Đậu xanh là một sản phẩm tuyệt vời, bão hòa với một lượng lớn vitamin. Thật thú vị, tổ tiên đã học về lợi ích của nó sớm hơn nhiều so với về lúa mì. Sản phẩm này là một "vị khách được chờ đợi từ lâu" trên bàn, các sản phẩm thuốc khác nhau đã được điều chế từ nó, và cũng được sử dụng trong ngành thẩm mỹ tại nhà. Đậu xanh có lợi bây giờ nhiều người đã quên, nhưng vô ích. Nó cung cấp cho một người mọi thứ cần thiết cho hoạt động bình thường của các hệ thống bên trong cơ thể.
Thành phần đậu xanh
Đậu xanh có thể tự hào về một thành phần hóa học phong phú, do đó nó rất hữu ích. Nó chứa một số lượng lớn các protein dễ tiêu hóa có tác dụng có lợi cho hệ tiêu hóa.
Trong số các vitamin và khoáng chất trong thành phần bạn có thể tìm thấy:
• Vitamin B;
• axit ascobic;
• axit folic;
• phốt pho;
• canxi và kali;
• iốt;
• magiê, sắt.
Đậu xanh cũng chứa một số chất hiếm:
• lysine (giúp ngăn ngừa bệnh mạch máu, bệnh tim);
• pyridoxine - kích thích sự tổng hợp axit amin;
• Selenium - loại bỏ chất gây ung thư, chất độc, chất độc ra khỏi cơ thể.
Đậu xanh được đặc trưng bởi hàm lượng calo thấp. Đối với 100 gram sản phẩm tươi, không quá 248 kcal. Chính vì lý do này mà nó không thể thiếu đối với những người đang theo dõi con số của họ.
Đậu xanh: lợi ích, đặc tính chữa bệnh
Khi mùa hè đến, bạn chắc chắn nên tận dụng cơ hội để thưởng thức hương vị ngọt ngào của đậu xanh tươi. Nó sẽ bão hòa cơ thể với vitamin, khoáng chất và các chất cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống bên trong cơ thể.
Đậu xanh: lợi ích sản phẩm, đặc tính trị liệu
1. Sự hiện diện của thành phần axit nicotinic cho phép rau quả bình thường hóa mức cholesterol "xấu" trong máu. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tiêu thụ chỉ một số ít sản phẩm trong mùa hè sẽ cung cấp lượng chất cần thiết hàng ngày.
2. Đậu xanh có tông màu hoàn hảo, vì vậy nên đưa nó vào chế độ ăn uống của những người thường xuyên tham gia thể thao.
3. Rau là một trong những sản phẩm phòng chống hen tốt nhất. Ngoài ra, việc sử dụng nó ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng trong cơn động kinh.
4. Sản phẩm đậu được khuyến cáo nên đưa vào chế độ ăn thường xuyên để phòng ngừa xơ vữa động mạch, phát triển khối u ung thư.
5. Đậu xanh có tác dụng tốt đối với hoạt động của cơ tim, nên đưa nó vào chế độ ăn uống của những người mắc bệnh mạch máu.
6. Sản phẩm phải được đưa vào chế độ ăn kiêng cho những người bị thừa cân.
7. Đậu xanh làm căng da, phục hồi độ săn chắc và đàn hồi, đặc trưng bởi tác dụng chống lão hóa rõ rệt.
8. Sản phẩm đậu rất hữu ích khi vi phạm hệ thống niệu sinh dục. Nó cũng được khuyến cáo sử dụng với viêm tuyến tiền liệt. Một sự thật đáng kinh ngạc - đậu xanh làm tăng ham muốn tình dục của một người.
9. Sản phẩm là một phương thuốc tự nhiên để chống táo bón, nó bình thường hóa nhu động ruột, với phân loại bỏ sự tích tụ chất độc.
Đậu xanh có lợi cho cơ thể là vô giá. Không có gì đáng ngạc nhiên khi trong y học dân gian nó rất phổ biến. Ví dụ, nếu bạn băm nhỏ đậu xanh và trộn nó với trứng gà tươi, bạn sẽ có được một lọ thuốc tuyệt vời để kích thích sự chữa lành vết bỏng, vết thương và vết cắt sâu.
Ứng dụng trong thẩm mỹ tại nhà
Phổ biến, đậu xanh thường được gọi là "viên thuốc vitamin". Không ngạc nhiên, thành phần cân bằng phong phú của nó cung cấp mọi thứ cho sức khỏe của con người. Sản phẩm thuận lợi ảnh hưởng đến tình trạng của da. Dựa vào đó, ở nhà, bạn có thể nấu rất nhiều mặt nạ bổ dưỡng. Nguyên tắc chính của việc chuẩn bị của họ là chỉ sử dụng đậu xanh non.
Công thức da bình thường
Đậu xanh non phải được sấy khô, sau đó nghiền cẩn thận đến trạng thái bột. 1 muỗng bột kết quả phải được trộn với cùng một lượng kem chua béo, lòng đỏ gà. Điều cần thiết là tính nhất quán là đồng nhất. Mặt nạ được áp dụng với một lớp đầu ngón tay mỏng trên da mặt, décolleté, cổ. Sau 20 phút, hỗn hợp được rửa sạch bằng nước mát. Mặt nạ cho phép bạn cải thiện tình trạng chung của da, phục hồi độ sáng rạng rỡ tự nhiên của nó.
Công thức cho da khô
Đậu xanh non (2-3 muỗng canh) phải được đun sôi, sau đó nghiền nát trong một hỗn hợp nhuyễn. Có thêm một vài muỗng nước ép táo, lòng đỏ đã được đánh bông sẵn. Hỗn hợp được áp dụng cho mặt. Cần duy trì nó cho đến khi khối hạt đậu bắt đầu căng da. Mặt nạ được rửa sạch với một ode ấm. Khuôn mặt phải được điều trị bằng kem em bé.
Công thức cho mọi loại da.
Bạn cần nấu khoai tây nghiền từ đậu xanh non, như trong công thức trước. Để điều này được thêm whey sữa đông với số lượng mà hỗn hợp không trở nên quá lỏng. Tất cả mọi thứ được trộn kỹ lưỡng, phân phối trên khuôn mặt. Nên giữ mặt nạ trong 15 phút (không hơn), rửa sạch với nước ấm. Nên sử dụng công thức 2 lần một tuần để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của khuôn mặt bạn.
Công thức "săn chắc"
Một muỗng đậu xanh đóng hộp cần phải được nghiền nát bằng nĩa. Trứng được luộc chín, lòng đỏ thành phẩm được thêm vào mặt nạ, 1 muỗng canh dầu thực vật. Các thành phần được trộn cho đến khi thống nhất là đồng nhất. Mặt nạ được khuyến khích thực hiện mỗi tuần một lần. Công thức hoàn hảo tông màu, làm mềm và giữ ẩm cho da.
Công thức "chống lão hóa"
Một mặt nạ được chuẩn bị theo công thức này có tác dụng trẻ hóa, giữ ẩm và nuôi dưỡng trên lớp biểu bì. Bạn cần luộc một miếng bí ngô nhỏ, nghiền nó trong khoai tây nghiền và trộn với hai muỗng đậu xanh nghiền. 2 giọt vitamin A được thêm vào đó, cùng một lượng dầu hạnh nhân, lòng đỏ gà. Mặt nạ được thực hiện một lần một tuần. Sau một vài thủ tục, khuôn mặt sẽ trông tươi hơn, những nếp nhăn nhỏ sẽ bắt đầu được làm phẳng.
Đậu xanh: tác hại, chống chỉ định quan trọng
Đậu xanh có thể gây hại cho cơ thể, giống như hầu hết các sản phẩm, nếu bạn không biết một số chống chỉ định với việc sử dụng nó.
1. Khi mang thai, nghiêm cấm ăn một lượng lớn sản phẩm, vì nó gây ra sự hình thành khí mạnh, ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của người mẹ tương lai và đứa con của cô ấy.
2. Với viêm dạ dày hoặc loét dạ dày khi sử dụng đậu xanh, bạn cũng cần cẩn thận. Sản phẩm có thể gây khó chịu cho dạ dày.
3. Đậu xanh bị cấm sử dụng trong trường hợp không dung nạp cá nhân với nó.
Đậu xanh không có khả năng gây hại cho cơ thể trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn ăn nó với số lượng nhỏ. Ăn quá nhiều với bất kỳ sản phẩm nào ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của các hệ thống bên trong cơ thể. Đậu xanh là một loại rau rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn học cách sử dụng nó một cách chính xác cho các mục đích y tế, thẩm mỹ, bạn có thể nhận được một kết quả tuyệt vời. Sức khỏe sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, làn da sẽ trẻ trung và dẻo dai.
