Thói quen uống trà mỗi ngày, như các chuyên gia dinh dưỡng đảm bảo, thậm chí có thể hữu ích nếu bạn chọn các giống chất lượng cao không chỉ có hương vị và mùi thơm mê hoặc mà còn có các đặc tính hữu ích. Ví dụ - trà với cam bergamot, thú vị kỳ lạ và hấp dẫn với nhiều phẩm chất tích cực.
Trà Bergamot - lợi ích của trái cây họ cam quýt
Trong số các loại trà có hương vị, một loại có cam bergamot được biết đến trên toàn thế giới.
Chính bergamot này là một loại trái cây vượt qua citron và cam, được trồng chủ yếu vì lợi ích của dầu quý.
Và điều đáng chú ý là mặc dù nó được biết đến vào đầu thế kỷ thứ mười tám, trong một thời gian dài chỉ có các nhà chế tạo nước hoa đánh giá cao sản phẩm này, và các đầu bếp thậm chí không nghĩ về nó.
Nhưng theo thời gian, người ta không biết chính xác trong trường hợp nào trà đen xuất hiện cùng với việc bổ sung dầu bergamot.
Và đặc biệt là nó đã được nếm và yêu say đắm ở nước Anh thời Victoria. Và một lần nữa, không thể hiểu chính xác bằng cách nào, nhưng Thủ tướng của đất nước này, Lord Charles Grey, đã ảnh hưởng đến sự phổ biến của trà với cam bergamot, và từ nửa sau của thế kỷ 19, cái tên thứ hai - Earl Grey (EarlGrey) đã cố thủ vững chắc trong đó.
Thành phần nền có thể là trà Ấn Độ, Ceylon hoặc Trung Quốc, trà xanh hoặc đen, và cũng có thể có màu đỏ, vàng hoặc trắng.
Ngoài ra còn có đồ uống với cam bergamot, không có trà thông thường, nhưng với nhiều loại thảo mộc (ví dụ, với bạc hà, củi, húng tây).
Nói về lợi ích của trà với cam bergamot, bạn chắc chắn nên xem xét các tính năng của các thành phần không có múi khác, ví dụ:
· Trà đen (do caffeine) tiếp thêm sinh lực tốt, thay thế trầm cảm và mất tập trung chú ý bằng sự gia tăng năng lượng quan trọng và tăng khả năng chống stress;
· Trà xanh (do chất chống oxy hóa) làm trẻ hóa cơ thể và giúp loại bỏ độc tố khỏi nó.
Nhưng tất nhiên, sự chú ý chính phải được trả cho các tính chất của chính bergamot, đặc biệt, có thể được coi là:
· Một thuốc giảm đau nhẹ làm giảm đau đầu, đau với các bệnh thấp khớp và đau nhức ở cơ bắp làm việc quá sức do gắng sức;
· Chống viêm, hiệu quả trong hầu hết mọi bệnh tật;
· Một công cụ bình thường hóa công việc của tim và ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm các biểu hiện của các bệnh mãn tính của nó;
· Một phương thuốc tái tạo, và điều này áp dụng cho nhiều thứ - niêm mạc dạ dày bị ảnh hưởng bởi viêm dạ dày, gãy xương và phổi, suy yếu do hút thuốc;
· Một loại kháng sinh tự nhiên (và vô hại), đặc biệt, có thể ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm khi ăn thực phẩm kém chất lượng;
· Một phương tiện để loại bỏ cholesterol, mà hợp lý chuyển thành phòng ngừa xơ vữa động mạch.
Bergamot cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng và, trong số những thứ khác, nó hỗ trợ chức năng tối đa của gan, chịu trách nhiệm cho quá trình đông máu, thanh lọc và tích lũy sắt (tiêu thụ từ nhu cầu hiện tại của cơ thể).
Trong những trường hợp khác, lợi ích của trà với cam bergamot sẽ là
Theo dõi cân nặng và vóc dáng, trà với cam bergamot có thể gây ấn tượng với thực tế là các chất hoạt tính sinh học trong thành phần của nó ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể, thúc giục cơ thể con người nhanh chóng tiêu hao quá mức tích lũy carbohydrate, chất béo và protein.
Các đặc tính kháng khuẩn và chữa lành vết thương đã được đề cập của bergamot cũng hữu ích cho khoang miệng - một cốc thường uống của thức uống này làm giảm nguy cơ mắc bệnh nha chu và sâu răng, giảm chảy máu nướu và thậm chí là di chuyển răng, và cũng làm giảm mùi hôi miệng.
Trong mùa đông và mùa mưa lạnh, trà với cam bergamot tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể, bao gồm cả việc không thể tiếp cận với mầm bệnh cúm và viêm amidan.
Đối với những người vẫn bị bệnh, thức uống sẽ là đặc tính hữu ích để trung hòa các triệu chứng sốt, và ngay cả khi chỉ một chút, nhưng trong một thời gian dài, nhiệt độ cơ thể thấp hơn.
Cách pha và uống với trà có lợi tối đa với cam bergamot
Đối với người mới bắt đầu, chúng tôi lưu ý rằng có thể thưởng thức đầy đủ hương vị và mùi thơm của trà với bergamot chỉ khi nó là 100% chất lượng và tự nhiên.
Và điều tương tự cũng có thể nói về việc chiết xuất từ thức uống những lợi ích đa dạng cho cơ thể và tâm trí.
Thực tế là một số nhà sản xuất, để giảm chi phí hàng hóa, thay thế tinh dầu bergamot bằng niềm say mê của nó, và sự thay thế này làm mất đi chất lượng tích cực của con sư tử. Nếu nhà sản xuất đi xa hơn và chọn một hương vị nhân tạo để thay thế nó, thì đó là điều đúng đắn để nói không phải về sự vô dụng, mà là về sự nguy hiểm của trà với bergamot, tất nhiên, nếu sản phẩm này có thể được gọi là sản phẩm đó.
Do đó, điều rất quan trọng là chọn thương hiệu tốt và nghiên cứu thành phần của hàng hóa.
Trong quá trình chuẩn bị Earl Grey, bạn nên được hướng dẫn bởi các quy tắc để pha thành phần "nền", nghĩa là trà nguyên chất. Và thông thường chúng bao gồm các khuyến nghị sau:
· Trước khi đổ lá trà vào ấm trà, họ làm ấm nó, đổ nước sôi trong giây lát (và xả nước ngay lập tức);
· Lá trà cần được uống với tỷ lệ 1 muỗng cà phê cho mỗi 1 cốc uống;
· Mặc dù thực tế là nhiều loại trà không bị mất hương vị và lợi ích khi pha lại, mỗi khẩu phần Earl Grey chỉ được ủ một lần;
· Hương thơm và hương vị của cam bergamot tan đi nhanh chóng, do đó không mong muốn đồ uống đứng yên trong thời gian dài hơn 60-90 phút.
Trà với cam bergamot có thể được uống một cách an toàn khi bạn thích, nó tốt cả nóng và ướp lạnh, ở dạng nguyên chất của nó và với việc thêm đường hoặc kem.
Được sử dụng với thực phẩm phong phú, nặng và béo, thức uống thúc đẩy sự hấp thụ nhanh chóng của họ và ngăn ngừa sự khó chịu của dạ dày khi ăn quá nhiều.
Và nó cũng hữu ích để lưu ý rằng trà với cam bergamot không chỉ có thể được phục vụ với một cái gì đó, mà còn nấu trên đó rất ngon để phục vụ với trà, ví dụ, bánh nướng xốp. Đồ uống không chỉ truyền tải hương thơm tuyệt vời của nó để nướng, mà còn cải thiện đáng kể chất lượng và dễ dàng của bột.
Những loại trà bergamot có thể gây hại
Trà Bergamot chắc chắn chống chỉ định vì dị ứng với trái cây họ cam quýt, nhưng ngay cả khi phản ứng như vậy chưa bao giờ xảy ra, một điều tương tự có thể xảy ra nếu bạn đơn giản lạm dụng thức uống này (ví dụ, nếu bạn uống hàng tá cốc trong vài ngày liên tiếp).
Thật vậy, những biểu hiện này (phát ban da, viêm mũi) sẽ làm phiền chính xác cho đến khi cơ thể tự nhiên làm sạch một số lượng lớn các thành phần trà, nghĩa là, từ bỏ nó, bạn chỉ cần chờ vài ngày (và tại thời điểm này không tiêu thụ nhiều hơn có khả năng gây dị ứng).
Xác suất nhận thức tiêu cực về trà với bergamot đặc biệt cao đối với trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ trong ba tháng thứ ba của thai kỳ.
Những hạn chế trong việc điều trị thức uống này, để tránh tác hại từ trà với cam bergamot, được áp dụng với một số chẩn đoán:
· Rối loạn nội tiết tố;
· Bệnh tim mãn tính;
Đái tháo đường;
· Bệnh cấp tính của đường tiêu hóa;
Bệnh thận viêm.
Tuy nhiên, trà với cam bergamot không được khuyến khích để uống vào ban đêm - điều này có thể biến thành chứng mất ngủ.
