Nếu bạn cảm thấy chán nản, và quan điểm về cuộc sống của bạn chứa đầy sự bi quan, có thể đáng để từ chối đồ uống có ga - chúng có thể gây trầm cảm, theo các nhà khoa học Mỹ. Nó là tốt hơn để uống một tách cà phê, họ nói.
Các nhân viên của Viện Hàn lâm Thần kinh học tại Hoa Kỳ đã nghiên cứu tác dụng của đồ uống có chứa nhiều thành phần hóa học nhân tạo, trong số 265 nghìn người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm trong 5 năm trước khi nghiên cứu.
Hóa ra, những người thường xuyên uống khoảng bốn ly đồ uống có ga mỗi ngày có nguy cơ trở thành con tin của tình trạng trầm cảm cao hơn 30%, nhưng đồ uống ăn kiêng là nguy hiểm nhất đối với tâm lý.
Theo các nhà khoa học, một hiệu ứng khó chịu như vậy có thể liên quan đến sự hiện diện của chúng trong một số lượng lớn chất làm ngọt nhân tạo, một trong những chất nguy hiểm nhất là aspartame.
Trong quá trình một thập kỷ nghiên cứu, các chuyên gia cũng đã có thể phát hiện ra những ảnh hưởng của caffeine đối với chứng trầm cảm ở người.
Vì vậy, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng cà phê có tác dụng hoàn toàn trái ngược với những gì được quan sát thấy trong đồ uống có ga.
Nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ khoảng bốn tách cà phê mỗi ngày bị trầm cảm trung bình ít hơn 10% so với những người thích uống soda.
Điều này rất có thể là do caffeine, chẳng hạn như kích thích não. Tuy nhiên, các cơ chế sinh học cơ bản vẫn chưa được chúng ta biết đến, ông lưu ý tác giả hàng đầu của nghiên cứu, Tiến sĩ Chen.
