Tăng huyết áp là một bệnh nghiêm trọng và phổ biến của hệ thống tim mạch. Áp lực cao có tác động tiêu cực đến các thành mạch máu và dẫn đến sự phá hủy sớm của chúng. Đối với trị liệu, không chỉ thuốc được sử dụng, mà còn là phương thuốc dân gian làm giảm huyết áp.
Huyết áp cao: nguyên nhân và triệu chứng
Bệnh có thể xảy ra ở dạng nhẹ, trung bình hoặc nặng. Trong số các lý do có thể được xác định khuynh hướng di truyền, căng thẳng kéo dài, căng thẳng thần kinh thường xuyên. Một trong những điều kiện tiên quyết có thể là công việc, nơi một người bị căng thẳng cảm xúc liên tục. Ngoài ra, những người trước đây bị chấn động có nguy cơ.
Ở phụ nữ, nguyên nhân của áp lực cao có thể là sự tái cấu trúc của cơ thể trong thời kỳ mãn kinh. Tăng gánh nặng cho công việc của tim và mạch máu và những thói quen xấu. Chẳng hạn như hút thuốc, lạm dụng rượu, nghiện thức ăn mặn và béo phì. Một chỉ số huyết áp hoàn toàn bình thường là 120/80 mm. Hg Nếu các con số cao hơn 140/90, bệnh lý có thể được giả định.
Các triệu chứng chính của tăng huyết áp:
• đau đầu;
• đau tim;
• chóng mặt;
• suy giảm thị lực (sự xuất hiện của một tấm màn che, ruồi và sương mù trước mắt);
• ớn lạnh;
• vấn đề với bộ nhớ;
• cáu kỉnh;
• tê ở ngón tay hoặc chuột rút;
• hiệu suất giảm;
• ù tai.
Điều rất quan trọng là phải biết và kiểm soát huyết áp của bạn. Và nếu nó được tăng lên, nên thay đổi lối sống của bạn và tham khảo ý kiến chuyên gia. Các biện pháp dân gian rằng hạ huyết áp cũng sẽ luôn luôn đến để giải cứu.
Làm gì khi bị huyết áp cao: những lời khuyên hữu ích
Để ngăn ngừa sự phát triển của tăng huyết áp, rất hữu ích để tăng cường mạch máu, cố gắng bớt căng thẳng và tránh căng thẳng, theo dõi cân nặng và chống béo phì, tiêu thụ ít muối, hạn chế ăn chất béo động vật, nếu cần thiết, hãy đến bác sĩ đúng giờ, kiểm soát tâm lý của bạn.
Nếu áp suất tăng thường xuyên, nên loại trừ đậu Hà Lan, thịt sẫm màu và đậu ra khỏi thực đơn. Cũng giảm tiêu thụ muffin và thực phẩm chất béo. Thật tốt khi đi bộ trong không khí trong lành với tốc độ chậm. Đừng bỏ bê nỗ lực thể chất vừa phải, vấn đề thể thao nên được thảo luận với bác sĩ. Nên từ chối hút thuốc và uống đồ uống có cồn mạnh, cũng như cà phê và trà đen. Người bạn tốt nhất của tăng huyết áp là căng thẳng, vì căng thẳng thần kinh góp phần làm tăng áp lực đột ngột. Do đó, điều quan trọng là học cách kiểm soát cảm xúc của bạn.
Bài thuốc dân gian hạ huyết áp: thảo dược
Trong y học dân gian, thuốc sắc và truyền từ thảo dược thường được sử dụng để điều trị tăng huyết áp. Để chuẩn bị một phương thuốc, bạn sẽ cần tám mươi gram rễ cây elecampane, ba mươi gram mật ong và năm mươi gram yến mạch, không được làm sạch. Yến mạch phải được rửa sạch và đổ nước vào thể tích năm lít, đun sôi. Sau này, bạn cần để nước dùng này trong bốn giờ. Tiếp theo, thêm rễ elecampane vào nước dùng và đun sôi lại, và để nó ủ trong hai giờ. Lọc và tiêu thụ một phần ba ly ba lần một ngày trong hai tuần. Truyền dịch này sẽ giúp giữ cho huyết áp của bạn bình thường, tăng cường tim và giúp giảm cholesterol trong máu.
Áp lực cũng giảm đi nhờ bộ sưu tập các thành phần sau: hoa cúc, nụ bạch dương, cây hẹ St. John, lá dâu và cây bất tử. Để chuẩn bị nước dùng tốt cho sức khỏe, hãy lấy một muỗng canh các loại thảo mộc này, đổ nước nóng và để ngấm. Lọc và uống ba lần một ngày trong một phần ba ly. Một công thức khác bao gồm các loại thảo mộc sau: calendula, hawthorn và Viburnum berry, Motherwort, valerian root, chanh balm. Lấy mười lăm gram mỗi bộ phận, đổ nước sôi và nhấn mạnh vào phích. Uống nhiều lần trong ngày.
Nó rất hữu ích để sử dụng một thuốc sắc hồng với áp lực cao, cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe và bão hòa cơ thể với các vitamin hữu ích. Bạn có thể chuẩn bị thuốc sắc theo nhiều cách khác nhau. Đầu tiên: xay hai muỗng trái cây, đổ vào phích và đổ nửa lít nước sôi trên sàn nhà. Hãy để nó ủ trong vài giờ. Phương pháp thứ hai: đổ hai muỗng canh quả mọng với hai ly nước sôi và đun nhỏ lửa trong hai mươi phút ở nhiệt độ thấp. Tiêu thụ ba lần mỗi ngày sau bữa ăn.
Trị liệu bằng nước trái cây tươi
Rau và trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit hữu cơ giúp tăng cường cơ thể. Với việc sử dụng nước ép thường xuyên, áp lực trở lại bình thường và hậu quả tiêu cực của tăng huyết áp động mạch cũng được loại bỏ. Để điều trị, tốt hơn là sử dụng nước ép từ rau quả để làm sạch mạch máu, làm loãng máu và do đó làm giảm nguy cơ đông máu. Các loại nước ép hữu ích nhất để bình thường hóa áp lực là củ cải đường, cà rốt, dưa chuột, bí, bí ngô và cà chua. Để điều trị, bạn chỉ cần sử dụng đồ uống mới vắt, chúng không thể được lưu trữ.
Để làm nước ép dưa chuột, bạn có thể xay rau trên vắt và vắt khối lượng. Tiêu thụ không quá 100 ml mỗi lần, hai lần một ngày trong hai tuần. Nước bí ngô sẽ hữu ích cho những người béo phì, vì nó loại bỏ muối khỏi cơ thể và làm giảm sưng. Bạn cần uống hai mươi phút trước bữa ăn ba lần một ngày trong một muỗng canh. Nước ép cà chua củng cố tim và mạch máu, đặc biệt nếu có xu hướng hình thành cục máu đông, cải thiện tâm trạng. Nước trái cây nên được uống nửa giờ trước bữa ăn mà không có muối. Nếu muốn, nước trái cây có thể được trộn lẫn. Ví dụ, cà chua với bí ngô và táo. Và trong cà rốt, bạn có thể thêm cần tây, rau bina và rau mùi tây. Một lựa chọn khác là trộn nước ép từ cà rốt, kiwi, dưa chuột và củ cải theo tỷ lệ 10: 1: 3: 3. Uống ba muỗng hai mươi phút trước khi ăn.
Các biện pháp dân gian khác làm giảm áp lực
Có rất nhiều công thức để giảm huyết áp. Mọi người có thể tìm thấy một phương pháp theo sở thích của họ.
Các biện pháp dân gian phổ biến làm giảm áp lực:
- kefir. Các sản phẩm sữa chua chống tăng huyết áp hiệu quả. Để cải thiện hiệu quả trong kefir, bạn có thể thêm một chút quế và uống một ly mỗi ngày;
- giấm táo. Được sử dụng như kem dưỡng da. Bạn cần làm ướt một chiếc khăn bông trong giấm và gắn vào gót chân hoặc quấn bàn chân. Thời gian tiếp xúc - mười phút;
- dưa hấu. Nó không chỉ giúp hạ thận và đưa cholesterol trở lại bình thường mà còn chống lại huyết áp cao. Để làm điều này, làm khô hạt và vỏ, xay và lấy một muỗng hai lần một ngày;
- nón thông đỏ. Cần phải chuẩn bị một cồn cồn, cũng có hiệu quả để điều trị sau đột quỵ. Nó sẽ lấy hình nón thông đã mở. Chúng cần được rửa sạch và cho vào bình lít, đổ vodka lên trên và để nó ủ trong một nơi tối tăm trong hai tuần. Màu của cồn thành phẩm nên có màu đỏ sẫm. Công cụ phải được lọc qua nhiều lớp gạc. Dùng trị liệu sau khi đột quỵ một muỗng cà phê ba lần một ngày nửa giờ trước bữa ăn. Bạn có thể thêm vào nước hoặc trà ấm;
- truyền tỏi. Tỏi giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và mảng bám, vì nó làm loãng máu và giúp làm tan cục máu đông. Nếu sử dụng thường xuyên, huyết áp sẽ giảm trung bình 10%. Công thức rất đơn giản: hai tép tỏi cần được băm nhuyễn và để lại trong một cốc nước trong mười giờ. Vào buổi sáng bạn nên uống truyền dịch và chuẩn bị một phần cho buổi tối. Quá trình trị liệu là một tháng, một ngày bạn cần uống hai ly nước tỏi;
- mật ong với chanh và tỏi. Nó sẽ mất một nửa ly mật ong, một quả chanh nghiền với vỏ và năm tép tỏi nghiền. Trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng và trốn trong một nơi tối tăm trong bảy ngày. Công cụ nên được thực hiện nhiều lần trong ngày cho một muỗng cà phê và được lưu trữ trong tủ lạnh;
- hạt lanh. Sản phẩm hữu ích này phải có trong chế độ ăn kiêng. Ăn ba muỗng mỗi ngày ở dạng nguyên chất, hoặc thêm vào món salad và các món ăn chính;
- hạt thì là. Trong một cốc nước sôi, thêm một muỗng canh hạt thì là và để nó ủ trong 30 phút. Sử dụng một phương thuốc hữu ích cho một phần ba ly ba lần một ngày;
- nước ép lô hội. Đó là khuyến khích để sử dụng một cây non. Một muỗng cà phê nước ép được vắt ra từ lô hội, phải được pha loãng trong 50 ml nước. Ăn mỗi sáng trước khi ăn. Quá trình trị liệu là hai tuần.
Các biện pháp dân gian rằng huyết áp thấp hơn luôn luôn có thể được tìm thấy trong nhà bếp. Nhưng chúng không phải là thuốc chữa bách bệnh và cho hiệu quả tạm thời, loại bỏ các triệu chứng. Do đó, điều quan trọng là phải làm theo tất cả các lời khuyên của bác sĩ và không trì hoãn các kỳ thi. Vì các mạch trở nên yếu hơn sau mỗi lần tăng huyết áp, đường máu bị tắc và hoạt động của não bị suy giảm.
