Các bác sĩ cho biết tại sao khi trời nóng bạn cần ăn dưa hấu

Dưa hấu được công nhận là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất. Do sự hiện diện của axit amin citrulline trong quả mọng, được thận chuyển đổi thành arginine, dưa hấu ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, do đó giúp giảm cân không mong muốn.

Ngoài ra, dưa hấu chứa một lượng lớn vitamin A, có vai trò lớn trong việc sản xuất sắc tố ở võng mạc. Vitamin này giúp bảo tồn sự trẻ trung của da, xương và các mô mềm, màng nhầy, răng.

Các sắc tố hữu cơ trong dưa hấu giúp cải thiện chức năng tim. Berry không cho phép cholesterol tích lũy, làm giảm huyết áp và nhiệt độ cơ thể. Chính vì đặc tính này, các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng dưa hấu khi trời nóng: nó bảo vệ chống say nắng, kích thích tiết mồ hôi, góp phần làm mát toàn bộ cơ thể con người.