Phương pháp nhiệt độ cơ bản (BT) là một trong những cách để theo dõi những ngày màu mỡ, được coi là thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Nhiều phụ nữ, khi lập kế hoạch mang thai, sử dụng nó với thành công. Nó cũng thú vị bởi vì nó có thể xác định sự hiện diện của rụng trứng, hoặc sự vắng mặt của nó, đánh giá công việc của buồng trứng, gợi ý có thể mang thai vài ngày sau khi rụng trứng, và cũng theo dõi sự phát triển của nó trong 12-14 tuần đầu tiên.
Nhiệt độ cơ bản là gì?
Nhiệt độ cơ bản được gọi là nhiệt độ, được đo bằng nhiệt kế bằng miệng, âm đạo hoặc thường xuyên nhất là trực tràng (trong trực tràng) khi nghỉ ngơi sau một giấc ngủ đêm. Trong chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể, dưới tác động của một số hormone, thay đổi.
Trong giai đoạn đầu của chu kỳ (nang trứng), từ khi kết thúc kinh nguyệt đến khi bắt đầu rụng trứng, hormone estrogen chiếm ưu thế trong cơ thể. Trong giai đoạn này, trứng trưởng thành xảy ra. Nhiệt độ cơ bản trung bình của pha đầu tiên nằm trong khoảng 36 - 36,5C. Và thời gian của nó phụ thuộc vào thời gian trưởng thành của trứng. Đối với một số người, nó có thể chín trong 10 ngày, và đối với những người khác, tất cả 20.
Một ngày trước thời điểm rụng trứng, giá trị của BT trong một ngày giảm 0,2-0,3C. Và trong quá trình rụng trứng, khi trứng trưởng thành ra khỏi nang trứng và một lượng lớn hormone progesterone xâm nhập vào cơ thể, BT sẽ thực hiện một bước nhảy 0,4-0,6 trong một hoặc hai ngày, đạt 37,0-37,2. và ở trong những giới hạn này toàn bộ giai đoạn hoàng thể.
Trong thời kỳ rụng trứng, vai trò chủ yếu của hormone thay đổi (estrogen nhường chỗ cho progesterone). Thời kỳ thành công nhất để thụ thai là 3-4 ngày trước khi bắt đầu rụng trứng (khả năng sống của tinh trùng) và 12-24 giờ sau khi rụng trứng. Nếu trong thời gian này trứng không hợp nhất với tinh trùng, nó sẽ chết.
Giai đoạn thứ hai, hoàng thể, vượt qua dưới ảnh hưởng của hormone progesterone. Nó được sản xuất bởi hoàng thể, xuất hiện thay thế cho nang vỡ. Giai đoạn hoàng thể kéo dài từ 12 ngày đến 16. BT trong toàn bộ giai đoạn vẫn trên 37,0 C và nếu không có thai, một hoặc hai ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt, nó giảm 0,2-0,3 C. Trong thời kỳ kinh nguyệt, một quả trứng không được thụ tinh sẽ bị tống ra khỏi cơ thể cùng với lớp nội mạc tử cung vốn không cần thiết trong chu kỳ này.
Người ta tin rằng thông thường sự khác biệt giữa các giá trị trung bình của hai giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt nên ít nhất là 0,4C.
Cách đo nhiệt độ cơ bản
Theo các quy tắc, nhiệt độ cơ bản được đo vào buổi sáng, đồng thời (độ lệch 20-30 phút được cho phép), mà không cần ra khỏi giường, tránh chuyển động đột ngột. Do đó, để chuẩn bị một nhiệt kế - lắc nó ra và đặt gần giường, nó là cần thiết vào buổi tối.
Nếu bạn đã chọn bất kỳ phương pháp đo nhiệt độ cơ bản, ví dụ, trực tràng, bạn phải tuân thủ toàn bộ chu trình. Nhiệt kế được giữ trong 5 - 7 phút. Tốt hơn là bắt đầu đo nhiệt độ từ ngày thứ sáu sau ngày đầu tiên có kinh nguyệt.
Dữ liệu có thể được ghi lại trên một tờ giấy, và sau đó, kết nối các dấu chấm lại với nhau, lấy một biểu đồ. Hoặc giữ biểu đồ trực tuyến. Đối với điều này, có những chương trình đặc biệt thuận tiện để sử dụng. Điều khó khăn nhất để làm là đo chính xác BT và nhập các chỉ số vào bảng tính. Tiếp theo, chính chương trình sẽ tính thời gian xảy ra rụng trứng (nếu có), vẽ biểu đồ, tính chênh lệch nhiệt độ giữa hai giai đoạn.
Nếu bạn phải ra khỏi giường vào ban đêm, hãy đo BT sau 5-6 giờ. Nếu không, các chỉ số sẽ không chính xác và vào ngày này bạn có thể bỏ qua chúng. Cũng đáng để không tính đến những ngày bạn bị ốm và nhiệt độ cơ thể của bạn đã tăng lên.
Sẽ đơn giản hơn nhiều nếu có thể đo nhiệt độ cơ thể đơn giản, thay vì cơ bản. Khó khăn là nhiệt độ của cơ thể trong ngày có thể thay đổi từ căng thẳng, lạnh, nóng, gắng sức, v.v. Do đó, rất khó để bắt được một khoảng thời gian khi nhiệt độ cơ thể sẽ có nhiều thông tin. Do đó, người ta đã quyết định đo nhiệt độ cơ bản - sau 5-6 giờ ngủ khi nghỉ ngơi.
Nhiệt độ cơ bản khi mang thai
Như đã đề cập ở trên, thời kỳ thuận lợi nhất để thụ thai là một vài ngày trước và một ngày sau khi rụng trứng. Nếu mang thai đã xảy ra, hoàng thể sẽ sản xuất progesterone lên đến 12-14 tuần. Nhiệt độ cơ bản tất cả thời gian này sẽ ở trên 37C, nó sẽ không giảm trước những ngày có kinh nguyệt.
Một số phụ nữ, trong khi mang thai, ngừng đo BT. Điều này không được khuyến khích, vì BT trong giai đoạn này là rất nhiều thông tin và cho phép bạn kiểm soát mang thai.
Khi bắt đầu mang thai, BT được giữ trên 37C, độ lệch cho phép là 0,1-0,3C. Nếu trong 12-14 tuần đầu tiên, các giá trị BT giảm xuống dưới mức bình thường trong vài ngày liên tiếp, có khả năng phôi có nguy cơ. Có lẽ thiếu progesterone. Cần phải tham khảo ngay bác sĩ để có biện pháp thích hợp. Sẽ không thừa khi được kiểm tra trên máy siêu âm.
Nếu BT đã tăng trên 38C, điều này cũng không có dấu hiệu tốt. Nó có thể nói về sự hiện diện của nhiễm trùng trong cơ thể người phụ nữ hoặc sự khởi đầu của quá trình viêm. Dựa trên một mức giảm hoặc tăng BT duy nhất, không nên đưa ra kết luận, bởi vì có lẽ những sai lầm đã được thực hiện trong phép đo của nó, hoặc các yếu tố ngoại lai như căng thẳng, tình trạng chung của cơ thể, v.v., đã ảnh hưởng đến giá trị.
Sau 12-14 tuần, không thể đo được nhiệt độ cơ bản, bởi vì Các chỉ số không có nhiều thông tin, bởi vì vào thời điểm này, nền tảng nội tiết tố của bà bầu đang thay đổi. Progesterone bắt đầu sản xuất nhau thai trưởng thành và hoàng thể mờ dần vào nền.
Đồ thị nhiệt độ cơ bản khi mang thai
Nếu bạn ghi lại số đọc nhiệt độ cơ bản trên giấy hoặc giữ một biểu đồ trên Internet, bạn có thể chú ý đến một số dấu hiệu cho thấy có thai đã xảy ra:
- vào ngày thứ 5-10 (thường là 7) sau khi rụng trứng, BT trong một ngày giảm 0,3-0,5C. Như họ nói, sự chậm phát triển cấy ghép xảy ra. Tại thời điểm này, phôi trước tiên cố gắng xâm lấn nội mạc tử cung, tức là tìm một nơi và lấy gốc. Thông thường trong giai đoạn này, phụ nữ nhận thấy chảy máu nhỏ trong vòng 1-2 ngày, nó được gọi là cấy ghép. Đôi khi nó trông giống như một cây kem hoặc màu nâu nhạt;
- nhiệt độ của pha thứ hai có xu hướng ở mức trên 37C;
- trước những ngày quan trọng dự kiến, nhiệt độ cơ bản không giảm, nhưng vẫn tăng 0,2-0,3 ° C, trên biểu đồ, nó nổi bật như là giai đoạn thứ ba;
- những ngày quan trọng không đến đúng giờ, BT tiếp tục duy trì ở mức cao trong hơn 16 ngày sau khi rụng trứng. Bạn có thể làm bài kiểm tra đầu tiên và xem kết quả. Có khả năng anh ta sẽ hiển thị hai sọc.
Đừng buồn nếu lịch trình của bạn không giống như một bà bầu cổ điển. Có những lịch trình mà không thể xác định các dấu hiệu mang thai, nhưng cô, tuy nhiên, đã đến.
Nhiệt độ cơ bản tăng hoặc giảm
Một lịch trình BT lý tưởng nên trông giống như một con chim bay với đôi cánh xòe. Chênh lệch nhiệt độ giữa hai phần nên ít nhất là 0,4 C. Đôi khi có những sai lệch so với lý tưởng, điều này có thể chỉ ra những trục trặc nhất định trong cơ thể người phụ nữ.
Nếu số đọc của pha thứ hai của chu kỳ là bình thường và các giá trị của pha thứ nhất cao hơn bình thường, thì điều này báo hiệu sự thiếu hụt estrogen. Và nếu thấp hơn nhiều so với bình thường, thì ngược lại, về sự dư thừa estrogen. Một trong những nguyên nhân gây vô sinh là gì. Chỉ trong trường hợp đầu tiên, nó nói về một nội mạc tử cung mỏng, và trong trường hợp thứ hai - sự tồn tại của các nang nang.
Nếu các chỉ số của giai đoạn đầu là bình thường và các giá trị của giai đoạn thứ hai dưới mức bình thường, điều này cho thấy thiếu progesterone (hormone thai kỳ). Trong trường hợp này, mang thai có thể xảy ra, nhưng không giữ được. Do đó, để khắc phục tình trạng này, các loại thuốc có chứa progesterone được kê đơn, cần được thực hiện nghiêm ngặt dưới sự giám sát của bác sĩ.
Nếu cả hai pha của chu kỳ đều cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, nhưng chênh lệch giữa nhiệt độ trung bình vẫn ít nhất là 0,4 ° C, trong trường hợp này không có bệnh lý và sai lệch về sức khỏe. Vì vậy, đặc tính cá nhân của sinh vật được biểu hiện.
Mặc dù phương pháp đo BT rất đơn giản và giá cả phải chăng để xác định mang thai hoặc chẩn đoán sức khỏe, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất để chẩn đoán. Do đó, nó phải được kết hợp với các phương pháp khác. Ví dụ, để xác định rụng trứng, bạn có thể sử dụng thêm que thử hoặc theo dõi siêu âm, để xác nhận mang thai - hiến máu cho hCG hoặc xét nghiệm và để chẩn đoán các bất thường về sức khỏe, hãy tính đến dữ liệu xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.
Bình luận
