Mỗi người đều có thói quen. Trong số đó có nhiều điều hữu ích giúp chúng ta tốt hơn và tự tin hơn vào bản thân. Nhưng có những chấp trước có thể chinh phục và làm hỏng cuộc sống. Đây là những thói quen nguy hiểm hoàn toàn không cần thiết, về thể chất và tâm lý rất khó bỏ.
Về những cơn nghiện có hại nhất, hút thuốc và rượu, họ viết và nói rất nhiều. Người phụ thuộc nhận thức được hậu quả và đưa ra lựa chọn của riêng họ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ làm mà không cần đạo đức. Chỉ một lần nữa, chúng tôi sẽ cảnh báo về sự không an toàn của lạm dụng và chú ý đến các hình thức hành vi hàng ngày được thiết lập tốt khác.
Chúng tôi chỉ ra 5 thói quen phổ biến nhất của con người hiện đại và cố gắng thuyết phục họ về sự vô ích của họ.
Thói quen sử dụng Internet và trực tuyến suốt ngày đêm không chỉ đặc trưng cho thế hệ trẻ. Mạng ở mọi lứa tuổi đều phục tùng. Ngày nay, nhiều người chỉ đơn giản là không thể sống mà không có tiếng ồn thông tin, rất nhiều tin tức, lượt thích và thảo luận xung quanh họ. Nhưng ít người nghĩ rằng đây chỉ là ảo tưởng về nhu cầu và sự tôn kính.
Đã ổn định trong mạng, mọi người được bảo vệ khỏi cuộc sống thực và tước đi cơ hội để làm những điều dễ chịu hơn. Thiếu giao tiếp trực tiếp, có thể gây ra cảm giác cô đơn và lo lắng.
Họ gọi và viết thư cho bạn, nhưng hiếm khi gọi cho bạn và không trả lời lời mời gặp mặt. Một người xây dựng một mô hình giao tiếp từ xa như vậy và nếu không có gì được thực hiện, thế giới ảo và bạn bè từ Internet sẽ là niềm vui duy nhất.
Tin tôi đi, cuộc sống không có thích và những bức ảnh đầy màu sắc với những cảm xúc phô trương sẽ thú vị hơn nhiều.
Một số người tự hào gọi mình là người nghiện mua sắm và nhận thấy niềm đam mê mua sắm và mua hàng rash là sự lập dị dễ thương. Tiêu tiền và nuông chiều bản thân thực sự tốt đẹp. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn tốt nhất để thoát khỏi màu xanh.
Tiểu thuyết xin tạm thời. Có khả năng sau vài ngày hoặc vài tuần sẽ hoàn toàn thờ ơ với món hàng đã mua và hối hận về số tiền vô giá đã bỏ ra. Mọi thứ sẽ qua, nhưng nó sẽ xảy ra một lần nữa.
Đây là mối nguy hiểm của chủ nghĩa nghiện mua sắm. Những người quá coi trọng mọi thứ và tin rằng việc mua hàng ngày khiến họ vui vẻ ngừng kiểm soát bản thân. Một thói quen chiếm hữu một người, và điều này có thể kết thúc trong sự tàn phá tinh thần. Chào mừng trầm cảm!
Thói quen này có liên quan nhiều hơn đến một nửa nữ và trở nên phổ biến.
Để theo đuổi sự hoàn hảo, các cô gái hiện đại đã sẵn sàng cho mọi thử nghiệm với tóc, móng tay, lông mi và cơ thể của chính họ. Kết quả tức thì làm hài lòng và tăng lòng tự trọng, nhưng bằng cách kéo dài, tăng, tăng khối lượng và kích cỡ, chúng ta làm hỏng điều này một cách tự nhiên.
Hôm nay họ mua cái đẹp, họ đua đòi nó, cố gắng vượt qua nhau.
Trong khi đó, tính cá nhân bị mất, và chính nó bị hao mòn và cần được khôi phục.
Một thói quen vô dụng khác, cách đây không lâu, nhưng bắt nguồn rất vững chắc trong xã hội hiện đại.
Phương thức thanh toán thẻ thuận tiện và ưu đãi ngân hàng hấp dẫn đã trở thành lý do để tích cực phát triển sự phụ thuộc tín dụng. Ảo tưởng về hạnh phúc này sẽ phá hủy sự tự chủ. Kiểm soát tình hình bị mất và ít người nghĩ rằng để mua được ước mơ và nhanh chóng thực hiện mong muốn, bạn sẽ phải trả nhiều lần hơn.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng những gì chúng ta chiếm giữ thường là một ý thích.
Bạn có thể làm mà không cần nó và sống bình thường, không có nợ và phụ thuộc vào các khoản thanh toán hàng tháng.
Đây là một trong những thói quen nguy hiểm và vô dụng nhất. Bản thân chúng ta biến cuộc sống của mình thành một kỳ vọng vô tận về các sự kiện và các cuộc họp sẽ khiến chúng ta hạnh phúc hơn và cho phép chúng ta tận hưởng hiện tại. Không có thời điểm hoàn hảo để bắt đầu đi du lịch, bắt đầu một gia đình, mở doanh nghiệp của riêng bạn hoặc chỉ cần ngủ đủ giấc.
Những sự kiện như vậy không được đặt ra vì một loạt những thứ khác, những điểm bắt buộc và mục tiêu trong chương trình cuộc sống của bạn. Sống trong hiện tại, không theo lịch trình của bạn.
Thói quen không được kế thừa. Giống như bất kỳ kỹ năng nào, chúng được hình thành và thực hiện trong tiềm thức. Một người thậm chí không nghĩ về lý do tại sao và tại sao anh ta làm điều đó. Dần dần nghiện trở thành chuẩn mực.
Nó giống như thuốc giảm đau có ích, nhưng không điều trị. Thật không may, những nỗ lực để thiết lập thói quen ám ảnh thường không thành công. Thật khó để đối phó với nó, nhưng có nhiều cách và chúng tôi sẽ kể về chúng.
Mang lại những cám dỗ, mọi người vô thức thực hiện các hành động thông thường và chỉ sau đó nhận ra sự vô lý và vô lý của họ.
Điều rất quan trọng để nắm bắt thời điểm khi bạn vẫn có thể từ bỏ thói quen.
Nếu thời gian bị mất, hãy cố gắng phân tích tác hại của chứng nghiện của bạn. Danh sách các hậu quả tiêu cực của bạn có thể bao gồm các mục sau đây:
- Họ đang gặp rắc rối.
- Làm phiền người khác.
- Trở nên khó kiểm soát và mất kiểm soát.
- Quan hệ hư hỏng và sự nghiệp.
- Góp phần lãng phí tiền vô lý và làm hỏng ngân sách.
Càng nhiều đặc điểm như vậy, xác suất ngừng sống vì những điểm yếu càng cao.
Hãy chuẩn bị cho kháng chiến nội bộ. Rất có thể, bạn đã giành chiến thắng muốn tham gia một số thói quen và nếu không có ham muốn, cuộc đấu tranh là vô nghĩa. Hãy kiểm kê và phân chia tình cảm của bạn theo tầm quan trọng. Mà không gây lo lắng thì bỏ đi.
Những sở thích vô dụng lấy đi sự bình yên, nỗ lực và thời gian được loại bỏ tốt nhất hoặc thay thế bằng những thứ dễ chịu hơn.
Điều chính là lấp đầy khoảng trống kết quả với các nguồn khoái cảm mới. Có rất nhiều trong số chúng: thể thao, sưu tầm, may vá, nhiếp ảnh, cờ vua, ngoại ngữ, v.v ... Ngay cả khi bạn quan tâm đến câu đố, nó sẽ hữu ích, vì bất kỳ sở thích nào cũng thư giãn và giảm căng thẳng.
Khi thay đổi thói quen cũ sang thói quen mới, đừng mong đợi kết quả nhanh chóng. Hãy cẩn thận để không làm tổn thương tâm lý và không thay đổi hoàn toàn cách thiết lập.
Hãy chuẩn bị đầu tư một vài tháng trong cuộc sống của bạn để thoát khỏi những thứ không cần thiết.
Nếu có thể, chiến thắng là của bạn. Bạn có thể tự hào về sức mạnh ý chí của chính mình và thực tế là bạn có thể thoát ra khỏi cái bẫy của những cơn nghiện vô dụng.
