Được biết, cột sống không chỉ giữ toàn bộ khung xương của chúng ta, mà còn cung cấp sự linh hoạt cho toàn bộ cơ thể.
Nó bao gồm các đốt sống, liên kết với nhau bằng các đĩa đệm (lớp sụn). Chúng là chất hấp thụ sốc tốt và cung cấp sự linh hoạt cho các đốt sống.
Tuy nhiên, với tuổi tác, những bộ giảm xóc mất tính đàn hồi. Các đĩa đệm dần trở nên dày đặc hơn, các đốt sống đến gần nhau hơn và các đầu dây thần kinh kéo dài từ tủy sống bị chèn ép. Do đó đau lưng, chóng mặt thường xuyên, ù tai và các vấn đề về thị lực.
Tất cả điều này triệu chứng như một căn bệnh nguy hiểm và rất phổ biến như thoái hóa khớp. Đủ để nói rằng hơn 90 phần trăm người Nga ở mức độ này hay mức độ khác mắc phải căn bệnh này.
Tại sao xương khớp xảy ra?
• tải trọng kéo dài và quá mức trên cột sống
• chấn thương cột sống
• công việc nặng nhọc
• bàn chân phẳng
• thiếu các nguyên tố vi lượng và vitamin
• cúi hoặc cong của cột sống
• rối loạn chuyển hóa
• subcooling
• tải trọng thêm trên cột sống do đi giày cao gót
• béo phì
• khuynh hướng di truyền
Nguy hiểm và tác hại của thoái hóa xương khớp
Quá trình phá hủy dần dần trong các đĩa đệm, như một quy luật, dẫn đến các bệnh nguy hiểm không kém khác. Nếu bạn đánh giá thấp sự nguy hiểm mà xương khớp tự ẩn và không điều trị kịp thời, thì theo thời gian, các cạnh của đĩa đệm giữa sẽ bắt đầu vượt ra ngoài cột sống và chèn ép rễ thần kinh của dây thần kinh cột sống.
Và điều này góp phần vào sự hình thành thoát vị liên sườn và viêm nhiễm phóng xạ. Trong y học, tình trạng này được gọi là sự trì hoãn. Nó dẫn đến các rối loạn tuần hoàn, do đó, ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của các cơ quan nội tạng và cơ bắp.
Các loại thoái hóa xương khớp và các triệu chứng của nó
Phân biệt thoái hóa xương khớp:
• cổ tử cung
• ngực
• thắt lưng
Thắt lưng - Các bệnh xương khớp phổ biến nhất. Nó gây ra đau ở vùng thắt lưng và vùng chậu.
Cổ tử cung đặc trưng bởi đau ở dầm vai và ở đầu.
Vú thoái hóa xương khớp được coi là đặc biệt nguy hiểm. Khó nhận ra hơn, vì nó khéo léo ngụy trang thành các bệnh khác. Và mặc dù căn bệnh này không đơn giản, với sự trợ giúp của X-quang, chụp cắt lớp vi tính hoặc chụp cộng hưởng từ, các bác sĩ đã học cách kiểm tra nhanh tình trạng cột sống, thiết lập chẩn đoán chính xác và kê đơn thuốc hiệu quả.
Tuy nhiên, có những biện pháp dân gian đơn giản hơn để điều trị thoái hóa xương khớp. Thảo dược truyền và thuốc sắc, nén, mát xa và các bài tập thể chất không chỉ giúp giảm các triệu chứng đau cấp tính, mà còn ngăn chặn sự phát triển của bệnh.
Các biện pháp dân gian đơn giản để điều trị thoái hóa xương khớp
1. Muối biển làm giảm các cuộc tấn công của một căn bệnh. Pha loãng một thìa muối biển trong một lít nước. Đun sôi và để nguội. Xoa cổ và cột sống bằng khăn nhúng vào dung dịch này, bạn sẽ sớm cảm thấy cơn đau lưng biến mất và khiến bạn cảm thấy tốt hơn.
2. Xà phòng giặt gr. Thêm một thìa soda, 100 g dầu thực vật và một chút muối biển. Trộn đều mọi thứ, để yên 3 ngày. Với thuốc mỡ của bạn, bôi trơn lưng cho đêm 2 tuần liên tiếp. Sau khi nghỉ 5 ngày, lặp lại quy trình một lần nữa.
3. Lá cải ngựa nhúng vào nước sôi trong một giây. Khi mát, áp dụng cho một điểm đau, buộc trên đầu với một chiếc khăn ấm hoặc khăn quàng cổ. Và lá nguyệt quế hấp kèm với gelatin sẽ không chỉ làm giảm đau, mà còn làm tăng tâm trạng hư hỏng.
4. Hãy tự nhiên vải nhúng trong dầu hỏa. Giảm áp lực tốt để không có khói dầu hỏa. Phủ lên mặt sau của vải bằng xà phòng. Áp dụng vải dưới dạng nén, bọc giấy bóng kính và một chiếc khăn ấm lên trên trong vài giờ.
Chú ý! Nếu nó bắt đầu cháy mạnh, ngay lập tức loại bỏ nén và lau khô da.
5. Quỳ bột trong số 200 gram bột lúa mạch đen không khó. Chỉ cần để anh ta đứng trong 2 ngày. Khi bắt đầu quá trình điều trị, bạn cần uống một ly sữa.
Sau đó đặt bột lên miếng vải mỏng và đặt ở dạng nén trên một chỗ đau, trước đó bôi trơn nó bằng nhựa thông. Che với giấy bóng kính và một chiếc khăn.
Chẳng mấy chốc bạn sẽ cảm thấy một cảm giác ngứa ran và thậm chí là một cảm giác bỏng rát nhẹ trên cơ thể. Bạn có thể làm gì, phải kiên nhẫn. Nhưng sau đó, đặc biệt là sau khi làm thủ thuật lặp đi lặp lại, cơn đau lưng sẽ qua đi, sẽ có sự nhẹ nhàng và tự tin trong các động tác.
6. Hai thìa em yêu đổ nước sôi và đặt trên lửa. Để nguội và thêm một ly nước ép blackberry thứ ba. Uống hai muỗng canh vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối. Ngay ngày hôm sau bạn sẽ thấy cơn đau lưng bắt đầu giảm dần.
7. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng một phương thuốc mật ong khác của thuốc thay thế. Một muỗng canh quả óc chó xắt nhỏ và trộn với một cái muỗng em yêu. Sử dụng như một loại thuốc thông thường: một muỗng ba lần một ngày.
8. muỗng canh bột mì và 100 gram bơ có thể đặt bệnh nhân vô vọng nhất vào chân họ nếu các thành phần này được trộn với một quả trứng và thêm một thìa giấm. Hỗn hợp thu được phải được giữ trong một vài ngày trong một nơi tối tăm, loại bỏ màng, khuấy và chà xát ở những nơi đặc biệt đáng lo ngại.
9. Ngoài ra, một phương thuốc dân gian nổi tiếng như chữa bệnh xương khớp và viêm nhiễm phóng xạ sẽ giúp ích. nước ép củ cải, phải được trộn với mật ong và thêm vào thành phần của một nửa ly vodka. Nếu tất cả điều này được trộn kỹ và để cho nó ủ, thì bạn sẽ có được một món ăn chữa bệnh tuyệt vời, không thua kém về giá cả và hiệu quả so với các đối tác tốt nhất ở nước ngoài.
10. Chanh và tỏi. Cho ba quả chanh qua máy xay thịt, thêm 150 g tỏi. Đặt hỗn hợp thu được vào bình hai lít và đổ nước sôi. Uống dầu dưỡng trước bữa ăn, vài ngụm cùng một lúc.
11. Thật tốt trong những trường hợp như vậy để uống thuốc sắc lá cơm cháy. Hấp lá trong nước sôi, cho hỗn hợp lên bếp và đun sôi trong 15-20 phút. Sau khi nước dùng nguội, uống nửa ly mỗi ngày.
Massage đơn giản như một phương thuốc dân gian hiệu quả để điều trị thoái hóa xương khớp
Cán pin cho cán bột - phương thuốc dân gian tốt từ một cơn đau ở cổ và cứng ở cột sống.
Tôi thường sử dụng nó như một thiết bị massage. Chốt lăn được nhặt và gõ nhẹ vào vai, xương bả vai và cột sống. Khai thác phải nhịp nhàng và nhẹ nhàng. Điều chính là không làm quá nó.
Nhưng nó tốt nhất là nằm trên sàn nhà với một cái chốt lăn dưới lưng và bắt đầu đạp lên nó qua lại, qua lại. Tuy nhiên, bạn phải thực hiện các bài tập này thường xuyên mỗi ngày trong hai mươi phút.
Một số lời khuyên hữu ích
Có một quan niệm sai lầm ở mọi người rằng thoái hóa xương khớp là rất nhiều người béo và người già. Nhưng trên thực tế, điều này không hoàn toàn đúng hoặc thậm chí hoàn toàn sai. Khoa học đã chứng minh rằng trong những năm gần đây, bệnh xương khớp trẻ hơn đáng kể.
Các vấn đề về đốt sống bắt đầu làm phiền những người trẻ tuổi, bắt đầu từ tuổi hai mươi. Để bảo vệ bản thân khỏi căn bệnh nguy hiểm này, ngoài việc sử dụng các phương pháp thay thế phổ biến nhất để điều trị thoái hóa xương khớp, làm theo hướng dẫn đơn giản:
1. Cần phân phối tải đều khi nâng tạ.
2. Nếu bạn vẫn phải nâng vật nặng, nên sử dụng đai tạ.
3. Bất kỳ gánh nặng không nên được thực hiện trong một tay. Lựa chọn tốt nhất là phân phối độ nặng trên cả hai tay.
4. Trong một thời gian dài ở máy tính, bạn phải khởi động cứ sau 20 phút. Bạn có thể thức dậy, tập thể dục hoặc chỉ thay đổi vị trí của cơ thể thường xuyên hơn trong quá trình làm việc.
5. Coi chừng hạ thân nhiệt. Cuối cùng, điều này có thể gây ra sự trầm trọng của bệnh. Lưng và cổ phải luôn ấm.
6. Dinh dưỡng hợp lý, cân đối. Ăn thực phẩm giàu canxi giúp củng cố xương và sụn.
7. Tập thể dục buổi sáng, trượt tuyết hoặc đạp xe là chìa khóa để tăng cường cơ bắp của lưng và các cơ quan nội tạng.
8. Từ chối giày cao gót quá cao. Trong khi phụ nữ còn trẻ, đi giày hợp thời trang không ảnh hưởng đến cô ấy. Nhưng đây là một ý kiến sai lệch. Ở tuổi 40, hoặc thậm chí sớm hơn, những người yêu thích giày cao gót chắc chắn sẽ cảm nhận được hậu quả của cuộc đua về thời trang.
Tóm lại, một lời khuyên tốt khác: cố gắng bảo vệ sức khỏe của bạn Tham gia vào việc làm cứng cơ thể. Điều này sẽ giúp tăng cường corset cơ bắp của bạn.
Tránh những tình huống căng thẳng. Sống với mọi người trên thế giới, tận hưởng cuộc sống, khi những đứa trẻ nhỏ vui mừng trong đó. Làm nhiều điều tốt hơn cho người khác, và tất cả những điều tốt đẹp của bạn sẽ trở lại dưới hình thức sức khỏe.
