Ngày nay, có lẽ, người ta không thể tìm thấy một người như vậy trên thế giới, người sẽ không nghe nói về PMS - hội chứng tiền kinh nguyệt. Thông thường các triệu chứng của hiện tượng khó chịu này, cho cả phụ nữ và người ngoan đạo, xuất hiện một hoặc hai tuần trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Các nhà khoa học đã đếm được tới 150 triệu chứng. Nhưng một người phụ nữ, theo quy luật, cảm thấy một số triệu chứng thể chất và tinh thần khác biệt từ một số lượng lớn các triệu chứng như vậy: đau bụng dưới, lưng dưới, nhức đầu và chóng mặt, buồn nôn, đau ở tuyến vú, hung hăng, chảy nước mắt, khó chịu, thay đổi tâm trạng thường xuyên, trầm cảm Tình trạng, lo lắng.
Được biết, không chỉ bản thân người phụ nữ bị PMS, mà cả những người xung quanh, vì hành vi của người phụ nữ, tâm trạng thay đổi, và cô ấy có thể dễ dàng mất bình tĩnh và làm điều gì đó ngớ ngẩn. Làm thế nào cô ấy có thể duy trì mối quan hệ bình tĩnh và hài hòa với mọi người xung quanh và người đàn ông yêu dấu của mình trong giai đoạn khó khăn này? Có một số lời khuyên hữu ích, cho cả phụ nữ và cho người mình yêu, những người nằm dưới bàn tay nóng bỏng.
Phụ nữ trong mọi trường hợp những ngày này không nên thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất, tốt hơn là uống trà vitamin với các loại thảo mộc, nằm xuống và nghỉ ngơi. Sô cô la đen hoặc đắng, âm nhạc dễ chịu, một bộ phim yêu thích sẽ giúp nâng cao tinh thần của bạn. Nếu một trạng thái hung hăng, khó chịu chiếm lấy, thì bạn có thể uống valerian, hoặc uống thuốc làm dịu nhẹ. Điều chính là không nghĩ về bất cứ điều gì xấu. Nếu cô gái là một người nghiện mua sắm, thì bạn có thể đến cửa hàng và nuông chiều bản thân với một vài điều tốt đẹp. Nói tóm lại, trong thời của ICP, cần chú ý nhiều hơn đến những vấn đề mang lại cảm xúc tích cực.
Bây giờ lời khuyên cho đàn ông. Vì một số lý do, nhiều người trong số họ cố gắng ít liên lạc với những người bạn không hài lòng trong những ngày này, và điều này là sai. Rốt cuộc, vào những ngày như vậy, phụ nữ cần đặc biệt quan tâm, chăm sóc, yêu thương và vuốt ve. Một buổi mát xa dễ chịu, bữa sáng trên giường, một lời tuyên bố về tình yêu, một bó hoa - tất cả những điều này chắc chắn sẽ làm cho một người phụ nữ hạnh phúc và tử tế hơn. Và sau đó, đàn ông không phải lắng nghe sự bất mãn bất tận trong địa chỉ của anh ta. Và nếu một cuộc xung đột xảy ra vì bất kỳ lý do gì, thì một người đàn ông phải tìm thấy sức mạnh, sự can đảm và hiểu người mình yêu. Rốt cuộc, không phải cô ấy là người quá độc hại và cáu kỉnh, đó là ý định của mẹ thiên nhiên, và hoóc môn là một trò nghịch ngợm. Một người phụ nữ, trong thực tế, một sáng tạo đẹp và nhẹ nhàng!
