Vào mùa hè, đổ mồ hôi quá nhiều cho chúng ta rất nhiều rắc rối: từ những đốm dính trên áo phông yêu thích của bạn đến mùi khó chịu. Để đối phó với vấn đề tế nhị này, bạn cần tiến hành một cuộc tấn công trên nhiều mặt trận.
Trong cùng một điều kiện, những người khác nhau đổ mồ hôi với cường độ khác nhau. Vào một ngày hè nóng nực trong một chiếc xe buýt ngột ngạt, một người sẽ xuống mồ hôi với một vài giọt mồ hôi, trong khi người kia sẽ được đổ từ một cái xô. Đó là tất cả về dữ liệu tự nhiên và di truyền. Do đó, mọi người đều chọn phương pháp đấu tranh theo đặc điểm của cơ thể mình.
Tại sao chúng ta đổ mồ hôi
Mặc dù đối với nhiều người, đổ mồ hôi là một khiếm khuyết thẩm mỹ khá khó chịu - đây là một quá trình sinh học rất quan trọng. Đổ mồ hôi giúp cơ thể chúng ta duy trì nhiệt độ cần thiết và ngăn ngừa quá nhiệt. Khi bay hơi, mồ hôi làm mát da trong quá trình gắng sức, căng thẳng thần kinh hoặc nóng. Cơ thể chúng ta tiết ra mồ hôi khi chúng ta bị căng thẳng hoặc trải qua những thay đổi nội tiết tố.
Trong điều kiện bình thường, cơ thể con người sản xuất khoảng 1 lít mồ hôi mỗi ngày. Chúng tôi không nhận thấy điều này, vì phần lớn chất lỏng bay hơi ngay lập tức. Trong quá trình gắng sức, nóng hoặc các tình huống căng thẳng để làm mát cơ thể, cơ thể chúng ta có thể tiết ra tới 10 lít mồ hôi mỗi ngày.
Nhưng những điểm ướt trên áo phông không quá khủng khiếp như một mùi khó chịu. Các nhà khoa học nói rằng thường thì mồ hôi không có mùi và vi khuẩn tích cực nhân giống là thủ phạm của mùi khó chịu. Do đó, đối với một người khỏe mạnh, đủ tuân thủ các quy tắc vệ sinh và sử dụng chất khử mùi. Nếu các biện pháp đó không giúp ích, bạn cần tìm kiếm nguyên nhân của sự thất bại.
Mùi mồ hôi nồng nặc có thể chỉ ra sự cố trong hệ thống nội tiết và thần kinh. Ngay cả rối loạn tiêu hóa banal cũng có thể gây ra một vấn đề khó chịu như vậy. Nếu tay và chân đổ mồ hôi nhiều nhất thì đây là tiếng chuông báo động của cơ thể cho thấy tình trạng quá tải thần kinh.
Điều gì làm tăng tiết mồ hôi
1. Trong cái nóng, tốt hơn hết là từ bỏ tổng hợp - nó không cho phép hơi ẩm đi qua. Điều này tạo ra hiệu ứng nhà kính trên da và khiến chúng ta đổ mồ hôi nhiều hơn. Thích các loại vải tự nhiên - cotton, lụa, chiffon.
2. Caffeine. Chất này kích thích tất cả các hệ thống cơ thể. Từ dòng máu dữ dội, chúng ta bắt đầu đổ mồ hôi. Tất nhiên, không ai kích động bạn từ bỏ thức uống tiếp thêm sinh lực này, nhưng cố gắng không sử dụng nó trong ngày.
3. Rượu. Có lẽ một cốc bia và làm dịu cơn khát của bạn vào một ngày nóng, nhưng làm cho bạn đổ mồ hôi tốt. Vào một ngày nóng, hãy ưu tiên cho đồ uống mát không cồn.
4. Đồ ăn cay và nóng. Súp Kharcho không phải là thực đơn tốt nhất cho một ngày hè. Vì vậy, để không kích thích hệ thống thần kinh giao cảm, chịu trách nhiệm về mồ hôi, tạm thời từ bỏ tỏi, sốt cà chua, hạt tiêu, rau mùi, gừng, thịt lợn và sô cô la.
5. Lo lắng, lo lắng. Ngay cả sự căng thẳng thần kinh nhỏ nhất cũng có thể khiến các tuyến mồ hôi hoạt động quá mạnh. Để làm dịu tâm trí của bạn, hãy tập yoga hoặc tự động.
Khi nào đi khám bác sĩ?
Đổ mồ hôi, đặc biệt là vào những ngày hè nóng nực, là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu bạn nhận thấy rằng bạn bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn, có mùi khó chịu - hãy đăng ký để được tư vấn với bác sĩ. Đổ mồ hôi quá nhiều có thể là tăng tiết thứ phát - tuyến mồ hôi hoạt động bất thường do sự thất bại trong cơ thể. Tình trạng này có thể do căng thẳng, rối loạn trong công việc của hệ thống thần kinh hoặc nội tiết, nhiễm trùng.
Chống mồ hôi - bảo vệ mồ hôi hiệu quả
Nếu chất khử mùi chỉ làm giảm mùi mồ hôi, nhưng chất chống mồ hôi hoạt động triệt để hơn - nó ngăn chặn sự tiết ra mồ hôi. Thành phần của chất chống mồ hôi bao gồm các hợp chất của kẽm và nhôm, làm tắc nghẽn tuyến bã nhờn. Cơ thể tiếp tục tiết mồ hôi, nhưng chất lỏng không đến bề mặt da.
Gần đây, nhiều ý kiến cho rằng việc sử dụng chất chống mồ hôi có hại cho sức khỏe con người. Rốt cuộc, các độc tố sẽ đến bề mặt da cùng với sau đó vẫn còn bên trong. Điều này chỉ đúng một phần. Nếu bạn sử dụng chất chống mồ hôi đúng cách, sẽ không có hại. Sản phẩm nên được áp dụng cho da sạch, khô và chắc chắn để rửa sạch sau 6-8 giờ. Sau khi sử dụng chất chống mồ hôi, da của bạn sẽ nghỉ ngơi trong vài giờ.
Bây giờ có một lựa chọn lớn của cả nước hoa và chất chống mồ hôi y tế. Tuy nhiên, với mồ hôi nặng, các sản phẩm nước hoa đôi khi không hiệu quả. Đó là tất cả về thành phần. Các thành phần hoạt động chính của bất kỳ chất chống mồ hôi là nhôm clorua hexahydrate. Tỷ lệ phần trăm trong chế phẩm càng cao, phương thuốc càng hiệu quả. Chất chống mồ hôi mỹ phẩm thông thường chứa khoảng 3-4% chất này. Trong khi đó trong các tác nhân trị liệu, nồng độ của nó có thể đạt tới 30%. Nhưng để sử dụng phương tiện triệt để như vậy là tốt hơn trong các trường hợp cực đoan nhất. Để sử dụng hàng ngày, tốt hơn là chọn chất chống mồ hôi thông thường.
Thuốc trị tăng huyết áp
Khi đổ mồ hôi quá nhiều, bác sĩ có thể kê toa vitamin B, rutin và bổ sung canxi. Nếu đổ mồ hôi là do căng thẳng cảm xúc và căng thẳng, thuốc an thần được kê toa - valerian, Motherwort, Persen, Novo-Passit. Khi đổ mồ hôi bất thường, các loại thuốc được kê đơn với các alcaloid có trong lá của belladonna - chúng làm giảm hoạt động của các tuyến mồ hôi trên khắp cơ thể.
Những gì để thay thế chất chống mồ hôi
Phải làm gì nếu bạn sử dụng thuốc chống mồ hôi chống chỉ định? Ví dụ, bạn bị dị ứng. Bây giờ, nhiều phụ nữ từ chối chất chống mồ hôi trong khi mang thai và cho con bú. Làm thế nào để thay thế một công cụ hiệu quả như vậy?
Ví dụ, phụ nữ Brazil đã đưa ra một sự thay thế rất khó khăn cho việc khử mùi - họ chỉ cần giữ dưới cánh tay của họ chanh nêm. Họ đảm bảo rằng chỉ một vài phút - và không có mùi mồ hôi trong ngày. Rõ ràng, toàn bộ tính chất kháng khuẩn của chanh, không cho phép vi khuẩn sinh sôi, giúp bảo vệ chống lại mùi khó chịu. Kubinka cũng sử dụng Talc. Họ áp dụng nó không chỉ cho nách, mà gần như toàn bộ cơ thể. Điều gì không phải là một lựa chọn? Nhưng có những phương tiện khác hiệu quả không kém.
Bột Các bác sĩ coi bột là phương thuốc thích hợp và hiệu quả nhất ở những vùng bị ra mồ hôi: nách, bàn chân, vùng bẹn, vùng dưới da. Bột ngăn ngừa sự xuất hiện của viêm và viêm da ở những khu vực mỏng manh này. Thành phần của công cụ này phải bao gồm Talc và lanolin, và bản thân bột phải là dầu. Sau khi tắm, lau khô da và thoa phấn. Nó có tác dụng sát trùng, kháng khuẩn và khử mùi.
Khăn lau khử mùi. Lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm và dễ bị dị ứng. Khăn lau khử trùng vùng nách, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của mùi khó chịu. Nhưng phương tiện như vậy không làm tắc nghẽn ống dẫn bã nhờn và chúng không ảnh hưởng đến lượng mồ hôi. Thông thường, thành phần của khăn ăn bao gồm chiết xuất bạc hà, bông và nha đam.
Kem khử mùi. Không giống như khăn lau, kem khử mùi có thể được sử dụng không chỉ cho nách, mà còn cho chân, tay của các bộ phận đổ mồ hôi khác trên cơ thể. Kem có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi nhẹ. Nó làm sạch và làm mới làn da, ngăn ngừa vi khuẩn lây lan.
Tinh dầu. Hoàn hảo có thể thay thế chất khử mùi. Đừng sợ, dầu sẽ không để lại dấu vết trên quần áo, nó được hấp thụ rất nhanh vào da. Tốt hơn là không sử dụng tinh dầu nguyên chất, bởi vì nó có thể gây kích ứng. Tốt hơn là pha loãng 5 ml tinh dầu trong 10 ml hạnh nhân hoặc dầu gốc khác. Đối với nhiệt, cam, bưởi, hoa hồng hoặc dầu hoa huệ là lý tưởng. Thoa một vài giọt dầu lên ngón tay và xoa nách. Trong vài phút bạn có thể ăn mặc.
Chúng tôi đấu tranh với các biện pháp dân gian đổ mồ hôi
Tắm đặc biệt sẽ giúp giảm hoạt động quá mức của tuyến mồ hôi. Các phương tiện hiệu quả nhất để giảm mồ hôi là soda, giấm, muối biển, bạc hà, St. John's wort và vỏ cây sồi. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên tắm xen kẽ. Tắm tốt hơn nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Tắm với soda: 3 muỗng canh. muỗng baking soda pha loãng trong một cốc nước và thêm vào bồn tắm.
Tắm với giấm: 200 ml giấm 6% pha loãng trong một lít nước và thêm vào bồn tắm.
Tắm với muối biển: 300-400 gr. muối trong bồn tắm. Bạn có thể thêm một vài giọt dầu cây trà, nó rất hiệu quả cho chứng tăng huyết áp.
Tắm thảo dược với bạc hà, St. John's wort và vỏ cây sồi: Đổ nước sôi lên một muỗng canh dược liệu, để trong nửa giờ, để ráo nước và thêm vào bồn tắm.
Tự làm khử mùi
Nếu bạn đã quen với việc sử dụng gậy mỹ phẩm thoải mái, bạn có thể tạo ra một chất khử mùi tự chế rắn và đặt nó vào một que từ một chất chống mồ hôi cũ. Đây là một phương thuốc tự nhiên và an toàn sẽ không gây dị ứng. Và với việc sử dụng đúng cách sẽ không làm bẩn quần áo.
Chúng tôi sẽ cần:
- 1,5 muỗng cà phê baking soda;
- 30 gram sáp ong;
- 2 muỗng canh. thìa bột ngô;
- 1,5 muỗng cà phê đất sét mỹ phẩm;
- 1 muỗng canh. một thìa bơ hạt mỡ;
- 1 muỗng canh. bơ ca cao;
- Tinh dầu cây trà + bất kỳ loại nào khác để tạo hương vị (15 giọt).
Khuấy đất sét, soda và bột ngô. Sáp và làm tan chảy dầu trong bồn nước. Trộn tất cả các thành phần kỹ lưỡng và thêm các loại tinh dầu. Để khử mùi cứng, cho hỗn hợp vào tủ lạnh. Để dễ sử dụng, hãy đổ sản phẩm vào một lọ chống mồ hôi cũ. Sau khi làm cứng, bạn có thể bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ phòng - sáp và bơ ca cao sẽ không cho phép các thành phần tan chảy.
Có nghĩa là khô và hoàn toàn không béo. Chất khử mùi kéo dài trong một nửa đến hai tháng sử dụng thường xuyên. Nhờ các thành phần, chất khử mùi giúp loại bỏ mùi khó chịu, làm mềm và giữ ẩm cho da, có tác dụng kháng khuẩn.
