Không ai an toàn trước tuổi già, làn da của tất cả mọi người có thể thay đổi liên quan đến tuổi tác, nhưng vì một số lý do, một số người trông trẻ hơn nhiều so với tuổi của họ, trong khi những người khác đã từ bỏ chính mình.
Theo quy định, nhiều phụ nữ tin rằng việc sử dụng các loại kem và mặt nạ đắt tiền có thể ngăn chặn sự lão hóa, không tính đến điều đó trong nhiều năm, không chỉ da, mà cả hộp sọ, cơ bắp, mạch máu thay đổi, và không thể làm gì nếu không được xoa bóp thoát bạch huyết trên mặt.
Xoa bóp mặt thoát nước: làm hay không làm
Các mạch bạch huyết truyền chất lỏng qua chính chúng, giúp vận chuyển các hợp chất protein, các gốc và tất cả các thành phần của hệ tuần hoàn, và chính xác là bạch huyết ngăn chặn các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể con người. Những thay đổi liên quan đến tuổi trong cấu trúc của đầu và da của một người dẫn đến sự ứ đọng của bạch huyết, theo thời gian được thể hiện ở sưng, bọng mắt, da mặt chảy xệ.
Bạn chỉ có thể giải quyết những vấn đề này một cách toàn diện, và bạn nên cố gắng thực hiện massage mặt thoát bạch huyết, kỹ thuật chính xác trong đó đặc biệt quan trọng.
Chú ý! Đừng mạo hiểm sức khỏe của bạn vì lợi ích của sắc đẹp nếu:
• trên da có vết thương, microtram;
• tàu có thể dễ vỡ;
• thành mạch máu bị viêm dễ bị huyết khối;
• Hạch bạch huyết bị viêm;
• nhiệt độ tăng cao.
Massage dẫn lưu bạch huyết hiện là giải pháp thay thế duy nhất cho can thiệp phẫu thuật, cho phép sử dụng thường xuyên khuôn mặt để thay đổi hình dạng của khuôn mặt, loại bỏ túi dưới mắt và thoát khỏi má bul bul má.
Học cách làm mát xa thoát bạch huyết, kỹ thuật chính xác để thực hiện từng kỹ thuật có sẵn cho tất cả mọi người, nó có thể được thực hiện độc lập, tại nhà. Sau 2 đợt điều trị bằng tay cho khuôn mặt, có thể thấy rõ tình trạng căng da do dòng chảy được cải thiện và dòng dịch bạch huyết sẽ được nhìn thấy rõ.
Nếu bạn không chắc chắn về quyết định của mình, hãy nghĩ đến việc thực hiện những thủ thuật này mỗi ngày hoặc mỗi ngày, dành hết 30 phút trong một thời gian khá dài, tốt hơn là đừng bắt đầu để da không biến thành một quả bóng, bị phồng lên hoặc phồng lên. Massage thoát bạch huyết không chịu được sơ suất, nếu kỹ thuật thực hiện không đúng cách chỉ có thể mang lại tác hại cho tình trạng da.
Loại massage này được khuyến nghị chỉ bắt đầu sau 25 năm, khi cấu trúc bên trong của đầu và da tích hợp thực sự bắt đầu thay đổi.
Massage sẽ trở thành môn thể dục dụng cụ cho cơ mặt, chỉ thụ động, với hiệu suất không đổi, không chỉ hình bầu dục của khuôn mặt sẽ được cải thiện mà cả nếp nhăn và nếp gấp nhỏ sẽ biến mất.
Nếu chúng ta so sánh massage mặt với các bài tập trong phòng tập thể dục, chúng ta sẽ hiểu rằng để thoát khỏi tuổi già, cơ mặt phải được giữ dáng tốt liên tục, thực hiện massage thường xuyên, với các khóa học từ 10 - 15 buổi, nghỉ nửa tháng. Ngừng thực hiện mát xa, mọi thứ cuối cùng sẽ trở lại bình thường, và sưng, và da chảy xệ, và nếp nhăn.
Để xinh đẹp và trẻ trung là sự bền bỉ, kiên trì, khát khao và công việc tuyệt vời.
Thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, kỹ thuật chính xác có thể học được trên máy tính, bạn không thể phụ thuộc vào thời gian đến thăm người mát xa, tập thể dục tại nhà.
Một tác động mạnh mẽ lên hệ thống mạch máu của khuôn mặt sẽ cải thiện lưu thông máu, điều này sẽ ảnh hưởng tích cực đến việc cải thiện làn da, quá trình lão hóa của da sẽ chậm lại rõ rệt.
Bất kỳ loại massage nào cũng có tác động tích cực đến hệ thần kinh, lấp đầy cơ thể bằng các hoóc môn của niềm vui - knowdorfins, và một người phụ nữ hạnh phúc luôn xinh đẹp.
Cách làm mát xa thoát bạch huyết - kỹ thuật đúng cách: chuẩn bị
Quyết định thực hiện massage mặt thoát bạch huyết đã được đưa ra, nhưng đừng vội chạy đến tiệm massage hoặc tự làm cho đến khi bạn làm quen với một số vấn đề chuẩn bị.
Có một số loại xoa bóp thoát bạch huyết:
• hướng dẫn sử dụng;
• phần cứng;
• thìa;
Trong mọi trường hợp, không có sự tư vấn với một chuyên gia có kinh nghiệm, chúng ta không nên tiến hành các thủ tục thủ công.
Tất nhiên, mát xa phần cứng không đặc biệt phụ thuộc vào trình độ của một nhà trị liệu xoa bóp, chúng được thực hiện theo sơ đồ đã phát triển, và ở đây rủi ro là rất nhỏ.
Khi thực hiện massage thủ công, hãy chú ý đến việc bạn cảm thấy thoải mái như thế nào với người này. Thái độ tâm lý trong quá trình xoa bóp thoát bạch huyết, kỹ thuật chính xác để thực hiện từng kỹ thuật là rất quan trọng để có được kết quả tích cực.
Nếu bạn quyết định tự thực hiện massage mặt, thì hãy dành vài phút để làm quen với vị trí của các cơ và hệ bạch huyết.
Trước khi bắt đầu massage bằng tay mà không thất bại chúng tôi làm sạch da mặt từ trang điểm và ô nhiễm, sử dụng kem, dầu, toner để tẩy trang, và sau đó rửa sạch bản thân. Nếu bạn không có mỹ phẩm làm sạch da mặt trên tay, hãy sử dụng bọt hoặc xà phòng nhẹ.
Để có được hiệu quả tốt, trước khi bắt đầu quy trình, hãy thoa lên mặt nén nóngĐiều này sẽ giúp mở rộng lỗ chân lông. Để làm điều này, hãy ngâm mình trong nước nóng, nhưng không phải nước sôi, một chiếc khăn lông và đắp lên mặt trong vài phút. Người ta phải cẩn thận đồng thời, nén nên khá ấm, nhưng không làm bỏng da.
Bây giờ cung cấp cho da và cơ bắp chảy máu. Chúng tôi đặt ngón tay vào giữa mũi và từ từ di chuyển chúng dưới hàm với nỗ lực, hạ xuống gò má dưới.
Massage thoát bạch huyết, kỹ thuật chính xác liên quan đến việc sử dụng các loại dầu và kem, nên được đưa ra tình trạng của da. Điều rất quan trọng là xem xét khuyến nghị này để không gây hại cho da. Sử dụng kem hoặc dầu được lựa chọn không đúng cách có thể dẫn đến sự xuất hiện của lỗ chân lông bị tắc với chất béo.
Là một sản phẩm massage, bạn có thể sử dụng dầu thực vật, dầu ô liu hoặc dầu dừa là hoàn hảo.
Để làm việc với da mặt, các ngón tay phải mịn màng với móng tay được làm tốt, bởi vì sự thô ráp nhỏ nhất với tiếp xúc mạnh có thể để lại vết xước.
Cách làm mát xa thoát bạch huyết - kỹ thuật phù hợp: chuỗi hành động
Dù bạn chọn phương pháp massage thoát bạch huyết nào, đó sẽ là Asahi hay massage bằng thìa, thứ tự của mỗi loại sẽ giống nhau. Mỗi động tác được thực hiện ba lần. Trong trường hợp massage bằng thìa, chúng tôi sử dụng thìa thay vì ngón tay.
- Chúng tôi bắt đầu tất cả các thủ tục từ trán. Chúng tôi ấn các ngón tay của bàn tay vuông góc với lông mày ở giữa trán, đếm đến ba và từ từ di chuyển chúng đến thái dương, làm suy yếu áp lực và hạ thấp chúng xuống gần tai, dọc theo các động mạch cổ tử cung, di chuyển bàn tay ra sau lưng.
- Việc loại bỏ bạch huyết khỏi vùng mắt được thực hiện nghiêm ngặt dọc theo đường, theo một thứ tự nhất định. Nhấn ngón trỏ hoặc ngón giữa trong 3 giây ở các góc ngoài của hốc mắt, từ từ vẽ một vòng cung vào mép trong của mắt và trở về điểm bắt đầu dọc theo cung trên, tạo áp lực trong 3 giây. Bây giờ chúng tôi nhanh chóng qua lại dưới mí mắt dưới, sau đó, như trong trường hợp trước, chúng tôi đi xuống.
- Tăng cường cơ miệng. 2 ngón tay, thuận tiện hơn cho bạn, ở giữa cằm, sau đó với nỗ lực chúng ta vẽ một vòng cung quanh miệng đến điểm nằm dưới mũi, mà chúng ta ấn, đếm đến ba.
- Bây giờ từ thời điểm này ba lần chúng ta thực hiện các chuyển động vòng cung quanh cánh mũi, đi đến trung tâm mũi, mà chúng ta di chuyển ra khỏi dọc theo toàn bộ chiều dài 3 lần đến nếp gấp mũi, đến xương gò má và xuống. Với những động tác này, chúng tôi tăng cường cơ bắp gần mũi.
- Chúng tôi siết chặt các phần của phần trên của khuôn mặt, "vẽ" với một nỗ lực hình vòng cung từ giữa cằm, quanh miệng, dọc theo mũi, tiếp cận quỹ đạo, giữ áp lực trong 3 giây, sau đó chúng tôi di chuyển xuống dọc theo mép của khuôn mặt.
- Làm việc với phần dưới, chúng tôi tiếp tục hình thành hình bầu dục của chúng tôi. Khi đã nhấn mạnh má dưới trên lòng bàn tay mở, mặt khác, từ từ, với lực của ngón giữa và ngón trỏ, vẽ một đường thẳng từ rìa của xương gò má dưới đến góc mắt trong. Chúng tôi ấn trong 3 giây, với cùng một nỗ lực chúng tôi thực hiện dưới xương gò má trên đến vành tai và đi xuống. Sau ba lần lặp lại, đi đến phía đối diện của khuôn mặt.
Bây giờ chúng tôi loại bỏ bạch huyết từ phần trên của khuôn mặt. Chúng tôi đưa các ngón tay từ mắt, dọc theo mũi, ấn và với nỗ lực chúng tôi đưa chúng đến tai, xoay 90 độ và đi xuống xương đòn.
- Bộ thứ hai có thể bị đánh bại bằng cách thường xuyên thực hiện bài tập sau. Chúng tôi đặt bốn ngón tay lên mũi, và ấn mạnh ngón cái dưới cằm, bây giờ với bàn tay mở này, chúng tôi cố gắng bóp bạch huyết vào tai ở một bên và sau đó ở phía bên kia.
- Chúng tôi giữ ngón tay cái dưới cằm, lòng bàn tay được gập lại, như để cầu nguyện, bây giờ chúng tôi chia phần các phần xuyên tâm của lòng bàn tay. Các ngón tay cái được nối dưới cằm, với bốn ngón tay của một bàn tay chúng ta chạm vào các ngón tay còn lại, hai bên hướng tâm nằm gần khóe miệng, ấn chặt. Bây giờ từ từ lan rộng các ngón tay trên, bóp bạch huyết từ mũi đến tai.
- Chúng tôi trở lại trán, với các ngón tay của một tay thực hiện các động tác ngoằn ngoèo từ lông mày đến phần trên của trán từ đền này sang đền khác và ngược lại. Chúng tôi kết thúc massage mặt thoát bạch huyết với cùng một bài tập mà chúng tôi bắt đầu.
Khi thực hiện kiểu massage này, điều chính là không lạm dụng nó, rất nhiều điều không có nghĩa là tốt. Để có được kết quả lâu dài, tốt hơn là thao tác mỗi ngày, trong một tháng, sau đó lặp lại khóa học sau 3-6 tháng, làm cho nó đều đặn.
Kinh nghiệm cho thấy hiệu quả có thể nhìn thấy lần đầu tiên trên khuôn mặt của phụ nữ lớn tuổi, nhưng nó ổn định hơn, lên đến sáu tháng, trên khuôn mặt trẻ. Do đó, mọi người đều đặt thời gian nghỉ giữa các lần mát xa cho mình.
Cách làm mát xa thoát bạch huyết - kỹ thuật đúng: tư vấn chuyên nghiệp
Vì một số lý do, trong khi thực hiện massage, nhiều phụ nữ quên cổ và décolleté. Với các cơ mặt chảy xệ, các mô cơ cổ, trái lại, có được sự tăng động, sự phát triển được thúc đẩy bởi lối sống ít vận động của chúng ta. Cổ, đã trở thành một rào cản đối với dòng chảy của bạch huyết, do đó có thể là một trong những lý do cho bọng mắt.
Do đó, vào cuối mỗi phiên, đừng quên sử dụng ngón tay của bạn 3 lần5 để thực hiện các chuyển động tròn từ fossa ở dưới cổ đến cằm, quay trở lại bên ngoài.
Đừng tin rằng huyền thoại là kết quả của việc tiếp xúc mạnh với da mặt, nó sẽ căng ra. Thiên nhiên đã ban tặng cho làn da một mức độ đàn hồi mạnh mẽ, và dòng chảy của máu và dòng chảy của bạch huyết sẽ chỉ góp phần vào điều này. Dưới đây là một bộ cân nặng, mô mỡ sẽ ảnh hưởng đến làn da chảy xệ khi giảm cân.
Nếu bạn không nghỉ ngơi giữa các khóa học massage, thì theo thời gian da sẽ quen dần và hiệu quả làm căng da sẽ giảm.
Nếu bạn đang tiêm Botox, sau đó không được xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, do đó dòng máu sẽ dẫn đến việc tái hấp thu độc tố botulinum nhanh hơn.
Việc sử dụng kem sau khi massage sẽ chỉ tăng cường hiệu quả làm săn chắc, cung cấp cho da thêm dinh dưỡng.
Yêu bản thân, trẻ hơn, bất chấp tuổi trong hộ chiếu!
