Mì ống hải quân là một bữa ăn khá đơn giản và thỏa mãn. Nấu ăn thật rắc rối. Ngoài ra còn có nhiều lựa chọn nấu ăn. Bạn có thể lấy mì ống hoặc mì ống. Thành phần thịt cũng có thể khác nhau - bất kỳ thịt băm, thịt luộc, hầm. Ngoài ra, hương vị của món ăn đã hoàn thành có thể được đa dạng bằng cách thêm kem, kem chua, bột cà chua hoặc cà chua.
Mỗi lựa chọn là tốt theo cách riêng của nó. Chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một công thức hải quân cơ bản cho mì ống mà bạn có thể tự điều chỉnh. Bạn cũng có thể giảm số lượng calo bằng cách thay thế thịt lợn băm bằng thịt bò hoặc thịt gà, hoặc lấy mì ống từ lúa mì cứng.
Thành phần
Mì ống - 400 g;
Thịt lợn băm - 300 g;
Hành tây - 1 miếng;
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn;
Dầu thực vật - 3 muỗng canh.
Công thức:
Đầu tiên băm nhuyễn hành tây. Bạn cũng có thể thêm cà rốt vào thịt băm, tốt nhất là nướng nó trên các grat nhỏ. Chúng tôi bỏ hành và làm thịt băm.
Cho thịt băm vào chảo lớn với dầu thực vật. Chúng tôi tạo ra một ngọn lửa nhỏ, chờ cho thịt băm nắm được một chút. Bây giờ bạn cần phải tự vũ trang bằng thìa hoặc thìa và bẻ nó thành những miếng nhỏ. Sau đó trộn thịt băm và đập lại. Chúng tôi làm điều này cho đến khi toàn bộ nhồi được chiên, nhưng miếng không nên lớn.
Thêm hành tây và gia vị vào thịt băm. Chiên thịt băm trên lửa vừa trong khoảng 10 phút. Ở giai đoạn này, bạn có thể thêm bột cà chua hoặc cà chua không có da.
Luộc mì ống trong khi nấu thịt băm như chỉ định trên bao bì. Sau đó rút nước từ chúng, lật ngược mì ống trong một cái chao. Cho mì ống vào thịt băm và trộn đều. Nếu bạn nấu các phần lớn, sau đó khuấy trực tiếp trong chảo. M
Pasta đã sẵn sàng cho hải quân. Bạn có thể gọi tất cả mọi người đến bàn. Salad rau tươi sẽ bổ sung cho món ăn tốt nhất có thể.
Đếm Phục vụ - 6 chiếc.
Thời gian nấu - 30 phút.
Lượng calo: 295,4 kcal.
Protein: 12,1 gr.
Chất béo: 14,5 gr.
Carbohydrate: 27,9 gr.
