Những người tiêu cực rút cạn năng lượng của bạn. Họ trông giống như ma cà rồng năng lượng. Chúng lan truyền năng lượng tiêu cực, làm bạn cạn kiệt cảm xúc, khiến bạn trống rỗng và cáu kỉnh.
Trong một mối quan hệ lành mạnh, mọi người cho và nhận nhau. Ma cà rồng tình cảm chỉ mất.
Nhiều người trực giác cảm thấy khi một ma cà rồng năng lượng xuất hiện trong môi trường của họ. Chúng tôi cảm thấy mệt mỏi về thể xác khi ở gần ma cà rồng. Chúng tôi sợ gặp họ. Họ phá hủy thái độ tích cực của chúng tôi, khiến chúng tôi bị tàn phá, kiệt sức, bị thiêu rụi xuống đất.
Ma cà rồng năng lượng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong cuộc sống của bạn. Một bà mẹ kể về cách cô tìm thấy chúng trong số cha mẹ của các cầu thủ của đội bóng đá mà con trai cô chơi.
Thành thật mà nói, nhóm thực hiện không tốt lắm. Không chắc là họ đã thắng ít nhất một trận mùa này. Và mặc dù họ là một đội đầy tham vọng, họ chín tuổi và hầu như không đáng để họ giành chiến thắng hoặc đánh bại quá nghiêm trọng.
Nhưng khi nó bật ra, một số phụ huynh rất coi trọng điều này và tin rằng mọi thứ đều khủng khiếp. Họ rên rỉ và phàn nàn với nhau về việc con cái họ chơi kém đến mức nào. Họ phẫn nộ hét lên từ khán đài với mỗi quả bóng bị bỏ lỡ.
Ngồi cạnh họ rất khó khăn. Họ phá hủy mọi niềm vui từ trận đấu. Cậu bé mẹ này đã phải định cư ở phía bên kia cánh đồng để tránh những rung cảm độc hại của chúng. Năng lượng tiêu cực của họ ảnh hưởng đến trò chơi của cả đội.
Một số ma cà rồng có thể rút ra năng lượng của bạn một cách có chủ ý. Đây là những kẻ thao túng xấu xa. Họ tin rằng họ có quyền này và hành xử không thể đoán trước. Những người khác hành động lén lút hơn và dường như cần hỗ trợ. Họ luôn có vấn đề, nhưng họ không thể lắng nghe và giúp đỡ bạn khi bạn cần lòng trắc ẩn.
Vẫn còn những người khác tương tự như cha mẹ của các cầu thủ bóng đá - những người phàn nàn kinh niên, những người lây nhiễm mọi người gần đó với những bất hạnh của họ.
Ma cà rồng năng lượng là gì?
Mô tả này có nhắc bạn về bất kỳ người thân nào của bạn không? Có bao nhiêu trong số họ? Bạn có thường xuyên nhìn thấy hoặc nói chuyện với anh ấy không? Điều này sẽ giúp bạn nhận ra vấn đề nghiêm trọng như thế nào.
Một số người trong chúng ta dễ bị ảnh hưởng bởi dòng năng lượng của người khác. Nếu bạn là một người rất nhạy cảm hoặc trực giác, bạn sẽ dễ bị ảnh hưởng của ma cà rồng năng lượng hơn, và bạn sẽ cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa thêm để bảo vệ chính mình.
Thật không may, đối phó với ma cà rồng năng lượng hoàn toàn không dễ dàng như tìm kiếm một lá bùa bằng tỏi (nhưng không đáng sợ bằng việc gắn một cọc trong trái tim của họ!).
1. Hạn chế tiếp xúc. Bảo vệ đầu tiên của bạn chống lại ma cà rồng năng lượng là để tránh tiếp xúc với chúng bất cứ nơi nào có thể. Từ chối lời mời đến các sự kiện mà họ sẽ có mặt. Nếu bạn cần đi, hãy đến sau và rời đi sớm. Giữ cửa văn phòng của bạn đóng. Bạn không nên có sẵn bất cứ lúc nào và cho bất kỳ nhu cầu.
2. Chăm sóc bản thân. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy rằng năng lượng, thời gian, cảm xúc hoặc các tài nguyên khác đang rút ra từ bạn, hãy tăng cường chăm sóc bản thân. Nhiều người cần ở một mình và lắng nghe sự im lặng sau khi tương tác với ma cà rồng. Hãy cố gắng chậm lại, giảm bớt lịch trình làm việc của bạn, dành thời gian cho bản thân và những người truyền cảm hứng cho bạn và tiếp thêm năng lượng cho bạn.
3. Buông bỏ những tiêu cực. Năng lượng tiêu cực cần một lối thoát. Các kỹ thuật hiệu quả bao gồm ghi nhật ký, chơi thể thao, tắm muối nóng hoặc xông khói thảo mộc - và các truyền thống cổ xưa khác để làm giảm năng lượng tiêu cực. Tìm phương pháp phát hành của bạn là tốt nhất cho bạn.
4. Tạo không gian cảm xúc. Nếu bạn bị bao vây bởi những người khó chịu, làm phiền hoặc tiêu cực, hãy cố gắng tách mình ra khỏi cảm xúc với họ.
Bạn có thể nói với chính mình:
Đây không phải là vấn đề của tôi.
- Tôi không chịu trách nhiệm cho cảm xúc của người khác.
Tôi không phải là người duy nhất có thể giúp đỡ.
- Tôi muốn gì?
5. Hãy cho mình những gì bạn cần ngay bây giờ. Lắng nghe những gì cơ thể và tâm trí của bạn nói với bạn. Bạn có mệt không Bạn có bị đau đầu hoặc đau lưng? Bạn có cảm thấy choáng ngợp? Làm thế nào bạn có thể chăm sóc bản thân? Đã đến lúc đặt bản thân và nhu cầu của bạn lên hàng đầu. Hãy nhớ rằng bạn không thể trở thành một người bạn tốt nhất cho chính mình khi sức lực của bạn cạn kiệt.
6. Loại bỏ các từ "Tôi phải". Khi bạn bị thuyết phục rằng bạn nên "làm" một cái gì đó, bạn tạo ra những kỳ vọng không thực tế. Kết quả là một cảm giác tội lỗi khi bạn không thể đương đầu với nhiệm vụ, hoặc phẫn nộ và kiệt sức về mặt cảm xúc nếu bạn tiếp tục đưa ra tất cả những gì tốt nhất về nghĩa vụ.
7. Rõ ràng chỉ ra ranh giới của bạn. Đặt các hạn chế cần thiết. Ma cà rồng có xu hướng vượt qua nếu bạn cho phép chúng.
Bạn cần phải vạch ra một cách rõ ràng và nhất quán ranh giới của mình, nói rõ ràng là không, khi bạn không muốn làm bất cứ điều gì hoặc biết rằng điều đó sẽ khiến bạn tức giận, khiến bạn kiệt sức và chán nản.
Những chiến lược này sẽ giúp bạn duy trì năng lượng và cảm giác hạnh phúc bằng cách nói chuyện với ma cà rồng năng lượng và những người tiêu cực.
