Massage mặt Nga là một trong những phương pháp thẩm mỹ hiệu quả nhất.
Các mô nhào và vuốt ve kích thích lưu lượng máu, làm săn chắc cơ bắp, làm cho các mô khỏe hơn và da mịn màng hơn, tươi hơn và đàn hồi hơn.
Để kích thích các mô dưới da và dây thần kinh mặt, vuốt ve là hoàn toàn phù hợp.
Do lưu lượng máu được cải thiện, quá trình chuyển hóa tế bào được kích hoạt.
Massage có tác dụng kích thích các huyệt đạo trên mặt.
Nhờ sự kích thích của họ, toàn bộ cơ thể được chữa lành hoàn toàn.
Massage thường xuyên là sự đảm bảo cho tuổi trẻ và sức khỏe của làn da bạn..
Thông thường, các chuyên gia sử dụng một phức hợp đa thành phần. Nó liên quan đến rất nhiều thao tác khác nhau, xen kẽ, cơ thể sẽ không quen với tải. Từ thủ tục này trở nên hiệu quả hơn nữa.
Trong quá trình làm việc, tất cả các vấn đề về nếp gấp mũi và vùng da quanh mắt đều được giải quyết. Nó chỉ ra các hiệu ứng trên các nếp nhăn tĩnh và mặt. Massage mặt Nga phục hồi độ đàn hồi mô và trương lực cơ.
Massage mặt Nga: làm hay không làm
Kỹ thuật massage của Nga giúp giải quyết vấn đề lão hóa sinh học của da, cũng như ngăn ngừa lão hóa sớm. Độ đàn hồi của da tăng lên, đường viền của khuôn mặt và sự nhẹ nhõm của vải được san bằng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện massage này vì lý do sức khỏe.
Massage Nga được khuyến khích trong trường hợp:
• sưng da;
• giảm độ đàn hồi, trương lực cơ, sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp gấp;
• biến dạng của khuôn mặt trái xoan;
• chảy xệ má và cằm;
• da dầu quá mức;
• khô, mất nước của décolleté và mặt.
Bất kỳ massage mặt đều bị cấm:
• nếu có quá trình viêm;
• tăng huyết áp;
• viêm dây thần kinh mặt hoặc ba đầu;
• bệnh tuyến giáp;
• hạch bạch huyết mở rộng;
• vết thương hở;
• bệnh nấm da;
• sau các thủ tục tiêm botox và mes Liệu pháp.
Massage mặt Nga bằng tay của chính bạn
Loại massage này rất nguyên bản. Thủ tục này có hiệu quả không chỉ do tác động cơ học của ngón tay lên da. Kết quả có thể nhìn thấy được tăng cường bằng cách cọ xát, thuốc mỡ và thậm chí cả thực phẩm. Ví dụ, các thầy lang truyền thống khuyên bạn nên chà xát trán và phía sau đầu bằng giấm, dầu dưỡng và chanh. Các thầy lang cổ xưa tin rằng da là "cửa sổ" của cơ thể chúng ta. Thông qua nó tất cả các bệnh đến và đi.
Người ta nói rằng tự xoa bóp đầu giúp giảm đau đầu, chóng mặt, hói đầu. Nó nên được thực hiện nằm xuống. Để làm điều này, đặt đầu ngón tay lên trán, ấn xuống một chút và bắt đầu xoay da trán theo chiều kim đồng hồ và chống lại nó. Trong trường hợp này, các ngón tay không nên trượt. Trong quá trình tự xoa bóp, bạn nên thực hiện chính xác các chuyển động xoay tròn của da trên xương. Sau một vài tác động, bạn cần di chuyển các ngón tay đến thái dương và tiếp tục. Sau đó, cũng giống như bạn cần xoa bóp đường vương miện - đỉnh tai, vương miện - phía sau đầu. Ở da đầu, xoa bóp ngón tay nên được hoàn thành như thế này. Ngón tay gập vào ổ khóa, lòng bàn tay ấn chặt vào đầu và di chuyển chúng trong một mặt phẳng nằm ngang.
Đối với khuôn mặt, massage mặt mỹ phẩm Nga là phương pháp gần với phiên bản cổ điển. Phần kỹ thuật liên quan đến tác động lên da bằng cách nhào, rung, vuốt ve, cọ xát.
Cách làm massage mặt Nga: các loại, kỹ thuật, đào tạo
Có ba phân loài chính của massage mặt:
• cổ điển;
• nhựa;
• nhổ.
Hãy để chúng tôi kiểm tra các đặc điểm và tính năng chính của họ.
Massage cổ điển
Động tác - vuốt ve, một chút cọ xát. Để mang theo sử dụng dầu đặc biệt hoặc kem chất béo. Thủ tục có hiệu quả ở mọi lứa tuổi. Nó phục hồi chất béo, cân bằng thủy lực và màu da, nó thực sự tỏa sáng. Kết quả là các nếp nhăn tốt biến mất.
Nhựa
Ở đây cần phải bỏ qua cơ sở dầu hoặc kem. Tất cả các phong trào phải mạnh mẽ, với áp lực đáng kể. Theo quy định, một massage như vậy được chỉ định cho những người trên 35-40 tuổi. Nó cho phép bạn loại bỏ bọng mắt, nếp nhăn có thể nhìn thấy và các đốm tuổi. Thủ tục hoạt động ngay cả khi da rất nhờn. Do đó, lưu lượng máu được cải thiện và tuyến bã nhờn bị giảm. Da trở nên bớt xỉn màu, xỉn màu và bong tróc. Khuôn mặt đáng chú ý kéo lên.
Véo
Để giữ cần Talc. Tất cả các chuyển động đều mạnh mẽ và thô ráp, thậm chí rung động. Loại massage này làm giảm mụn trứng cá, phát ban và sẹo. Da được nắm mạnh bằng ngón tay, nhào và làm sạch.
Ngoài các loại nói trên, các phòng khám hiện đại có thể cung cấp dẫn lưu bạch huyết, chân không, mát xa điêu khắc bằng công nghệ hiện đại. Hiệu quả thẩm mỹ của các thủ tục này là đáng chú ý gần như ngay lập tức.
Chuẩn bị cho khuôn mặt để massage
Trước khi bắt đầu mát xa, bạn phải thực hiện các bước sau:
• ngồi thoải mái trên ghế thoải mái hoặc trên ghế;
• loại bỏ mỹ phẩm trang trí và làm sạch da mặt bằng chà;
• xông hơi da bằng khăn nóng;
• Thoa dầu hoặc kem phù hợp với loại da.
Làm thế nào để làm gì?
Massage mặt Nga nên được thực hiện bằng cách sử dụng kem, dầu, hoạt thạch. Họ cần được áp dụng cho da mười phút trước khi làm thủ thuật. Các ứng dụng nên xảy ra rõ ràng trên các dòng cụ thể. Các ngón tay của nhà trị liệu xoa bóp di chuyển theo chiều kim đồng hồ theo hướng lưu thông máu. Không được phép đau đớn nghiền nát, chạm, nén thô hoặc thu thập làn da mỏng manh của khuôn mặt trong các nếp gấp chặt chẽ.
Các kỹ thuật cơ bản để massage mặt Nga:
• làm mịn trong năm phút;
• nhào và gõ;
• rung động;
• vuốt ve lần nữa.
Mỗi hành động nên được thực hiện trong vòng 10-15 phút năm lần. Đừng chạm vào vùng quanh mắt. Khóa học - 10 thủ tục.
Cách thực hiện massage mặt Nga: đúng kỹ thuật, chuỗi hành động
Nếu bạn có kế hoạch thực hiện một massage mặt mỹ phẩm Nga tại nhà, điều quan trọng là phải học các kỹ thuật của phong trào. Một cách tiếp cận có thẩm quyền để làm thủ tục sẽ tránh làm hại da, và có được kết quả mong muốn.
Khi thực hiện massage tại nhà, hãy làm theo các quy tắc sau:
1. Đừng quên làm sạch da trước bằng thuốc bổ và tẩy tế bào chết. Sau khi làm sạch, thoa kem lên mặt theo loại da của bạn.
2. Hãy chắc chắn rửa tay thật kỹ trước khi thực hiện massage thẩm mỹ mặt bằng tiếng Nga.
3. Tất cả các hành động ngón tay phải mềm mại và vuốt ve.
4. Trước hết, bạn nên dùng ngón tay xoa bóp trán từ mũi đến thái dương trên trán, sau đó từ mũi đến khóe mắt. Quan sát trình tự: chi tiêu cho mí mắt dưới và trên.
5. Cằm nên được mát xa trên xương gò má từ giữa đến dái tai.
6. Mũi để xoa bóp từ mũi - đến cánh.
Toàn bộ quy trình massage tại nhà của Nga nên mất không quá 10 - 15 phút. Đừng lạm dụng nó: tất cả các chuyển động nên mềm mại, nhẹ nhàng và trơn tru.
Khi nào có hiệu lực?
Nếu bạn tuân theo tất cả các quy tắc, sau một vài phiên bạn sẽ thấy sự cải thiện. Làn da sẽ trở nên mịn màng, săn chắc và đàn hồi hơn. Lỗ chân lông thu nhỏ, tuyến bã nhờn sẽ ít hoạt động để giải phóng chất béo. Cằm thứ hai sẽ bắt đầu mờ dần, giống như các đốm sắc tố, đốm đen và mụn nhọt. Khuôn mặt trái xoan căng tròn, nếp nhăn biến mất. Lão hóa sẽ chậm lại.
Quan trọng cần biết! Ở một số cá nhân, massage mặt Nga có thể gây ra các biến chứng (ngứa da, viêm, đỏ bừng mặt, dị ứng với kem massage hoặc dầu).
Ấm lên
Trước khi bạn bắt đầu thực hiện massage mặt Nga, da nên được chuẩn bị một chút để không làm tổn thương mô. Đối với những mục đích này, bạn nên làm nóng kỹ cơ bắp. Dưới hệ thống sưởi nên được hiểu một áp lực điểm mịn. Tất cả các chuyển động nên được trơn tru, không đau, để thư giãn các cơ. Bạn cần bắt đầu từ lông mày và di chuyển thẳng xuống môi. Đặc biệt chú ý đến các điểm massage.
Nơi để tìm điểm massage:
• tập trung dưới môi dưới cằm;
• gần khóe môi;
• ở trung tâm của nếp gấp mũi;
• ở các cạnh gần lỗ mũi;
• dưới xương gò má;
• gần khóe mắt;
• tại các đền thờ;
• ở trung tâm trán;
• ở trung tâm của mỗi lông mày;
• giữa lông mày.
Sau khi mặt được làm ấm và thư giãn, bạn có thể bắt đầu mát xa.
Cách làm massage mặt Nga: tư vấn chuyên nghiệp
Bắt đầu với cằm. Đầu tiên, với mu bàn tay bạn cần vỗ nhẹ dưới cằm. Nó sẽ làm giảm cằm thứ hai. Sau đó, bạn cần tiến hành trực tiếp đến cằm. Tất cả các chuyển động trong massage là hình tròn. Di chuyển từ trung tâm đến các cạnh dọc theo đường viền của khuôn mặt.
Massage di chuyển từ dưới lên. Sau đó đi má, gò má, thái dương, trán. Cũng đừng quên khu vực xung quanh mắt và nếp gấp mũi. Môi mát xa dọc theo đường viền. Massage nên được thực hiện xung quanh quỹ đạo mắt. Điều quan trọng là không nhấn vào nhãn cầu. Hướng - từ mũi đến chùa.
Đừng quên mát xa mũi. Nên di chuyển từ trung tâm đến lỗ mũi.
Trong thủ tục, cần đặc biệt chú ý đến cổ. Với tuổi tác, nó sẽ mất đi sự tươi mới và độ đàn hồi. Các dòng massage cổ nên được giữ theo chiều dọc - từ trên xuống dưới.
Để thư giãn hơn, tạo ra bầu không khí phù hợp. Để kết thúc này, mua nến, que hương, dầu thơm nhẹ, bật nhạc nhẹ hoặc âm thanh của thiên nhiên. Ánh sáng nên được tắt.
Nên rửa mặt trước, thoa dầu massage hoặc kem dọc theo các đường massage. Dầu hoặc kem nên được cọ xát với các động tác xoa bóp. Đừng quên rằng để trở nên xinh đẹp, một lần mát xa là không đủ. Thể hình, thể thao, yoga, Pilates khắc phục hoàn hảo hiệu quả massage.
Trong quá trình tự xoa bóp, bạn nên đẩy nhẹ cằm về phía trước và hơi há miệng. Ở vị trí này, da là bất động nhất và không dễ bị căng.
Nếu nghi ngờ và không biết cơ sở nào tốt hơn để chọn massage, các chuyên gia khuyên bạn nên làm như sau. Có ý kiến cho rằng trong trường hợp da khô thì tốt hơn nên dùng kem làm mát. Cho dầu ô liu tối ưu với một chút axit hóa dưới dạng nước chanh. Cũng cho các mục đích như vậy, sự kết hợp của hạnh nhân và dầu thầu dầu theo tỷ lệ một trên một. Tuy nhiên, nền tảng cho massage không quá quan trọng. Mục tiêu chính của quy trình là làm cho làn da mịn màng và đồng đều. Và với mục đích này, bất kỳ dầu thực vật hoặc kem là phù hợp. Nhiều người thích argan, nhưng nếu không có, ô liu sẽ làm được.
Massage mặt Nga là một phương pháp tuyệt vời đã giúp nhiều phụ nữ trông đẹp hơn, ngoạn mục hơn và tươi tắn hơn. Nhưng thủ tục hiệu quả nhất để cải thiện vẻ ngoài của khuôn mặt vẫn là một nụ cười. Rốt cuộc, không có người phụ nữ nào xinh đẹp hơn, đôi mắt sáng lên vì hạnh phúc, và khóe môi cô hướng lên trên mỗi giây. Hãy mỉm cười, bạn có nó để đối mặt!
