Theo một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Tây Ban Nha, những phụ nữ dành cho việc đi bộ ít nhất 3 giờ mỗi tuần bị đột quỵ gần như một nửa so với những người đi bộ ít hoặc hoàn toàn không hoạt động.
Một nhóm các chuyên gia từ Trung tâm Y tế Khu vực tại thành phố Murcia đã thu thập và so sánh dữ liệu của 33 nghìn đàn ông và phụ nữ tham gia vào một dự án ung thư lớn ở châu Âu.
Giai đoạn đầu tiên của công trình khoa học rơi vào giữa những năm 1990 và chỉ bao gồm một cuộc khảo sát liên quan đến hoạt động thể chất của con người. Trong 12 năm tiếp theo, các chuyên gia quan sát những người tham gia, người, lần lượt, đã thông báo cho họ về từng trường hợp đột quỵ. Trong toàn bộ thời gian nghiên cứu đang được thực hiện, các nhà khoa học đã tìm thấy gần 450 sự cố liên quan đến biểu hiện của căn bệnh này.
Là một phần của công việc, các chuyên gia đã phân loại người tham gia thành nhiều nhóm theo các tiêu chí như giới tính, tổng thời lượng và cường độ đào tạo, cũng như thời gian gần đúng của một phiên.
Nguy cơ đột quỵ thấp nhất được tìm thấy ở những phụ nữ dành trung bình 210 phút mỗi tuần khi đi bộ - độ nhạy cảm của họ thấp hơn 43% so với nhóm người không hoạt động. Trong trường hợp này, yếu tố quyết định hiệu quả của bài tập là tần suất thực hiện của nó.
Theo tác giả chính của nghiên cứu, ông Jose María, mối quan hệ giữa hoạt động thể chất và nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ vẫn chưa được giải thích, nhưng nói chung, mỗi người nên thực hiện các hoạt động giải trí thường xuyên, vừa phải.
