Sinh con là một khoảnh khắc quan trọng trong cuộc sống gia đình. Nhưng lần sinh đầu tiên rất đáng sợ, đặc biệt nếu không có cơ hội đến thăm trường của cha mẹ tương lai và tìm hiểu thông tin khách quan. Do đó, hãy nói về những điểm chính của việc sinh nở và cố gắng làm cho chúng dễ chịu hơn đối với phụ nữ.
Quá trình sinh nở diễn ra như thế nào?
Các dòng họ gọi là quá trình từ khi bắt đầu các cơn co thắt nhịp nhàng của tử cung - các cơn co thắt cho đến khi sinh sau khi sinh. Việc giao hàng mất một thời gian khá dài và được chia thành nhiều giai đoạn kế tiếp nhau. Trong những giai đoạn này, có một sự mở ra dần dần của cổ tử cung để đứa trẻ có thể đi qua chúng và quá trình thực sự của sự ra đời của chính thai nhi. Và sau đó là sự trục xuất của nhau thai và màng bào thai với sự co bóp của tử cung về kích thước. Bằng cách nói về từng thời kỳ lao động chi tiết hơn. Đã dừng lại trên những cách đơn giản hóa chiến đấu, hơi thở và một số sắc thái.
Giai đoạn đầu chuyển dạ
Thời kỳ chuyển dạ này là thời gian dài nhất, nó còn được gọi là thời kỳ giãn cổ tử cung, để đứa con nhỏ của bạn có thể được sinh ra - cổ tử cung phải mở ra tới 10-12 cm, vì điều này, xảy ra các cơn co thắt. Trong các cơn co thắt, tử cung dần dần mở rộng từng milimet để cho em bé đi qua.
Khoảng thời gian này mất gần 3/4 toàn bộ thời gian giao hàng và đòi hỏi sức mạnh và sự kiên nhẫn tối đa của người tham gia. Vào thời điểm chuyển dạ, cổ tử cung đã trải qua một sự chuẩn bị nhất định - nút nhầy đã đóng lối vào khoang tử cung đã mềm ra và di chuyển đi. Chúng tôi có điều kiện chia toàn bộ giai đoạn đầu thành ba giai đoạn - giai đoạn đầu tiên, khi các cơn co thắt chưa mạnh và ngắn, và khoảng cách giữa chúng là lớn - lên đến 20-30 phút, sự giãn nở cổ tử cung lên tới 4-5 cm. ở nhà, đi tắm, một lần nữa kiểm tra tất cả các túi trong bệnh viện.
Tại thời điểm của những cơn co thắt đầu tiên này, bạn cần nhớ các kỹ thuật thở gây mê - hít thở sâu và đều, giữ tư thế thoải mái, đi lại trong phòng, xoa bóp lưng dưới hoặc tay và đo thời gian giữa các cơn co thắt. Trong thời gian này, cổ tử cung dần được làm mịn và rút ngắn, giai đoạn này có thể kéo dài 1-2 giờ. Gọi cho bác sĩ nếu bạn sinh con theo hợp đồng và sẵn sàng cho bệnh viện phụ sản. Đến cuối giai đoạn này, bạn có thể gọi xe cứu thương hoặc đến bệnh viện trong xe của bạn.
Chú ý! Nếu bạn bị mất nước ngay cả trong trường hợp co thắt ít đau và hiếm - bạn có thể ở nhà, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. Điều tương tự phải được thực hiện ngay lập tức nếu dịch tiết ra từ ống sinh sản có máu.
Giai đoạn thứ hai là mở cổ tử cung lên đến 6-7 cm, trong giai đoạn này các cơn co thắt trở nên dài hơn và mạnh hơn. Và khoảng cách giữa chúng giảm xuống còn 10 phút. Cổ tại thời điểm này được tiết lộ sớm hơn một chút - toàn bộ thời gian cũng kéo dài khoảng 2-2,5 giờ, và trong giai đoạn này, bạn nên đến bệnh viện phụ sản. Ở đó bạn sẽ được cân, họ sẽ đo tất cả các chỉ số, điền vào lịch sử sinh nở, nhìn vào cái ghế, nếu cần thiết, làm thuốc xổ, cạo đáy quần và đưa nó đến bệnh viện.
Trong giai đoạn này, các kỹ thuật thư giãn - thở "nến" hoặc thở sâu, xoa bóp lưng dưới hoặc cánh xương chậu, sẽ rất hữu ích, và sự giúp đỡ của bạn đời (nếu bạn sinh con cùng nhau) sẽ rất hữu ích.
Thông thường trong giai đoạn này, bong bóng nước ối được mở ra, nước ối bị phun ra và đầu của em bé được ấn chặt hơn vào lối vào xương chậu của em bé - điều này kích hoạt mạnh chuyển dạ và các cơn co thắt trở nên mạnh mẽ và nhạy cảm hơn. Chuyển dạ dần dần sang giai đoạn thứ ba - mở cổ tử cung từ 7-8 đến 10-12 cm, nghĩa là vào giai đoạn tiết lộ đầy đủ. Thời điểm này là rất quan trọng. Do đó, nữ hộ sinh sẽ gần như không ngừng nghỉ với bạn - cô ấy sẽ kiểm soát việc tiết lộ cứ sau nửa giờ, và sẽ hướng dẫn hơi thở và hành vi của bạn.
Khoảng thời gian này đi kèm với các cơn co thắt thường xuyên và kéo dài tới 40-60 giây với khoảng thời gian 2-3 phút, do đó, trong các khoảng thời gian giữa các cơn co thắt, hãy cố gắng nghỉ ngơi và thư giãn nhiều nhất có thể. Để có được sức mạnh, hãy thở một cách hời hợt và thường xuyên trong một cơn co thắt - điều này làm giàu máu bằng oxy và giảm đau. Vào cuối giai đoạn này, với việc tiết lộ gần như hoàn toàn về cổ tử cung, có thể có một mong muốn thắt chặt - nhưng nếu nữ hộ sinh thấy rằng sự giãn nở cổ tử cung vẫn chưa hoàn tất - anh ta sẽ yêu cầu bạn kiềm chế, thở thường xuyên hơn. Điều này là cần thiết để không có tổn thương ở cổ tử cung và đầu em bé.
Khi kết thúc giai đoạn chuyển dạ đầu tiên, khi giãn cổ tử cung đạt 10-12 cm, giường được chuyển đến vị trí chung hoặc người phụ nữ được chuyển đến phòng sinh.
Thời kỳ lao động thứ hai
Thời kỳ sinh nở này ngắn nhưng rất có trách nhiệm - mẹ và bé đang làm một công việc nghiêm túc để đáp ứng. Các cơn co thắt mạnh mẽ của các cơ tử cung và bụng, được gọi là các nỗ lực. Cảm giác đầy và áp lực này lên trực tràng và bụng dưới. Em này ấn đầu vào vùng xương chậu và ruột. Mỗi lần thử sẽ thúc đẩy trẻ em từng milimet qua ống sinh, kéo căng các cơ và mô của đáy chậu và xương sọ được cấu hình vào thời điểm này, giúp cho hình dạng của đầu bé thuận tiện hơn khi sinh.
Nỗ lực bản thân kéo dài từ 30 đến 60 giây, nỗi đau như vậy không còn nữa. Nhưng khoảng thời gian giữa các lần thử là ngắn - chúng nên được sử dụng để nghỉ ngơi và thư giãn tối đa. Tại thời điểm này, nữ hộ sinh và tất cả các mệnh lệnh của cô phải được lắng nghe một cách chính xác, cô sẽ quan sát trạng thái của kênh sinh, và trong trường hợp căng thẳng quá mức và đe dọa vỡ, cô sẽ đưa ra mệnh lệnh để giải phóng cuộc đánh cược. Điều tương tự cũng cần thiết khi đầu được sinh ra và cần nhẹ nhàng xoay cổ em bé và kéo móc áo - tại thời điểm này không thể đẩy và nữ hộ sinh sẽ nói với bạn về điều đó, "Đừng đẩy!". Thời kỳ này kết thúc với sự ra đời hoàn toàn của những mẩu vụn và đặt nó lên bụng của người mẹ.
Giai đoạn thứ ba của chuyển dạ
Sinh con không kết thúc bằng việc sinh em bé - bây giờ cần phải có nhau thai và màng ối ra đời - chúng không còn cần thiết nữa. Và tử cung phải co bóp. Trong khi bạn đặt em bé lên ngực và anh ấy thực hiện những động tác mút đầu tiên trong đời. được sữa non. Có một sự kích thích của các đường phản xạ và có những trận đánh dấu sự ra đời của hậu sinh. Điều này thường xảy ra trong 5-15 phút đầu sau khi sinh và xảy ra nhanh chóng và không đau. Nhau thai được kiểm tra tính toàn vẹn của nó, việc sinh nở đã hoàn tất và người phụ nữ và em bé sẽ ở trong phòng sinh trong hai giờ trước khi được chuyển đến phòng bệnh.
Lời khuyên hữu ích khi sinh
Các cơn co thắt trong giai đoạn đầu chuyển dạ có thể gây khó chịu và đau đớn, và gây mê không dùng thuốc giảm đau được sử dụng để làm giảm tình trạng này. Massage có một tác dụng tuyệt vời - nó có thể là bấm huyệt, xoa bóp phản xạ, vuốt ve, cọ xát và thậm chí là véo. Do một số hành động nhất định, massage thư giãn, giảm căng cơ, cải thiện lưu thông máu và giảm đau.
Tuyệt vời vuốt ve bụng dưới từ xương mu sang hai bên, xoa bóp cánh của xương chậu (nhô ra xương chậu), giúp chà xát tốt lưng và lưng dưới, ấn ngón tay cái của bạn vào xương cùng. Gây mất tập trung mát xa tay, chân hoặc chân, da đầu.
Một phương thuốc khác để giảm đau là một quả bóng vừa - một quả bóng tập thể dục lớn. Bạn chỉ có thể ngồi trên nó - do sự phóng thích của các cơ sàn chậu, nó làm giảm cơn đau trong cơn. Ngoài ra, rất hữu ích khi lắc lư theo bóng từ bên này sang bên kia, để thực hiện các chuyển động tròn, nhẹ nhàng lò xo - điều này làm cho nó có thể tạo điều kiện cho cuộc chiến.
Rất hữu ích để thực hiện nhiều tư thế khác nhau - tư thế khuỷu tay với bụng chảy xệ, nằm nghiêng, đứng, dựa lưng vào giường hoặc ghế, treo trên cổ của đối tác, tất cả điều này giúp thư giãn và giảm đau.
Phương pháp thư giãn giúp ích rất nhiều - đặc biệt là kết hợp với âm nhạc - mang theo âm nhạc bình tĩnh bên bạn. Nhắm mắt lại, tưởng tượng biển, núi, bãi biển và bật nhạc lên một cuộc chiến lớn - đứng hoặc nói dối, mang tất cả những suy nghĩ của bạn vào khung cảnh tưởng tượng của bạn. Đôi khi hát nguyên âm hoặc những bài hát du dương giúp thư giãn - nó làm giàu máu bằng oxy và cải thiện tình trạng này. Nhưng la hét hoặc rên rỉ khi sinh con là không đáng - điều này, thứ nhất, làm em bé sợ, và thứ hai, nó không làm giàu phổi và máu bằng oxy, có nghĩa là nó không hữu ích.
Hơi thở khi sinh nở
Một kỹ năng quan trọng khác là thở đúng cách khi chuyển dạ. Bạn cần biết hai loại thở - thư giãn sâu và thở nông. Chúng sẽ cần thiết trong các giai đoạn sinh nở khác nhau.
Thở sâu được thực hiện từ từ, với chi phí: - chúng ta hít vào với chi phí - "một, hai, ba, bốn" thở ra được tạo ra với chi phí "một, hai .... bảy. Tám", nghĩa là càng lâu càng tốt. Sẽ rất hữu ích khi áp dụng hơi thở như vậy vào các trận đánh, hoặc giữa các lần thử, để thư giãn càng nhiều càng tốt.
Thở nông khi chuyển dạ
Thở nông - hay "thở chó" - hít vào nhanh và thở ra với bộ ngực không hoàn chỉnh được thực hiện, bạn có thể lè lưỡi giữa hai hàm răng. Điều này sẽ giúp bạn prodyshat cơn co thắt mạnh mẽ và đau đớn.
Và lời khuyên cuối cùng: Đừng bỏ qua các khuyến nghị của bác sĩ sản khoa trong khi sinh, bởi vì bên cạnh bạn là những người có kinh nghiệm sinh con mỗi ngày và biết mọi thứ về quá trình này.
Bình luận
