Baking soda để giảm cân bắt đầu được sử dụng trong một thời gian dài và trong suốt thời gian qua đã thu thập rất nhiều tranh cãi và bất đồng về năng suất của nó.
Làm thế nào để baking soda ảnh hưởng đến cơ thể
Baking soda để giảm cân có thể được sử dụng theo nhiều cách, trong đó phổ biến nhất là tắm soda và uống bột. Tùy chọn đầu tiên có bằng chứng khoa học về hiệu quả của nó và nhiều thí nghiệm thực tế. Ngoài ra, bồn tắm với soda là một cách giá cả phải chăng, rẻ, hiệu quả và hữu ích. Soda hòa tan trong nước bắt đầu một tác động bên ngoài mềm mại trên cơ thể, góp phần, mặc dù chậm, để phân hủy chất béo cơ thể, cũng như cải thiện sức khỏe.
Tắm bằng soda dẫn đến kết quả sau:
• bình thường hóa hoạt động của hệ bạch huyết;
• làm sạch cơ thể, loại bỏ các độc tố, chất độc, hạt nhân phóng xạ, là nguyên nhân của sự tích tụ chất béo;
• cải thiện các quá trình trao đổi chất trong cơ thể và trao đổi chất, đó cũng là lý do chính cho sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa;
• phục hồi các quá trình làm sạch tự nhiên bị xáo trộn trong cơ thể;
• dẫn đến sự điều chỉnh quá trình phân hủy chất béo độc lập của cơ thể theo cách tự nhiên;
• có tác dụng thư giãn trên cơ thể, giảm căng thẳng thần kinh và căng thẳng, thường là nguyên nhân gây tăng cảm giác ngon miệng.
Về cách phổ biến thứ hai để giảm cân bằng soda, vẫn chưa có quyết định nhất trí. Ý kiến của những người đã thử phương pháp này về bản thân họ bị chia rẽ. Do đó, để đưa ra quyết định cuối cùng liên quan đến việc sử dụng baking soda bên trong, bạn nên nghiên cứu cả ưu điểm và nhược điểm của phương pháp này.
Baking soda ở dạng thức uống: ưu và nhược điểm
Trước khi uống baking soda, bạn nên nghiên cứu kỹ những ưu điểm, cũng như tác dụng phụ của thức uống này. Những lợi thế bao gồm:
1. Đơn giản của phương pháp. Để chuẩn bị đồ uống, bạn không cần tốn nhiều tiền, thời gian và công sức. Nó là đủ để hòa tan 1 muỗng cà phê trong một ly nước. soda và uống vào buổi sáng khi bụng đói. Một số làm điều này 3 lần một ngày.
2. Sự sẵn có của các quỹ. Baking soda có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng gần đó, không thiếu sản phẩm này, và bên cạnh đó, nó có giá rẻ.
3. Giảm sự thèm ăn. Thành phần của soda quyết định khả năng ảnh hưởng đến môi trường axit của dạ dày, cụ thể là làm đảo lộn nó. Bởi vì điều này, sự gián đoạn bắt đầu xảy ra trong quá trình tiêu hóa, thức ăn bắt đầu được tiêu hóa chậm hơn, và sự thèm ăn hiếm khi thức dậy. Ở một mức độ lớn hơn, phương pháp này chiến thắng chính xác do yếu tố này. Cơ thể ngừng yêu cầu thực phẩm - một người theo đó bắt đầu tiêu thụ thực phẩm ít hơn đáng kể.
Những ưu điểm chính được xác định, bây giờ những nhược điểm chính cần được xác định, trong đó:
1. Khả năng của soda gây kích ứng niêm mạc của đường tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Nếu bạn sử dụng dung dịch soda thường xuyên, ví dụ, theo một trong các phương pháp ba lần một ngày trong một tuần, thì bạn có thể kích thích sự phát triển của các bệnh như viêm dạ dày hoặc loét. Soda gây ra thiệt hại đáng kể cho niêm mạc dạ dày với việc sử dụng thường xuyên.
2. Sự cản trở sự hấp thụ các chất hữu ích và chất dinh dưỡng của cơ thể như là một phần của chế độ ăn soda.
3. Vi phạm các quá trình trao đổi chất, làm chậm quá trình trao đổi chất.
4. Nó liên quan đến việc loại bỏ các thực phẩm béo, mặn, nhiều calo, ngâm, có ga. Nó đòi hỏi tập thể dục thường xuyên.
Điều quan trọng là mỗi người phải cân nhắc độc lập những ưu và nhược điểm của phương pháp giảm cân này và đưa ra quyết định cuối cùng cho chính họ.
Nếu nó vẫn có vẻ là tích cực, thì một công thức để làm một thức uống soda sẽ có ích.
Bí quyết uống nước giải khát Soda để giảm cân
1. Công thức chuẩn cho nước. Để tiết ra các màng nhầy của các cơ quan nội tạng, nên hòa tan nửa muỗng cà phê bột soda trong nửa ly nước và uống khi bụng đói. Để tăng hiệu quả của thủ tục, nên tăng liều gấp 2 lần. Để giảm cân, bạn cần uống dung dịch như vậy 3 lần một ngày trong 5 ngày, sau đó nghỉ ngơi. Nếu tác dụng phụ xảy ra, ngừng sử dụng baking soda ngay lập tức.
2. Công thức cho soda với chanh và gừng. Một thức uống soda có thể được tiêu thụ không chỉ ở dạng nguyên chất, mà còn với việc bổ sung các thành phần bổ sung có thể ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Sự kết hợp của chanh, soda và gừng cho phép bạn giảm tới 7 kg trọng lượng dư thừa trong một khóa học kéo dài 11 ngày. Quá trình chuẩn bị đồ uống bao gồm các giai đoạn sau:
• chuẩn bị 1 củ gừng, phải được nghiền trên vắt mịn;
• khuấy rễ đã xay trong 1 cốc nước ấm;
• thêm vào hỗn hợp 1 muỗng canh. tôi nước chanh và 1 muỗng cà phê. soda;
• cocktail thành phẩm phải được trộn kỹ và để nó ủ trong khoảng 30 phút;
• uống một phương thuốc như vậy mỗi ngày một lần trong một tuần.
3. Một công thức cho soda với sữa. Ban đầu, một dung dịch soda trong sữa được sử dụng tích cực và thành công để điều trị cảm lạnh, ho, cũng như tăng khả năng miễn dịch. Nhưng sau đó các tính chất khác của thức uống góp phần giảm cân đã được chú ý. Do đó, ngày nay thường sử dụng một công thức như vậy để chuẩn bị:
• một ly sữa phải được làm nóng để nhiệt độ của nó nằm trong khoảng từ 30 đến 45 độ.
• trong một hộp đựng riêng, thuận tiện để làm điều này trong một cái bát, làm tan một lượng bơ nhỏ (nghĩa đen trên đầu dao) và thêm sản phẩm vào sữa ấm;
• chỉ còn 1 muỗng cà phê vào hỗn hợp soda, và đồ uống đã sẵn sàng;
• bạn cần pha chế cocktail thật kỹ và uống từng ngụm nhỏ;
• theo công thức này, cần chuẩn bị đồ uống 2 lần một ngày và uống trong một tuần. Kết quả đạt tới 3 kg.
Công dụng khác của soda ăn kiêng để giảm cân
Có một số cách khác để giảm cân với baking soda. Chúng bao gồm:
• thụt rửa với soda;
• bọc soda.
Enema với soda cho phép bạn làm sạch hoàn toàn ruột, giải phóng cơ thể khỏi độc tố, các chất có hại và sỏi trong phân, góp phần tích lũy thêm pound. Cài đặt một thuốc xổ trong các giai đoạn:
1. Trước hết, cần đặt thuốc xổ làm sạch thông thường dựa trên 2 lít nước và làm rỗng ruột.
2. Bước tiếp theo là chuẩn bị dung dịch soda. Để có 850 ml nước, bạn cần uống 35 g soda. Hỗn hợp nên được làm nóng đến 35 độ.
3. Bạn cần đặt thuốc xổ soda và giữ dung dịch bên trong tối đa 30 phút.
4. Thuốc xổ thứ ba, được chuẩn bị tương tự như thuốc thứ nhất, hoàn thành thủ tục.
Kết hợp với soda giúp loại bỏ thêm centimet ở hông, eo. Trong 1 lít nước cần phải hòa tan 1 muỗng canh. tôi soda. Sau khi dung dịch được truyền vào, nó sẽ cần làm ẩm mô và gắn vào vùng có vấn đề. Trên vải được cách nhiệt với màng bám. Việc nén phải được để lại trên cơ thể trong tối đa 20 phút.
Chống chỉ định và làm hại thực phẩm giảm béo soda
Soda là một công cụ hiệu quả để chống lại trọng lượng dư thừa, nhưng đồng thời nó có tác dụng khá tích cực. Nó kích thích các mô và màng nhầy, những người như vậy nên từ chối sử dụng soda:
• phụ nữ trong khi mang thai và cho con bú;
• những người có vết thương hở và vết thương trên cơ thể, cũng như các bệnh về da;
• người bị khối u;
• những người không dung nạp cá nhân với soda hoặc các thành phần khác có trong quá trình giảm cân.
Nghiêm cấm uống soda bên trong những người mắc các bệnh mãn tính của hệ thống tiêu hóa hoặc rối loạn chức năng của đường tiêu hóa.
Nếu bạn bỏ qua các chống chỉ định, cũng như lạm dụng quỹ soda, tác dụng phụ có thể xuất hiện dưới dạng:
• buồn nôn;
• siêu âm vết thương, viêm da khi tắm;
• chóng mặt;
• sự phát triển của viêm dạ dày hoặc loét khi sử dụng nội bộ;
• giảm hiệu suất, mất sức, sự xuất hiện của trầm cảm và trầm cảm.
Hậu quả của việc tiêu thụ baking soda không đúng cách hoặc quá mức có thể nghiêm trọng đối với cơ thể. Nó sẽ mất nhiều thời gian để chữa trị hơn là giáo dục. Do đó, trước khi quyết định một phương pháp giảm cân triệt để như vậy, đáng để xem xét và cân nhắc các lựa chọn an toàn khác.
