Đau lưng ngày nay là một trong những vấn đề hàng đầu trong thần kinh học. Ở Nga, khoảng 90% dân số từ 30 tuổi trở lên có vấn đề về lưng. Trong 80% dân số trưởng thành, họ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra khuyết tật.
Vào thời Xô Viết, giáo dục thể chất dự phòng, hay nói cách khác là liệu pháp tập thể dục, cũng phổ biến như thể dục hiện nay. Theo thời gian, khái niệm về liệu pháp tập thể dục bắt đầu được sử dụng ít thường xuyên hơn nhiều so với các hướng như pilates, yoga, tập dây và các hướng tập thể dục khác.
Nhưng các vấn đề chấn thương, bệnh "chuyên nghiệp" của cột sống, khớp, thay đổi liên quan đến tuổi tác không biến mất. Ngược lại, những người có tuổi thọ khỏe mạnh ở nơi đầu tiên đang ngày càng chú ý đến các hình thức phòng ngừa và điều trị bệnh.
Nếu bạn là một trong số đó, thì hãy tìm các cơ sở y tế hoặc thể thao cung cấp huấn luyện thể chất trị liệu chuyên nghiệp (vật lý trị liệu).
Phương tiện của vật lý trị liệu có thể là bất kỳ hoạt động thể chất nào (thường kết hợp với các thủ tục vật lý trị liệu và xoa bóp), chẳng hạn như các bài tập thể dục, thể dục trong nước, đi bộ trên máy chạy bộ, địa hình xuyên quốc gia, các bài tập về mô phỏng tim mạch và sức mạnh. Các loại massage khác nhau (cổ điển, dược phẩm, phân đoạn, điểm, giải phóng cơ xương), trong trường hợp chúng được sử dụng cho mục đích điều trị và là yếu tố điều trị.
Để tham khảo: Giải phóng cơ xương khớp là một loại massage thủ công để làm giảm hội chứng đau hypermyotonic ở lưng, cổ, mông và khớp lớn.
Đau không chịu nổi, vi phạm định kiến về cử động, hạn chế biên độ vận động của cột sống và khớp lớn, dẫn đến tàn phế, trong một số trường hợp phải phẫu thuật để loại bỏ thoát vị đĩa đệm, khớp nội mạc, hạn chế khả năng sống trọn vẹn.
Trong quá trình điều chỉnh các bệnh thoái hóa-dystrophic của các cấu trúc cột sống, vai trò phục hồi thuộc về các chất mang chính của chức năng vận động - cơ bắp. Chỉ trong lớp học với liệu pháp tập thể dục của bác sĩ, các cơ bắp được phục hồi và khôi phục chức năng giảm của cột sống, lưng và khớp. Phù hợp với các quy luật sinh lý cơ bản của sự co và thư giãn với các tác dụng cơ học và cơ học thích hợp trên hệ thống cơ xương.
Trung tâm Miễn dịch và Sinh sản Mátxcơva, đề nghị trải qua một hệ thống phòng ngừa và phục hồi chức năng toàn diện (kinesiological) cho mọi người ở mọi lứa tuổi (bao gồm cả đĩa đệm thoát vị).
Để bảo tồn và tăng cường sức khỏe soma bằng phương pháp tập thể dục, thông qua các bài tập tích cực để tăng sức mạnh, sức bền và kéo dài cơ bắp, đặc biệt cần thiết trong phục hồi chức năng và phục hồi chức năng xương khớp và hội chứng cột sống tăng đau, điều trị không phẫu thuật của bệnh thoát vị đĩa đệm.
Do các lớp, tính đàn hồi, co bóp và chức năng tiêm của cơ xương được tăng lên, lưu thông máu và tiêu thụ oxy trong cơ co cứng được phục hồi, hoạt động của các quá trình trao đổi chất của cơ xương được tăng lên, và các đĩa đệm và hằng số cơ được phục hồi.
Nâng cao chất lượng cuộc sống và tuổi thọ sáng tạo của bạn!
Ban phước cho bạn
