi gen. Nó có thể phá vỡ sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi và sự hình thành của não.
Danh sách các chất phụ gia thực phẩm quốc tế bao gồm mã lecithin đậu nành E322. Ông được nhận vào sản xuất nhiều sản phẩm thực phẩm. Khi mua một bữa ăn sáng làm sẵn trong hộp hoặc một chiếc bánh đóng gói để uống trà trong cửa hàng, bạn nên làm quen với thành phần và tránh mua hàng hóa với các thành phần chất lượng thấp.
Tác hại của lecithin đậu nành chất lượng cao chưa được chứng minh. Ngoài ra, nên nhớ rằng gan là một nửa của nó, và não là 30%. Tất cả các cơ quan và hệ thống cần lecithin khỏe mạnh.
Lecithin cho trẻ em: hữu ích hay có hại?
Một bà mẹ tương lai nên chăm sóc đủ tỷ lệ lecithin tiêu thụ, điều này tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Đã ở trong bụng mẹ, điều quan trọng là trẻ phải nhận được tất cả các thành phần tạo nên lecithin, điều này sẽ đảm bảo sự phát triển chính xác và kịp thời của tất cả các hệ thống của cơ thể và sự hình thành các cơ quan.
Trong năm đầu đời, bé phát triển các chức năng vận động và vận động, tốc độ phản ứng và khả năng miễn dịch. Trong giai đoạn này của cuộc đời, anh ta nhận được lecithin với sữa mẹ và hỗn hợp.
Hơn nữa, ở tuổi lên ba, lecithin đậu nành, cũng như được cung cấp thức ăn, đóng một vai trò quan trọng trong sự ổn định cảm xúc của trẻ, trong sự phát triển của lời nói và khả năng đáp ứng đầy đủ các kích thích xung quanh.
Trẻ càng lớn, anh càng cảm thấy căng thẳng. Anh ta phải đồng hóa khối lượng thông tin khổng lồ mỗi ngày, nhận thức chính xác và chỉ định cho mình điều quan trọng nhất mà trong tương lai anh ta ngay lập tức áp dụng vào thực tế.
Dựa trên phosphatidylcholine có trong lecithin và vitamin B5, axit amin acetylcholine xuất hiện trong cơ thể. Đây là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng nhất, khiến một người tập trung vào các nhiệm vụ cụ thể và tìm giải pháp sáng tạo.
Bạn có thể đặt câu hỏi về việc thiếu lecithin, nếu đứa trẻ:
• Vô tâm;
• Rải rác và hay quên;
• Làm phiền;
• Ngủ kém;
• Thường than phiền về đau đầu;
• Ăn không ngon miệng.
Trong trường hợp này, sẽ không vui khi đến gặp bác sĩ nhi khoa để kê cho họ một loại lecithin hữu ích cho cơ thể đang phát triển với liều lượng chính xác.
Lợi ích của lecithin trong thẩm mỹ
Là một công cụ mạnh mẽ đánh thức khả năng tái tạo của chúng trong các tế bào, lecithin ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm mờ các nếp nhăn nhỏ hiện có và làm giảm kích ứng. Kết hợp với vitamin A và E, việc sử dụng lecithin cho mục đích thẩm mỹ đặc biệt hữu ích.
Một mặt nạ tái tạo với lecithin thường được sử dụng cho da lão hóa. Không cần thiết phải mua nó trong các cửa hàng chuyên biệt. Mặt nạ lecithin này dễ làm tại nhà. Điều này sẽ yêu cầu:
• Lòng đỏ trứng - 2 chiếc;
• Glyxerin - 6 ml;
• Castor - 25 ml;
• Axit carbolic - 10 ml;
• rượu amoniac - 5 ml;
• Lemon với niềm say mê - 1 chiếc;
• Pantocrine - 1 muỗng cà phê;
• Folliculin 5000 đơn vị - 1 ống.
Tất cả các thành phần nên được trộn nhẹ nhàng. Trong trường hợp này, bốn cuối cùng nên được đưa vào hỗn hợp theo thứ tự được đưa ra ở cuối. Cần phải giữ một mặt nạ như vậy trên khuôn mặt của bạn từ 30 đến 60 phút. Sau đó, nó được loại bỏ bằng một miếng bọt biển ấm ẩm dọc theo các đường massage. Quá trình chung của các thủ tục hàng ngày như vậy lên đến 25 ngày. Trong trường hợp này, trong hai tuần, kết quả sẽ rõ ràng. Tất cả các loại sắc tố được tẩy trắng, làn da sẽ có được một vẻ ngoài khỏe mạnh tươi mới. Các tế bào mô sẽ khôi phục khả năng tự nhiên để giữ độ ẩm. Da dầu quá mức cũng sẽ không còn là vấn đề nữa. Mặt nạ sẽ điều tiết các tuyến bã nhờn. Nhờ vậy, làn da sẽ trở nên xỉn màu và sạch sẽ. Khi chuẩn bị mặt nạ tái tạo với lecithin hữu ích tại nhà, bạn có thể hoàn toàn chắc chắn về chất lượng của tất cả các thành phần.
