Bàn tay - một tấm danh thiếp của một người phụ nữ. Đó là lý do tại sao bạn cần phải chăm sóc chúng rất cẩn thận. Đi ra ngoài mà không cần làm móng - lửa! Nhưng nếu móng tay đột nhiên bắt đầu gãy, bong tróc và phát triển kém thì sao? Vitamin cho móng tay sẽ giúp phục hồi sức khỏe và bàn tay của họ - một vẻ ngoài được chăm sóc tốt.
Nguyên nhân của móng giòn
Lý do chính tại sao móng tay bắt đầu gây ra vấn đề thẩm mỹ là vi phạm các quá trình trao đổi chất. Một bệnh truyền nhiễm, chế độ ăn uống không phù hợp với những hạn chế nghiêm ngặt, chế độ ăn nghèo vitamin, cảm lạnh mãn tính gây ra bởi sự suy yếu chung của hệ thống miễn dịch và chứng khó thở có thể gây ra tình trạng này. Suy giảm tình trạng của móng là một triệu chứng rắc rối. Cần phải tìm hiểu lý do, tham khảo ý kiến bác sĩ miễn dịch hoặc nhà trị liệu. Bác sĩ sẽ kê toa điều trị chính và cho bạn biết vitamin nào cần thiết cho sự phát triển và tăng cường của móng.
Ngoài ra, móng tay có thể mất khỏe mạnh do thay đổi tình trạng nội tiết tố. Thông thường một người phụ nữ phải đối mặt với một vấn đề sau khi mãn kinh, sau một chu kỳ tháng làm sạch, trong khi mang thai. Thuốc nội tiết tố và thuốc tránh thai có thể gây ra móng giòn. Trong trường hợp này, một sự điều chỉnh y tế cũng được yêu cầu, cần được thực hiện bởi một chuyên gia.
Những vitamin cần thiết cho sự phát triển và tăng cường của móng tay
Vai trò của vitamin đối với sức khỏe con người rất khó để đánh giá quá cao. Họ tham gia vào tất cả các quá trình sinh hóa. Nếu sự xuất hiện của các tấm móng đã xấu đi, trước tiên bạn phải nghi ngờ thiếu một số vitamin nhất định.
Một số chất chịu trách nhiệm cho tình trạng của móng tay. Dưới đây là các vitamin cần thiết để phát triển và tăng cường móng tay.
• Retinol (Vit. A) tăng tốc sự hình thành các tế bào non mới, điều chỉnh các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bảo vệ tấm móng khỏi nấm, làm cho nó mạnh mẽ và đồng đều.
• Thiamine (vit. B1), riboflafin (vit. B2), niacin (vit. B3), pyridoxine (vit. B6) có liên quan đến việc sản xuất protein keratin, mà không thể xây dựng các tế bào cho các mảng móng và thanh tóc.
Axit pantothenic (Vit. B5) điều chỉnh sự cân bằng nước trong cơ thể, do đó, với sự thiếu hụt chất, móng sẽ tẩy tế bào chết ngay cả khi được chăm sóc tốt. Nếu vitamin B không đủ, các đốm trắng, phồng, rãnh xuất hiện trên các tấm móng.
• Vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thụ canxi, vật liệu xây dựng chính cho móng tay. Do đó, sự thiếu hụt một chất ảnh hưởng đến trạng thái của tấm móng bởi sự suy giảm mạnh về chất lượng của nó.
• Tocopherol (Vit. E) cải thiện lưu thông máu ngoại biên, có nghĩa là nó cung cấp dinh dưỡng tốt cho móng và ngăn ngừa sự mỏng manh của chúng.
• Axit ascoricic (Vit. C) cải thiện sự hấp thụ tocopherol và retinol, ngăn ngừa sự mỏng của tấm móng do sự tổng hợp collagen.
• Biotin (vit. N) cải thiện sự xuất hiện của móng, do thiếu chất, móng được phủ các rãnh và vết nứt.
• Niacin (Vit. PP) làm cho móng mọc nhanh, loại bỏ độ giòn.
Vì vậy, hầu hết các vitamin là cần thiết cho sự phát triển bình thường và vẻ ngoài khỏe mạnh của móng tay. Đó là lý do tại sao vấn đề về sự mong manh có thể được giải quyết với sự trợ giúp của một quá trình điều chế dược phẩm tốt có chứa vitamin cho móng tay và vi chất.
Những phức hợp vitamin nào sẽ giúp móng tay chắc khỏe
Các phức hợp vitamin được đánh dấu là "sắc đẹp" đang dẫn đầu trong bảng xếp hạng các chế phẩm dược phẩm. Chúng chứa chính xác những chất cải thiện tình trạng của móng tay, da và tóc, nghĩa là mang lại vẻ đẹp.
• Vitrum Beauty kích thích các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, được chỉ định cho sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Các chế phẩm chứa rất nhiều canxi, sắt, kẽm, boron, mangan, axit amin. Quá trình của các vitamin này giúp loại bỏ sự phân tầng và dễ vỡ của móng tay.
• Perfectil kích thích sản xuất sợi collagen, được kê toa cho móng giòn do thiếu vitamin.
• Tuân thủ "Shine" - một nguồn vitamin A, C, E, B, cũng như nhiều vitamin và khoáng chất khác. Cải thiện tình trạng của tấm móng, tăng tốc quá trình trao đổi chất, kích thích tổng hợp collagen.
• Merz Beauty tăng cường các tấm móng, giúp loại bỏ các đốm trắng và giòn.
• Công thức Ladis được quy định để giảm mãn kinh, cải thiện tình trạng của tấm móng.
• Tổ hợp Bảng chữ cái chứa các chất cần thiết để khôi phục vẻ đẹp và sức mạnh của móng.
• Supradin là một trong những loại thuốc hiệu quả nhất trong việc phục hồi sức khỏe của tấm móng, mặc dù nó không có dấu hiệu làm đẹp đặc biệt. Một chế phẩm cân bằng có tác dụng có lợi trên tất cả các hệ thống cơ thể, phục hồi các quá trình trao đổi chất.
Các phức hợp vitamin nên được thực hiện đúng theo hướng dẫn, các khóa học. Bạn có thể liên tục vượt quá liều lượng hoặc uống vitamin: bạn phải nghỉ bắt buộc trong 3-4 tháng.
Sản phẩm chứa vitamin cho móng tay
Ăn đúng thực phẩm là cách dễ nhất, hiệu quả nhất và an toàn nhất để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Biết được loại vitamin nào cần thiết cho sự phát triển và tăng cường móng tay, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và giải quyết vấn đề nhanh hơn.
• Rất nhiều retinol trong cà rốt, ớt chuông, bí ngô. Để vitamin A tan trong chất béo được hấp thụ, bạn cần dầu, vì vậy bạn cần rau cam với kem, rau hoặc bơ, kem chua.
• Vitamin B có trong thịt, phô mai, sữa, ngũ cốc, rau xanh và táo, cà chua, đậu Hà Lan.
• Có rất nhiều axit ascobic trong hắc mai biển, hoa hồng, trái cây có múi.
• Vitamin D rất giàu cá, gan, phô mai, sữa, bơ.
• Biotin được tìm thấy trong trứng, các loại hạt và nấm.
• Nguồn vitamin E - tất cả các loại dầu thực vật chưa tinh chế (ô liu, hạt lanh, hướng dương, kiều mạch, bí ngô, v.v.).
• Vitamin PP có trong sữa và thịt.
Cũng ảnh hưởng đến trạng thái của tấm móng của món ăn với gelatin: aspic, marmalade, thạch, mousse. Gelatin tăng cường móng tay do thành phần collagen.
Cách cải thiện tình trạng móng tay
Y học cổ truyền biết nhiều công thức giúp phục hồi sức khỏe của các tấm móng với sự trợ giúp của mặt nạ và nén. Dầu và nước ép của thực vật chứa rất nhiều vitamin cho móng tay, và chúng phải được sử dụng nếu việc làm móng đã trở thành một vấn đề thực sự.
Các ứng dụng dầu và mặt nạ
Các phương tiện phổ biến nhất để khôi phục vẻ đẹp của móng là mặt nạ dầu hoặc các ứng dụng. Dầu thực vật là một nguồn tocopherol phong phú đáng kinh ngạc, được gọi là một trong những vitamin làm đẹp. Đối với sử dụng bên ngoài, bạn có thể không chỉ ăn được, mà còn các loại dầu mỹ phẩm: quả mơ, đào, hạnh nhân.
Đun nóng một lượng nhỏ dầu gốc trong bồn nước, nhỏ giọt 2 giọt ether với mùi dễ chịu, ngâm một miếng vải dệt trong hỗn hợp dầu và bôi lên móng tay. Từ trên cao, bạn có thể làm ấm tay bằng khăn và giữ ứng dụng trong 20-30 phút.
Đối với mặt nạ dầu, làm ấm dầu đến trạng thái ấm, hạ thấp đầu ngón tay để toàn bộ móng được ngâm trong dầu và "xử lý" các tấm móng trong khoảng mười phút. Sau đó thấm dầu bằng khăn ăn, chà phần bã vào gốc móng tay và lớp biểu bì.
Vitamin "tắm"
Nguồn vitamin C là chanh tươi. Do đó, để tăng cường tấm móng, nó là đủ để ngâm móng tay trong bột chanh. Thời gian của một "bồn tắm" như vậy là mười phút. Sau đó rửa sạch tay của bạn, và sau đó hãy chắc chắn để áp dụng một loại kem dưỡng ẩm. Nếu bạn làm thủ tục mỗi ngày, sau hai tuần móng sẽ bắt đầu sáng bóng, ngừng gãy.
