Trong số nhiều cách để giảm cân, đây có lẽ là một trong những cách ngông cuồng và gây tranh cãi nhất. Những người ủng hộ chế độ ăn kiêng với một sản phẩm kỳ lạ như rượu tranh luận về sự lựa chọn của họ, đề cập đến thực tế là những người nghiện rượu có thêm pound không được tìm thấy. Tuy nhiên, đây có phải là một thực tế khoa học đã được chứng minh?
Và sự khẳng định rằng hiếm khi có thể nhìn thấy người Pháp với những hình dáng cong vút, bởi vì họ uống rượu hàng ngày cũng là bằng chứng rất gây tranh cãi.
Có đáng để tham khảo kinh nghiệm từ quá khứ
Nếu bạn cố gắng phân tích ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng về vấn đề này, thì không có sự thống nhất giữa chúng. Một số loại nghiêm cấm sử dụng bất kỳ rượu, những người khác đặc biệt khuyến khích.
Trong lịch sử, có những trường hợp ngay cả những người đăng quang đã cố gắng giảm cân với sự trợ giúp của rượu. Wilhelm the Conqueror đang giảm cân, hấp thụ rất nhiều rượu. Chứng nghiện khổng lồ của anh ta, không dẫn đến kết quả mong muốn, khiến những người tỉnh táo nghi ngờ về hiệu quả của chế độ ăn có cồn.
Một chế độ ăn kiêng trong đó việc hấp thụ thực phẩm thông thường đã được giảm thiểu và rượu được sử dụng ở mức tối đa, nên đã ảnh hưởng tiêu cực, ít nhất là, người cai trị nước Anh. Nhưng đây là nghịch lý: anh ta chết không chỉ từ những thí nghiệm đáng ngờ như vậy với sức khỏe của mình. Wilhelm chết vì vết thương kéo dài khi ngã từ ngựa.
Có lẽ anh ấy đã lựa chọn sai đồ uống, và những người theo chế độ ăn uống hiện đại vẫn còn đúng, bạn chỉ cần nghiên cứu vấn đề này kỹ hơn?
Có thể ưu tiên cho một số đồ uống
Chúng ta có thể nói về loại hình nào nếu người hâm mộ bia là tất cả các cuộc thăm dò với một loại bụng bia?! Nhưng bia cũng có những người ngưỡng mộ trong số những người tuân thủ chế độ ăn uống có cồn.
Những người ủng hộ chế độ ăn kiêng rượu vang, trong số đó là nhà dinh dưỡng học nổi tiếng người Pháp Montignac, khuyên không nên từ chối rượu vang khô. Montignac tin rằng 250 ml rượu như vậy mỗi ngày sẽ giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, có tác dụng chữa bệnh trên cơ thể nói chung.
Những người phản đối loại ý tưởng này không mệt mỏi cho rằng đây chỉ đơn giản là một pha nguy hiểm công khai mà Montignac quảng bá rượu vang trong nước. Và họ được báo động bởi bí mật liên quan đến cái chết của một chuyên gia dinh dưỡng. Có phải anh ấy chết vì xơ gan?
Nó đã được chứng minh từ lâu rằng bất kỳ loại rượu nào thuộc về thực phẩm nhiều calo cũng như vodka, rượu, v.v ... Vì vậy, bạn chỉ cần tính toán cẩn thận lượng calo để không vượt quá giới hạn của chúng? Một chiếc bánh sandwich và một vài ly rượu mỗi ngày là đủ?
Có cần một nền tảng trung gian không
Hàm lượng calo của bất kỳ rượu là không thể so sánh về chất lượng với các sản phẩm thực phẩm khác. Nó không trở thành một chất dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể, cần thiết cho nó, nhưng đi vào việc duy trì năng lượng. Một người thích chế độ ăn uống có cồn, ngoài việc liên tục cảm thấy đói, sẽ không nhận được các thành phần quan trọng.
Có lẽ một ly cocktail sẽ hòa giải cả những người ủng hộ và những người phản đối chế độ ăn uống có cồn? Một số chuyên gia dinh dưỡng coi cocktail với rượu là mối đe dọa lớn đối với những người muốn giảm cân. Bên cạnh thực tế là một hỗn hợp như vậy trong chính nó thậm chí còn nguy hiểm hơn một thức uống tự nhiên đơn giản, thực tế không có loại cocktail nào có thể làm mà không có vị ngọt. Thông thường họ thưởng thức nó vào buổi tối, mà không để cơ thể có đủ thời gian để calo tiêu hóa như bình thường.
Đồ uống có cồn như một cách để loại bỏ thêm £là bối rối giữa các bác sĩ. Bởi vì việc tiêu thụ nhiều rượu sẽ loại bỏ các thành phần hữu ích như vitamin và khoáng chất khỏi cơ thể, cộng với nó cũng làm mất nước, làm chậm và thậm chí dừng hoàn toàn quá trình trao đổi chất.
Chế độ ăn uống đơn chất rượu đặc biệt là khi bụng đói là quả bom hẹn giờ cho bất kỳ sinh vật nào. Khi nó phát nổ, sau đó các bệnh mãn tính được cung cấp cho dạ dày mạnh nhất.
Cơ thể bị căng thẳng trong tất cả các loại, ngay cả chế độ ăn kiêng nhẹ. Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia dinh dưỡng thực sự quan tâm đến sức khỏe của bệnh nhân khuyên họ nên từ bỏ hoàn toàn rượu trong giai đoạn này.
