Trà giảm béo - cái nào hiệu quả hơn?

Bất kỳ chế độ ăn kiêng và thuốc chế độ ăn uống đặc biệt là bất lực nếu quá trình trao đổi chất bị xáo trộn, và các quá trình tích lũy và tổng hợp chi phối sự phân rã, gây ra sự tích tụ chất béo. Đảm bảo sẽ giúp giảm thêm một vài cân trà hữu ích và đồng thời giúp giảm cân ngon miệng. Các loại trà như vậy từ các chế phẩm thảo dược đặc biệt cải thiện sự trao đổi chất, giúp phá vỡ chất béo có trong cơ thể. Cho đến nay, nhiều lựa chọn của sản phẩm này từ các nhà sản xuất khác nhau được cung cấp. Việc sử dụng chúng thực sự mang lại một kết quả đáng kể cho việc giảm cân. Tuy nhiên, tác dụng này thường được gây ra không phải do quá trình phân tách chất béo, mà do đặc tính lợi tiểu và nhuận tràng của các loại trà đó.

Cách chọn trà giảm béo

Khi chọn một phytosborder, cần phải nghiên cứu kỹ thành phần thành phần của nó. Bạn có thể từ chối một cách an toàn một sản phẩm chỉ bao gồm các loại thảo mộc gây ra tiêu chảy và mất nước. Nó sẽ không mang lại lợi ích, và hơn nữa, có thể dẫn đến sự phá vỡ cân bằng điện giải, táo bón và thiếu hụt dinh dưỡng. Để không phải lo lắng về sức khỏe của bạn và chắc chắn về chất lượng của sản phẩm, tốt hơn là làm trà giảm béo tại nhà. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng các loại dược liệu được pha chế độc lập, hoặc mua chúng ở hiệu thuốc. Thu hoạch phyto chất lượng cao không chỉ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể mà còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, ức chế cơn đói và đốt cháy chất béo được lưu trữ.

Cần nhớ rằng trà để giảm cân không phải là công cụ chính, mà là một công cụ phụ trợ. Bạn khó có thể thoát khỏi số kg không cần thiết nếu bạn không thay đổi chế độ ăn uống và tăng hoạt động vận động. Trà để giảm cân được khuyến khích uống mà không cần thêm đường, cũng không nên ăn nhẹ với đồ ngọt hoặc bánh ngọt. Nếu bạn có thể tự mình uống trà không đường, thì bạn có thể đủ khả năng để thêm một thìa mật ong, hoặc ăn nó từ một cái muỗng mà không cần thêm vào thức uống. Bất kỳ trà nên được tiêu thụ trong các khóa học không quá hai tuần, nghỉ 5 ngày. Hiệu quả tích cực đạt được bằng cách uống 3-4 ly nước uống thảo dược như vậy.

Trà giảm béo - Tác dụng phụ

Trước khi tiến hành khóa học, nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia, vì với việc sử dụng thường xuyên, trà giảm béo có một số tác dụng phụ, và việc không kiểm soát được nó có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng. Cân bằng điện giải bị xáo trộn, mất nước dần dần do mất nước, cùng với độc tố và độc tố, các chất dinh dưỡng được loại bỏ khỏi cơ thể không có thời gian để tiêu hóa. Trong quá trình sử dụng trà để giảm cân, cơ thể mất kali, sự thiếu hụt có thể dẫn đến yếu cơ, cũng như suy giảm chức năng thận.

Một thức uống như vậy là một loại thuốc nhuận tràng, sử dụng lâu dài của nó gây ra sự mất khả năng của cơ thể để làm trống ruột độc lập. Ngoài ra, một số thành phần không an toàn ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, và một số chất gây nghiện, có thể có trong các loại trà mua. Do hậu quả tiêu cực của việc uống các loại trà này trong một thời gian dài, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt thời gian của các khóa học - không quá 10-14 ngày, với thời gian nghỉ bắt buộc ít nhất 5 ngày.

Trà giảm cân - các loại

Có rất nhiều công thức để tự pha trà để giảm cân. Một trong những hiệu quả nhất là một thức uống từ rễ gừng. Giá trị chính của sản phẩm phương Đông này trong tinh dầu, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, gừng ngăn chặn sự thèm ăn bằng cách thêm nó vào các món ăn khác nhau và uống trà gừng, sẽ dễ dàng hơn để hạn chế lượng thức ăn. Giống như hầu hết các loại gia vị, sản phẩm này có tông màu hoàn hảo, vì vậy trà gừng có thể dễ dàng thay thế cà phê thông thường cho bữa sáng.

Một loài khác cho kết quả rõ ràng là trà xanh nổi tiếng. Đây là người giữ kỷ lục các chất chống oxy hóa giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và tích cực đốt cháy chất béo. Để đạt được kết quả tích cực, nó là đủ để tiêu thụ khoảng ba ly đồ uống mới pha, nhưng bạn nên hạn chế ăn thực phẩm ngọt và béo hàng ngày trong chế độ ăn uống. Phần thưởng cho việc uống trà xanh là cải thiện sức khỏe, cũng như tình trạng da.

Trà giảm cân nào hiệu quả hơn?

Nhưng không phải trà xanh nào cũng có tác dụng giảm cân. Túi trà không phù hợp cho việc này, mặc dù độ ngon miệng của chúng. Tốt hơn là nên ưu tiên cho một sản phẩm sữa trứng mà không có bất kỳ chất phụ gia nhân tạo. Các chuyên gia nói rằng giống hiệu quả nhất là ô long. Với nó, bạn có thể giảm một vài cân trong một tháng mà không cần chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Ngoài các đặc tính đốt cháy chất béo, trà xanh rất giàu chất sắt và canxi.

Thảo dược giảm cân

Trà thảo dược được công nhận là một phương thuốc hiệu quả truyền thống. Công thức nấu ăn của họ khá đa dạng và có tác dụng khác nhau. Cách dễ nhất là ủ từng rễ hoặc thảo mộc. Hiệu quả và an toàn nhất là rễ bồ công anh và St. John's wort. Truyền dịch có độ tuổi khoảng 10 phút và say suốt cả ngày. Đối với một hiệu ứng phức tạp, bộ sưu tập các loại thảo mộc khác nhau là phù hợp.

Để giảm cholesterol và giảm cảm giác thèm ăn, nên sử dụng một bộ sưu tập cây thì là, cơm cháy đen, hoa cúc, bạc hà và linden với số lượng bằng nhau. Đồ uống được chuẩn bị trong một bồn nước và uống trong 2 cốc mỗi ngày. Mặc dù có nguồn gốc tự nhiên, các chế phẩm thảo dược có tác dụng phụ khá nghiêm trọng. Do đó, trước khi sử dụng chúng, bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

Loài kỳ lạ - Trà giảm béo Puer Trung Quốc

Trà Puer ngày càng trở nên phổ biến - đây là một trong những loại trà có giá trị nhất được tạo ra bởi các bậc thầy Trung Quốc. Giá trị của nó, ngoài hương vị độc đáo của nó, còn nằm ở tác dụng chữa bệnh cho cơ thể, cũng như khả năng giảm cân và làm săn chắc toàn bộ cơ thể.

Người Trung Quốc công nhận trà puerh là thần dược cho nhiều bệnh của hệ thống tiêu hóa và tim mạch, một người trợ giúp tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại căng thẳng và căng thẳng cảm xúc. Ngoài ra, puer có tác động tích cực đến tình trạng da. Nó cũng là một chất chống oxy hóa hiệu quả, giàu vitamin, tinh dầu, axit amin giúp loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể và góp phần phá vỡ chất béo.

Trà giảm béo - Bí quyết

Trà giảm béo thảo dược với chanh

Trà này có hương vị dễ chịu, chứa một loại tinh dầu làm giảm huyết áp. Trong cái lạnh, nó tông màu, và trong cái nóng, nó được sử dụng như một màng ngăn cho cảm lạnh. Do khả năng tăng tốc quá trình trao đổi chất, nó giúp giảm cân. Để chuẩn bị, bạn cần đổ một muỗng canh dầu chanh và lá bạc hà (nghiền nát) với nước sôi (khoảng 2 ly). Khăng khăng giờ, bao, căng thẳng và uống trong suốt cả ngày.

Trà giảm béo với gừng

Trà xanh cần được ủ trong năm phút, sau đó đổ vào phích và thêm một chút gừng khô. Bạn có thể uống nó trong nửa giờ. Trà như vậy giúp loại bỏ lượng calo dư thừa, ngoài ra, cải thiện làn da, giúp trị cảm lạnh.

Trà giảm béo mâm xôi

Một công thức đơn giản và đơn giản. Để chuẩn bị, hãy lấy một thìa lá mâm xôi, cắt nhỏ trước đó và rót một ly nước. Sau đó đun sôi thành phần này và để yên trong khoảng một phần tư giờ. Trong trà thành phẩm, thêm dâu tươi nghiền. Enzyme có trong lá mâm xôi điều chỉnh quá trình trao đổi chất, và quả mọng làm giảm cơn đói, bão hòa vitamin. Ngoài ra, một thức uống như vậy điều chỉnh mức độ hormone và đường, mang lại sức sống.

Trà giảm béo táo

Trong trà mới pha (màu đen), bạn cần thêm một quả táo chua, phải được cắt thành những miếng rất nhỏ. Hãy để nó ủ trong khoảng bảy phút. Ngoài việc thưởng thức hương vị tuyệt vời của thức uống này, bạn có thể chăm sóc tăng cường các mạch, cũng như loại bỏ cholesterol dư thừa.

Nước rất quan trọng đối với chất lượng trà giảm béo. Để duy trì sự đầy đủ của hương vị và lợi ích của một thức uống như vậy trong điều kiện đô thị, tốt hơn là sử dụng nước tinh khiết để chuẩn bị. Bạn có thể áp dụng các bộ lọc hoặc đun sôi nó. Công thức đơn giản như vậy cho trà giảm cân giúp kết hợp thưởng thức đồ uống yêu thích của bạn và chăm sóc cho con số của bạn.