Loãng xương là một bệnh trong đó mật độ và khối lượng xương giảm, do đó, nguy cơ gãy xương tăng lên. Tình trạng này được coi là nguy hiểm, vì nó dẫn đến giảm hiệu suất. Với bệnh loãng xương ở phụ nữ tại nhà, điều trị bằng các biện pháp dân gian không chỉ có thể, mà còn cần thiết.
Loãng xương ở phụ nữ: nguyên nhân của bệnh lý
Loãng xương là một tổn thương của một người mô xương. Do đó, xương mất canxi, trở nên rất giòn và dễ gãy. Nguyên nhân của bệnh lý này là:
· Thay đổi tuổi và nội tiết tố;
· Lối sống ít vận động;
· Sử dụng kéo dài một số loại thuốc;
Vi phạm các chức năng của tuyến tụy hoặc tuyến giáp;
Tiêu thụ quá mức các chế độ ăn uống khác nhau;
Rối loạn tiêu hóa.
Có một rối loạn chuyển hóa, đặc biệt là vitamin D. Rất thường xuyên, bệnh này xảy ra ở phụ nữ sau khi chấm dứt kinh nguyệt. Điều này là do sự giải phóng hormone giới tính.
Bệnh loãng xương có liên quan đến thực tế là sự hấp thu canxi trong ruột bị suy giảm. Điều này được tạo điều kiện bởi việc thiếu vitamin D. Điều này là do giảm lượng ăn vào với thức ăn. Sự hình thành của nó trong da cũng chậm lại.
Bệnh không chỉ gặp ở người già mà còn ở người trẻ tuổi. Có nguy cơ bao gồm:
1. Phụ nữ đang trong thời gian tạm dừng kinh nguyệt. Ngoài ra, những phụ nữ mắc bệnh lý trong phụ khoa.
2. Những người có hiến pháp suy nhược, trọng lượng cơ thể thấp và cơ bắp không phát triển được tiếp xúc với căn bệnh này.
3. Dinh dưỡng không đúng cách.
4. Bệnh này ảnh hưởng đến những người mắc một số bệnh mãn tính của hệ tiết niệu.
Sau năm mươi năm, bạn phải cực kỳ cẩn thận, vì có nguy cơ biến chứng.
Điều trị loãng xương ở phụ nữ tại nhà: điều chỉnh dinh dưỡng
Nhiệm vụ đầu tiên và quan trọng nhất của điều trị là bình thường hóa quá trình trao đổi chất, nghĩa là điều chỉnh dinh dưỡng. Hầu hết bệnh nhân chính xác là giới tính nữ trong thời kỳ mãn kinh. Tại thời điểm này, cơ thể người phụ nữ đã ngừng sản xuất estrogen. Việc thiếu hormone này gây ra sự phá hủy các mô xương. Một khoảng cách như vậy có thể được lấp đầy với thực phẩm. Có một số thực phẩm và thảo dược kết hợp phytoestrogen. Đây là một chất tương tự tự nhiên của nội tiết tố nữ. Lượng ăn vào của chúng sẽ giúp thiết lập sự hấp thụ canxi trong cơ thể. sản phẩm có chứa hormone này:
Các loại đậu, đậu nành, đậu;
Yến mạch, lúa mạch, lúa mì, gạo;
· Táo, lựu, nho đỏ;
· Bia và rượu vang đỏ.
Thực vật có chứa hormone này:
Cam thảo
Hoa bia
· Cỏ ba lá đỏ;
Cây lanh.
Trong chế độ ăn uống của phụ nữ bị bệnh, những sản phẩm và thảo dược phải có mặt. Đặc biệt hữu ích là những món ăn có chứa đậu nành và ngũ cốc mọc. Thật đáng để lắng nghe các khuyến nghị cho những người bị chứng không dung nạp đường sữa và rối loạn nội tiết tố.
Ngoài ra, cần ăn càng nhiều thực phẩm giàu canxi càng tốt:
· Rau xanh;
Các loại hạt
Phô mai
Phô mai;
· Sản phẩm sữa.
Cà phê và trà được khuyến cáo để được thay thế bằng truyền thảo dược. Bạn cần ăn thức ăn theo từng phần nhỏ, nhưng 5-6 lần một ngày. Trong tất cả các món ăn, bạn cần thêm một chút chất béo. Điều này sẽ cải thiện sự hấp thụ canxi trong ruột.
Điều trị loãng xương ở phụ nữ tại nhà: một hiệu thuốc tự nhiên
Thiên nhiên cung cấp nhiều công thức nấu ăn cho sức khỏe mà mọi người đều có thể tiếp cận và đồng thời không gây hại cho sức khỏe. Có nhiều công thức hiệu quả chống lại căn bệnh này:
1. Vỏ trứng. Nó nên được thực hiện trong một hình thức nghiền nát. Làm dịu nhẹ với nước chanh. Uống một phần tư muỗng cà phê mỗi ngày. Sau phương pháp này, sẽ có một sự cải thiện trong tình trạng của bệnh nhân.
2. Trứng gà. 5 quả trứng sống phải được rửa sạch và đổ 10 quả chanh với nước ép. Axit trong một tuần sẽ ăn mòn một sản phẩm. Sau khoảng thời gian này, thêm 2 muỗng canh mật ong và 150 ml rượu brandy. Sản phẩm thu được nên được uống trong một muỗng cà phê ngay sau bữa ăn.
3. Đất sét trắng. Pha loãng một muỗng cà phê bột với một ly chất lỏng và uống một phần ba ly ba lần một ngày.
4. Vỏ quả óc chó. Nó phải được nhấn mạnh vào vodka hoặc làm thuốc sắc nước. Lấy một mẩu thuốc trong một muỗng canh mỗi ngày. Uống thuốc sắc 50 g trước mỗi bữa ăn.
5. Xác ướp. Một quả bóng nhỏ phải được hòa tan trong 75 ml chất lỏng ấm. Uống hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối trong ba tuần. Sau đó nghỉ ngơi một tuần và lặp lại khóa học một lần nữa.
6. Mật ong. Sản phẩm ong này phải được thêm vào tất cả các thuốc sắc và truyền.
7. Cây tầm ma non. Nó sẽ giúp lấp đầy sự thiếu vitamin. Uống nước ép tươi mỗi ngày.
8. Truyền dịch phong lữ. Một ly nước sôi sẽ cần một muỗng canh phong lữ khô. Một công cụ như vậy kích thích xương phát triển tốt. Lấy cả bên trong và áp dụng sản phẩm vào các điểm đau ở dạng nén.
9. 1 muỗng canh dầu hướng dương trộn với hành tây, vỏ cà rốt, khoai tây, tỏi, củ cải đường, 500 ml chất lỏng. Chiên mọi thứ cho đến khi một màu đỏ vàng xuất hiện, sau khi nấu. Lọc đồ uống thành phẩm. Uống hàng ngày.
10. 200 g thì là mới rửa phải được thái nhỏ. Lấy cùng một lượng rau mùi tây. Thêm 1 lít nước sôi. Để lại toàn bộ khối lượng trong 3 giờ, và sau đó lọc. Trong một ngày, sử dụng 300 g thuốc trong 6 tháng. Liều hàng ngày được chia thành ba liều.
11. Đun nóng một lít sữa và thêm một lít kefir và kem chua vào đó. Trộn toàn bộ khối lượng kỹ lưỡng và thêm 20 g canxi cacbonat vào nó. Đừng đun sôi. Để sử dụng ba lần một ngày. Tổng thể tích là 100 ml. Chỉ bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh. Tiếp tục điều trị trong hai tháng.
12. Lá cây Nasturtium phải được sấy khô trong bóng râm. Sau khi lấy 50 g sản phẩm và pha 0,6 l nước sôi. Đặt trong 3 giờ và sau đó lọc. Thêm 50 g mật ong vào khối lượng kết quả. Uống truyền dịch trong khi ăn một ly mỗi lần. Một kết quả tốt được quan sát thấy khi sử dụng sản phẩm vào mùa đông.
13. Nghiền đuôi ngựa khô và đổ một lít sữa. Đem khối lượng đun sôi. Đậy nắp hộp và đợi 3 giờ. Sau khi lọc và uống một ly tiền ba lần một ngày trong 12 tuần.
14. Một ly nụ bạch dương phải được đổ đầy nửa lít rượu vodka. Đặt hỗn hợp trong một tuần. Sau khi áp dụng nén vào các khu vực bị ảnh hưởng hàng ngày vào ban đêm. Điều trị như vậy được khuyến khích để thực hiện cùng với thuốc.
15. Lá của một hạt. Tại thời điểm tạm dừng kinh nguyệt, cần phải lấy một sản phẩm dựa trên lá óc chó. 50 g lá khô xắt nhỏ đổ một lít nước sôi và để cho nó ủ. Sau khi lọc và uống 3 ly mỗi ngày. Nhờ công thức này, bạn có thể đối phó không chỉ với bệnh loãng xương mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch.
Bộ sưu tập thảo dược như hoa bia, cỏ ba lá và cam thảo sẽ giúp phụ nữ điều trị. Lựu tươi và vỏ của nó là vô cùng hữu ích.
Lối sống trong điều trị loãng xương ở phụ nữ tại nhà
Không có cách chữa bệnh tại nhà sẽ cho kết quả cần thiết mà không tuân thủ một số yêu cầu về lối sống:
1. Nghỉ ngơi tại giường và sự tĩnh lặng sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào. Đi bộ đi bộ hàng ngày trong không khí trong lành là phải. Đừng trả thời gian cho một lối sống ít vận động trước TV. Nên có càng nhiều ánh sáng mặt trời càng tốt.
2. Sự hiện diện của các bài tập thể chất đơn giản nhất. Chúng nên được đưa vào thói quen hàng ngày. Các lớp học nên được đưa ra ít nhất 20 phút. Xương nên được kích thích để phát triển. Nếu có thể, nên đến thăm hồ bơi hoặc đi xe đạp.
3. Điều quan trọng là tránh chấn thương, nâng tạ và cử động đột ngột.
4. Cho cơ thể nghỉ ngơi tốt. Giấc ngủ phải ít nhất 8 giờ. Các bữa ăn chỉ nên đúng giờ.
5. Điều quan trọng là phải từ bỏ tất cả các chứng nghiện - đây là hút thuốc và rượu.
Những khuyến nghị này phải được tất cả những người trên 50 tuổi chú ý. Nếu có một căn bệnh như vậy và nó đã cảm thấy như vậy, thì việc tuân theo chế độ ăn kiêng và sử dụng các công thức y học cổ truyền sẽ giúp đối phó với nó. Ít nhất, những khuyến nghị này sẽ chỉ có lợi.
