Hiệp hội Dược phẩm Hoàng gia Anh cảnh báo: tự dùng thuốc ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Một nửa số người mắc chứng mất ngủ được chẩn đoán và không tìm kiếm lời khuyên y tế, uống thuốc ngủ.
Tuy nhiên, các chuyên gia chú ý đến thực tế là chứng mất ngủ thường là bạn đồng hành của các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe thể chất hoặc tinh thần, phải được điều trị trước tiên.
Cảnh báo này được dựa trên một cuộc khảo sát trên 2077 người.
Mất ngủ là khó ngủ, duy trì giấc ngủ hoặc ngủ đủ chất lượng tốt từ đêm này sang đêm khác. Một trong ba người ở Anh được cho là mắc chứng mất ngủ.
Nó có thể được gây ra bởi các rối loạn tâm thần như trầm cảm, rối loạn lo âu và tâm thần phân liệt. Các bệnh khác, bao gồm bệnh tim, Alzheimer và các vấn đề về nội tiết tố cũng có thể cản trở cấu trúc bình thường của giấc ngủ.
Trong cuộc khảo sát, 30% người thừa nhận rằng họ đã uống thuốc ngủ trong hơn một tháng mà không hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa, trong khi 14% tự dùng thuốc trong sáu tháng.
Các chuyên gia cảnh báo chống lại việc sử dụng lâu dài của bất kỳ loại thuốc nào trên cơ sở tự chẩn đoán. Cuối cùng, các triệu chứng được loại bỏ, nhưng không phải là nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.
"Thuốc ngủ có thể có hiệu quả trong điều trị ngắn hạn chứng mất ngủ nhẹ, nhưng không nên dùng trong thời gian dài mà không hỏi ý kiến bác sĩ, vì chúng thường che giấu các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nếu không được điều trị, có thể trở nên tồi tệ hơn", một dược sĩ Johnson nói.
