Thông thường, mọi người thành công quên đi giấc mơ của họ gần như ngay lập tức sau khi thức dậy. Những gì cần làm là mô hình của bộ não con người. Bạn có muốn nhớ rõ từng giấc mơ? Bắt đầu ăn nhiều chuối và uống vitamin B6. Đã được chứng minh bằng thực nghiệm - vitamin này giúp nhìn thấy những giấc mơ sống động và gợi cảm hơn mà bạn sẽ nhớ hoàn hảo vào buổi sáng.
Từ lâu, người ta đã biết rằng một người có khả năng nhìn thấy ba đến năm giấc mơ riêng biệt mỗi đêm. Than ôi, vào buổi sáng họ không còn trong ký ức. Vitamin B6, được tìm thấy trong rau, quả hạch, chuối, thịt và ngũ cốc, cho phép bạn nhớ những giấc mơ. Thực tế này đã được xác nhận bởi một thí nghiệm thú vị liên quan đến mười hai người. Họ được chia thành ba nhóm. Các xét nghiệm từ nhóm thứ nhất nhận được 100 mg vitamin B6 mỗi ngày, từ nhóm thứ hai - 250 mg, nhóm thứ ba được dùng giả dược.
Thời gian của thí nghiệm là năm ngày. Đối tượng ngay sau khi thức dậy ghi lại chính xác giấc mơ của họ. Một phân tích về những hồ sơ này cho thấy rằng những người được hỏi nhận 250 mg vitamin B6 có những giấc mơ đáng nhớ nhất. Cho đến nay, các nhà khoa học không thể nói chắc chắn tại sao vitamin B6 có tác dụng tích cực đối với trí nhớ giấc mơ. Lời giải thích rất có thể nằm trong quá trình chuyển đổi axit amin thành serotonin, thứ kích hoạt bộ nhớ mà Hồi ghi lại giấc mơ của chúng ta.
Bạn không nên lạm dụng nó với chuối, nếu không dư thừa vitamin B6 cũng có thể dẫn đến các cơn hoảng loạn nghiêm trọng, mất ngủ, huyết áp cao và rối loạn nhịp tim.
