Một trong những loại trái cây không được biết đến rộng rãi - unabi, trên thực tế, đáng để biết rõ hơn - hương vị tốt kết hợp với rất nhiều phẩm chất tích cực, trong một số trường hợp, cung cấp cho cơ thể con người sự hỗ trợ mạnh mẽ không kém các loại thuốc hiện đại. Do đó, điều quan trọng là phải biết về loại quả này là điều quan trọng nhất và một số chi tiết khác.
Thành phần và lợi ích của unabi liên kết với nhau như thế nào và có gì đặc biệt về loại quả này
Chà là Trung Quốc, quả của cây sự sống, táo tàu, táo tàu và unabi ... Loại quả này có nhiều tên, nhưng tính chất dinh dưỡng, hữu ích của nó thực sự không thể đếm được.
Các loại trái cây được mang đến bởi những cây thường xanh thấp mọc ngày nay ở nhiều nước có khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới. Tuy nhiên, các giống unabi thích nghi cho canh tác ngay cả ở miền trung nước Nga đã được biết đến.
Quả nhỏ của quả táo tàu có thịt ngọt, mọng nước, chứa hạt (không ăn) và được bao phủ bởi làn da mịn màng, trong trạng thái chín của quả màu nâu sáng với một màu đỏ (nhưng các sắc thái khác tùy thuộc vào giống có thể) và dễ vỡ - từ khi thu hoạch chúng được lưu trữ không lâu, và những cái bị hư hỏng là không phù hợp cho thực phẩm.
Youyuba được tiêu thụ ở dạng nguyên chất, ngâm trong rau, sấy khô, chế biến từ mứt trái cây, chiên và luộc. Thêm vào ngũ cốc, đồ ăn nhẹ, món thịt và bánh ngọt.
Trong y học dân gian, trái cây unabi thường được ủ bằng nước sôi, nhấn mạnh và, sau khi lọc nước dùng, chúng được điều trị, ví dụ, với các bệnh về hệ hô hấp.
Nhưng điều này không có nghĩa là trái cây compote sẽ ít hữu ích hơn cho viêm phế quản hoặc ho khan. Và một thức uống ngon sẽ giúp chữa viêm họng và viêm thanh quản.
Cây đã được y học dân gian Ấn Độ và Trung Quốc biết đến trong nhiều thiên niên kỷ, và mặc dù nó được sử dụng trong mọi thứ - vỏ cây, lá, hạt và vỏ cây, chỉ những loại trái cây có những đặc tính hữu ích quý giá nhất và được sử dụng trong chế độ ăn kiêng.
Và giá trị nhất của chúng là những cây trưởng thành trên cây ở chân đồi và núi.
Giá trị năng lượng của trái cây là khoảng 80 kcal trên 100 g, nhưng đối với trái cây sấy khô, chỉ số này dự đoán sẽ tăng lên tới 249 kcal trên 100 g.
Nên ăn khoảng 200 g trái cây tươi mỗi ngày. Nhưng điều này là quá đủ để thỏa mãn cơn đói với sự giúp đỡ của unabi.
Và cũng cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất hữu ích:
• chất xơ có tác dụng làm sạch đường tiêu hóa và hấp thụ một phần cholesterol và đường từ các thực phẩm khác, do đó ngăn chặn sự tăng vọt của hàm lượng các chất này trong máu;
• coumarin ngăn ngừa huyết khối (ngăn chặn khả năng đông máu nhanh chóng và dễ dàng);
• tinh dầu cải thiện sự dẫn truyền thần kinh, làm dịu hệ thần kinh trung ương quá mức và kích thích vị giác nhạy cảm hơn;
• Unabi chứa nhiều vitamin C hơn chanh, quyết định khả năng tăng khả năng miễn dịch, tăng cường cấu trúc tế bào và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh lý mạch máu;
• catechin khác nhau về khả năng kích thích cơ thể tăng chi tiêu năng lượng, tất nhiên, điều này dẫn đến việc tiêu thụ chất béo và carbohydrate nhanh hơn, và vì vậy trái cây giúp giảm cân;
• Axit oleanolic làm giảm độ nhạy cảm với các chất gây dị ứng (nếu đó là thứ có thể ăn được), đẩy nhanh tất cả các quá trình trao đổi chất và cung cấp sự tái tạo của niêm mạc đường tiêu hóa;
• dạng kali trong cơ thể có mối quan hệ với magiê (một loại cần thiết cho khả năng tiêu hóa của loại kia) và rất quan trọng đối với sức khỏe của các tuyến nội tiết;
• pectin ngăn chặn các quá trình khử hoạt tính trong ruột và góp phần vào dòng chảy ra bình thường của mật;
• sắt ngăn ngừa sự phát triển của thiếu máu, cung cấp hơi thở cho các mô và hỗ trợ sức mạnh của móng và tóc.
Trái cây tươi unabi và thuốc sắc không có đường có thể được khuyến nghị để cải thiện tình trạng khoang miệng - nó giúp tiêu diệt các vi sinh vật gây bệnh (mầm bệnh của sâu răng và viêm miệng) và làm giảm kích ứng, sưng từ nướu.
Điều thú vị là trong y học cổ truyền Trung Quốc khỏi đau răng, nên nhai lá unabi, có thành phần tương tự với trái cây. Nó chỉ cho rằng rau xanh có một tính năng tươi sáng - trong một thời gian, chúng ngăn chặn khả năng cảm thấy vị đắng và ngọt, mà không ảnh hưởng đến cảm nhận về vị chua và mặn.
Trong trường hợp nào cũng đáng chú ý đến lợi ích của unabi
Unabi được chỉ định đưa vào chế độ ăn kiêng trong các giai đoạn sau khi bị bệnh nặng và hoạt động, cũng như trong điều kiện cơ thể hàng ngày phải chịu tác động xấu của môi trường (bao gồm bức xạ mặt trời tăng vào mùa hè và ô nhiễm môi trường, nước và đất, chất thải công nghiệp độc hại).
Nếu bạn ăn unabi vào buổi sáng với thứ gì đó chứa carbohydrate phức tạp (chậm), điều này sẽ không chỉ bão hòa mà còn cho phép bạn không bị thiếu năng lượng trong một thời gian dài, cả cho hoạt động thể chất và hoạt động trí óc.
Với một tình yêu lớn dành cho thể thao và thể dục, trái cây unabi rất hữu ích ở chỗ chúng cải thiện sự thích nghi của cơ bắp và các mô liên kết với hoạt động thể chất và giảm đau khi làm việc trên cơ thể trong quá trình luyện tập (bình thường hóa việc sản xuất axit lactic).
Sự hiện diện của thai nhi kỳ lạ này trong chế độ ăn uống có tác dụng đặc biệt tốt đối với hệ hô hấp - với nỗ lực thể chất mạnh mẽ, phổi hoạt động mà không gặp khó khăn trong khả năng đầy đủ và với cảm lạnh theo mùa, khả năng bạn sẽ phải sử dụng thuốc giảm đau.
Unabi có thể ngăn ngừa sự hình thành cát và sỏi trong hệ thống tiết niệu và dập tắt các quá trình viêm trong đó, vì vậy nó có thể được khuyên dùng cho viêm bàng quang và viêm thận (và trái cây cũng hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ).
Những gì bạn cần biết về lợi ích của unabi
Mặc dù thực tế là các đặc tính chống lão hóa được quy cho nhiều sản phẩm, nhưng trái cây unabi thực sự hiệu quả trong lĩnh vực này, đặc biệt, chúng có tác dụng có lợi đối với khả năng tiêu hóa collagen từ thực phẩm và chống lại sự phá hủy nhanh chóng của nó.
Ngoài ra, việc sử dụng unabi thường xuyên rất hữu ích cho:
• cải thiện lá lách;
• bình thường hóa huyết áp cao;
• cải thiện tình trạng của hệ thống cơ xương, thông qua việc thiết lập chuyển hóa phốt pho-canxi;
• thoát khỏi chóng mặt, nhức đầu và ù tai định kỳ (vì có thể có nhiều lý do).
Trái cây unabi có hại không
Được bão hòa với chất xơ thô và các chi tiết cụ thể của thành phần hóa học, táo tàu không dễ dàng tuân theo các quá trình tiêu hóa, do đó không được khuyến khích:
• ăn nhiều (hậu quả tối thiểu là đau đầu và rối loạn phân);
• tiêu thụ vào buổi tối (ban đêm cơ thể tập trung vào việc phục hồi sức mạnh, chứ không phải vào việc đồng hóa các loại thực phẩm nặng);
• cho trẻ dưới 6 tuổi.
Trong các bệnh về đường tiêu hóa, unabi được ăn sau khi lột - thô và rất khó tiêu hóa, trong một số trường hợp hiếm gặp, nó thậm chí có thể làm hỏng màng nhầy của dạ dày và ruột.
Các đặc tính tích cực của unabi để bình thường hóa áp lực có thể trở nên có hại trong trường hợp hạ huyết áp (với điều kiện là trái cây được tiêu thụ một cách có hệ thống).
Trong những trường hợp hiếm hoi (nhưng không quá hiếm khi không tính đến điều này), unabi có thể gây hại, vì đôi khi nó gây ra phản ứng dị ứng.
Và cuối cùng, trong khi mang thai, để tránh tác hại từ unabi, những ngày Trung Quốc này nên bị từ bỏ, vì các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng chưa nhận thức đầy đủ về tất cả các tác động có thể có của trái cây đối với cơ thể phụ nữ, trong tình trạng đặc biệt, nhạy cảm như vậy.
