Lumbago là một bệnh đi kèm với đau lưng dưới sắc nét. Thông thường chúng xuất hiện tại thời điểm hoạt động thể chất hoặc sau khi chúng. Thông thường, bệnh gây khó chịu cho giới tính nam trong độ tuổi từ 30 đến 40. Nếu các triệu chứng của Lumbago được biểu hiện và điều trị tại nhà được bắt đầu kịp thời, thì sẽ không có biến chứng.
Lý do cho Lumbago
Các nguyên nhân chính của bệnh bao gồm:
Sự dịch chuyển của đốt sống;
Dị tật bẩm sinh của cột sống;
Hạ thân nhiệt;
Căng thẳng quá mức của vùng thắt lưng;
· Chuyển động lúng túng theo bất kỳ hướng nào;
Một thoát vị ở cột sống thắt lưng.
Không phải lúc nào cũng có thể thiết lập nguyên nhân gây bệnh, nhưng điều trị nên được bắt đầu một cách kịp thời.
Triệu chứng của Lumbago
Triệu chứng chính của bệnh là đau nhói ở vùng thắt lưng, có đặc điểm rách, ngứa ran và nhói. Nó có thể chỉ kéo dài một vài phút và kéo dài đến vài ngày. Bất kỳ sự thay đổi đều dẫn đến đau tăng lên. Nguồn đau nằm sâu trong cơ, xương và dây chằng.
Cơn đau có thể đột ngột biến mất, nhưng có thể cảm thấy như mọi thứ đã trở lại đúng chỗ. Với bệnh lý, hội chứng đau có thể tự biểu hiện dần dần. Nó bắt đầu xuất hiện ở chân, sưng nghiêm trọng xảy ra.
Có nhiều bệnh lý khác trong đó một triệu chứng như vậy tự biểu hiện, nhưng với căn bệnh này, cơn đau rất dữ dội và thường làm bệnh nhân bất động. Mỗi cử động tối thiểu chỉ gây ra sự khó chịu và đau dữ dội.
Các triệu chứng đầu tiên và điều trị Lumbago tại nhà: sơ cứu
Lumbago có thể vượt qua bất cứ lúc nào, vì vậy bạn cần biết những gì sơ cứu để cung cấp cho nạn nhân. Có một số khuyến nghị phải được tuân theo trước khi liên hệ với một chuyên gia:
1. Giữ nguyên tư thế đau.
2. Cố gắng không di chuyển hoặc thực hiện các động tác đột ngột.
3. Hãy chắc chắn sử dụng một viên thuốc giảm đau, được đặc trưng bởi một tác dụng chống đông. Nó có thể là Ibuprofen hoặc Diclofenac.
4. Áp dụng thuốc mỡ chống đông cho vùng lưng dưới, sẽ làm ấm vết đau. Nó có thể là Ketoprofen hoặc Voltaren.
5. Đặt một vành đai len vào khu vực bị ảnh hưởng. Với nó, bạn có thể thoát khỏi bọng mắt và tăng cường cột sống.
6. Nằm xuống một bề mặt cứng và đặt các chi ở góc bên phải. Dưới bàn chân đặt một chiếc gối lăn hoặc con lăn. Có thể nằm sấp trên gối.
Biểu hiện triệu chứng của Lumbago và điều trị tại nhà bằng vật lý trị liệu
Ngay khi bệnh nhân bị đau nặng, họ dùng đến việc tạo ra các tải bình thường. Chúng nhằm mục đích củng cố các cơ thắt lưng và giải nén các đầu dây thần kinh. Vật lý trị liệu có thể được thực hành tại nhà. Nhưng để làm điều này là có thể chỉ sau khi tư vấn y tế trước.
Thực hiện các bài tập như vậy ở nhà:
1. Vị trí bắt đầu phải nằm ngang. Bệnh nhân nên nằm ngửa. Giữ một tay dọc theo cơ thể, đặt tay kia lên bụng. Hơi thở nên có cơ hoành. Lặp lại bài tập 3-4 lần.
2. Người phải có tư thế nằm ngang. Nằm sấp, giữ hai tay dọc theo cơ thể. Hai bàn tay nắm chặt thành nắm đấm, và kéo chân về phía mình. Lặp lại bài tập tối đa 7 lần.
3. Nằm ngửa và thay phiên nhau uốn cong đầu gối. Lặp lại bài tập với mỗi chân 4 lần.
4. Thực hiện bài tập "Đạp xe." Mỗi chân lần lượt thực hiện 8 động tác.
5. Vị trí bắt đầu - nằm sấp. Hai chân cách nhau 6 lần.
6. Uốn cong 6 lần.
7. Bệnh nhân phải trở thành. Thực hiện uốn cong về phía trước một chút. Thực hiện hành động 6 lần.
Sau lời khuyên của bác sĩ thần kinh, bạn có thể bắt đầu kéo giãn cột sống. Điều này được thực hiện bằng các công cụ đặc biệt. Buổi học kéo dài khoảng nửa giờ.
Với Lumbago, rất hữu ích khi mát xa, nhưng điều quan trọng là phải tuân thủ đúng kỹ thuật. Ở dạng cấp tính của bệnh, thực hiện rất cẩn thận. Thời lượng phiên lên tới 10 phút. Kỹ thuật massage cho bệnh lý:
· Massage lưng ngắn chung;
· Vuốt ve lưng dưới;
· Nghiền trang web này;
· Nhẹ nhàng nhào nặn các cơ lưng.
Nhiệm vụ của các phiên là:
· Cải thiện lưu thông máu;
Loại bỏ viêm;
· Loại bỏ cơn đau.
Massage tăng tốc quá trình phục hồi.
Trong trường hợp của một dạng bệnh lý cấp tính, nghỉ ngơi nghiêm ngặt trên giường được chỉ định. Hoạt động thể chất và bất kỳ chuyển động được chống chỉ định nghiêm ngặt. Thể dục dụng cụ chỉ có thể được thực hiện sau khi loại bỏ quá trình viêm.
Loại bỏ các triệu chứng Lumbago và điều trị tại nhà bằng thuốc nén, truyền dịch và thảo dược
Y học cổ truyền cho phép bạn đối phó với cơn đau và làm giảm tác dụng tiêu cực của thuốc đối với cơ thể, và đặc biệt là gan, thận, tuyến tụy. Các nén hiệu quả nhất là:
1. Trên một vắt mịn nghiền củ cải đen. Lấy vải cotton và đặt khối lượng kết quả lên nó. Áp dụng các thành phần cho khu vực bị ảnh hưởng. Kéo căng giấy bóng kính và quấn mình trong một chiếc khăn. Giữ cho đến khi nhiệt mạnh xuất hiện. Thời gian chữa 3 buổi.
2. Pha loãng đất sét đỏ với chất lỏng và đổ vào một vài muỗng canh nhựa thông. Đối với một kg đất sét, bạn cần 3 muỗng canh nhựa thông. Bánh chuẩn bị nên được gắn vào chỗ đau.
3. Ở lưng dưới, đính kèm một tấm ngưu bàng. Bọc bằng vải len hoặc khăn quàng từ trên cao và sửa chữa mọi thứ. Đình chỉ không nên được gỡ bỏ trong 12 giờ.
4. Làm ẩm một miếng vải cotton trong dung dịch valerian và gắn vào lưng dưới.
Chữa bệnh không kém hiệu quả với sự trợ giúp của truyền dịch và thảo dược:
1. Lấy đuôi ngựa cỏ, chồi quả việt quất, hoa calendula, cỏ ba lá, lá chuối. Lấy tất cả các thành phần trong cùng một tỷ lệ. Nghiền các loại thảo mộc và đặt 2 thìa lớn vào bát. Đổ nửa lít nước sôi. Tiêu thụ hai phần ba ly sau bữa ăn trong hai tuần.
2. Lấy lá cây tầm ma, nón hop, lingonberries, bạc hà, hoa cúc theo tỷ lệ tương tự. Trên 2 thìa lớn thêm nửa lít chất lỏng. Để lại ít nhất 8 giờ. Uống một nửa ly hai lần một ngày trước bữa ăn.
3. Trộn theo tỷ lệ tương tự các thân rễ của valerian, plantain, celandine, khuynh diệp, hoa oải hương và rễ bồ công anh. Đổ nửa lít chất lỏng vào bộ sưu tập. Đặt trên lửa nhỏ trong 30 phút. Sau khi thêm nước đun sôi để khôi phục khối lượng. Uống nước canh ba lần một ngày trong nửa ly sau khi ăn.
4. Chà tép tỏi vào bột giấy và trộn chúng với mỡ heo theo tỷ lệ 1 đến 2. Chà sản phẩm tạo thành vào các bộ phận bị ảnh hưởng của cơ thể. Một công cụ như vậy nên được lưu trữ trong một thùng chứa kín và luôn ở nơi mát mẻ.
Khi điều trị bệnh lý, thuốc mỡ được sử dụng. Để nhận được nó, mất bất kỳ khoản phí nào:
· Lá bạc hà, cây dương và nụ bạch dương, rễ bồ công anh;
· Chồi bạch dương, St. John's wort, vỏ cây dương xỉ, đuôi ngựa ngoài đồng;
Bạc hà, celandine, khuynh diệp, calendula, saberfish, đồng cỏ.
Dù là thành phần nào, thuốc mỡ được điều chế theo một kỹ thuật. Thêm 3 ml nước sôi vào 3 thìa lớn và đặt ở nhiệt độ thấp trong nửa giờ. Lọc nước dùng và khuấy với mỡ heo. Với thành phần thu được, bôi trơn vùng đau 6 lần một ngày. Thời gian điều trị khoảng 2 tháng. Trong trường hợp bệnh lý mãn tính, điều trị nên được thực hiện trong thời gian 2 tháng với thời gian nghỉ 2 tuần.
Sau khi khỏi bệnh, cần chú ý đến thời gian phục hồi chức năng. Để làm điều này, hãy làm theo các quy tắc:
· Mặc corset;
· Tiến hành massage điều trị dự phòng;
· Loại bỏ tải nặng;
· Phòng tắm trị liệu thâm nhập;
· Tối ưu hóa chế độ làm việc và nghỉ ngơi.
Phòng ngừa bệnh bao gồm tránh hạ thân nhiệt, làm việc trong điều kiện thoải mái. Nếu cần thiết, ở lại trong một thời gian dài ở một vị trí. Để sử dụng tải nhỏ, sẽ giúp dỡ bỏ trở lại.
Để giảm tải cho cột sống, bạn cần ngủ một bên. Hãy lựa chọn gối phù hợp. Nó phải phù hợp với chiều cao của vai. Khi nâng vật nặng, bạn nên gập đầu gối và duỗi thẳng lưng.
